@Evo-Ja tylko udzielilem mu kilka wskazowek ament meczennicy wiary w cuda .... Evo nigdy nie byłem osobą otyłą ani schorowaną wręcz przeciwnie .Wykonuję od ponad 20 lat zawód który wymaga ode mnie dużej sprawności i fizycznej i intelektualnej . Tak jak wcześniej pisałem na ŻO byłem od 1996r i bardzo dokładnie poznałem na własnym ciele jej [...]
dzięki za opinię dziewczyny! @Paula - z tymi wznosami w opadzie trafiłaś w sedno niestety. Trochę się zdziwiłam, gdy wziełam do tego ćw. sztangielkę 7 kg, co przecież dużo nie jest, i nijak nie miałam nad nią kontroli, nie mówiąc o dwóch jednocześnie. Mogłam ją podnieść tylko kawałeczek a koleś z filmiku tak łądnie machał. Dopiero z 4,5 poszło, [...]
[...] takiej wiedzy i obycia, żeby wyciągnąć logiczne wnioski i samodzielnie podjąć odpowiednie kroki. Bardzo poważnie trakruję Wasze słowa i biorę sobie do serca Wasze rady i opinie. Poradę Eveline, że mam się trzymać wyznaczonej kaloryczności, nie skakać z podażą, nie obcinać kalorii, żeby nie zwolnić metabolizmu traktuję jak świętość. Ale teraz, [...]
[...] i czuć się lepiej. Nie za miesiąc, to za rok :-) Epopeja, jak to zwykle. Ale myślę, że potrzebna. A dziś co? A dziś wypada dzień fotek. Skoro waga mówi, że tyję, a opinie znajomych tego nie potwierdzają to chcę się dowiedzieć kto tu ściemnia :-) PS. No to ja już wszystko wiem. Gdyby ktoś mnie zapytał czym różni się moje ciało sprzed 1,5 [...]
[...] i kościstości nie lubię, więc nie szufladkowałabym tak od razu do wora ProChudość. WPC z chęcią, sojowe białko kupione na próbę, jako pierwsza w życiu odżywka. Smak ma ok, opinie jako takie, ale ze zmianą nie ma problemu, jesli tylko uzupełni braki białka po treningu, które na wege diecie nie jest najłatwiejsze. Wrzucę foty jak tylko dam radę [...]
Lato w pełni, mnie dokucza coraz bardziej uporczywy kaszel, dlatego od jutra kończę leczenie na własną rękę bo nie ma poprawy (a o dziwo myślałam że będzie) # 3/08-(...) - DNT zastanawiałam się czy mierzyć przez ten czas makro i ilość żarcia - ale uznałam, że nie ma sensu zastanawiać się jeszcze czy coś obcinać czy nie jak nie ćwiczę. jem czysto, [...]
stosuję od kilku tygodni johimbinę tej firmy, nie wiedziałem czy brać czy nie ale hades wychodził najlepiej cenowo, działa identycznie jak z sns czyli wszystko ok o sarm słyszałem opinie od koksiarzy z mojej siłowni, ale nie chce się wypowiadać bo sam ich nie stosowałem
beatrice- a nie myslalas nad tym zeby wprowadzic tofu badz tempeh ? Wiem, ze sa rozne opinie na temat soji, ale w ograniczonych ilosciach (i co wazne z dobrego zrodla) moze bylaby jakims urozmaiceniem dla Twojej diety w kwestii bialka ?:-) A soczewica, cieciorka, fasola ? Jak sie na nie zapatrujesz ? :-) P.S. Dosc duzo bialka jest tez suma [...]
Dziękuję dziewczyny za głos rozsądku};-) Pomierzę jutro dokładnie, ale patrząc ma mój brzuch nie wróżę stabilnych wymiarów. Wprawdzie wciąż oczekuje na @, ale nnooo nie lubię wymówek. Paula - wiem wiem, że waga do kosza i nie ma sensu jakkolwiek się nią kierować. Bardziej chodzi mi o dobre samopoczucie i tendencję stabilizacji wymiarów, ale no [...]
Nightingal, dzięki wielkie za opinię, którą zawsze cenię sobie wielce. W takim razie nic nie zmieniam i nie wyważam już otwartych drzwi. 18/09/2016 - DT - jedzenie - czysto, bez mierzenia. Trening A - 'domatorki' - trening bez przysiadów i mc ze względu na kolano jeszcze, ale ubogacony o bonus w postaci barbell glute bridge. 1. Przysiady 4 x 6-8 [...]
[...] poziomu glutationu mogą być problemy trawienne, obniżenie odporności, a nawet zaburzenia funkcjonowania organów wewnętrznych. Jeżeli chodzi o dawkowanie to istnieją różne opinie na ten temat. Do poczytania: http://www.sfd.pl/W%C4%85troba__podwy%C5%BCszony_ALAT_i_ASPAT-t633518.html [...]
[...] w życiu codziennym również. dziś to usg. zaleceń nie dostałam, bo koleś powiedział że on robi usg i opisuje tylko. próbowałam coś podpytać. no to usłyszałam: ciężkie siady out na co najmniej 3 miechy. czyli 3 różne opinie. mętlik mam, bo nie wiem za bardzo co robić w tej kwestii dalej. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-12-07 22:06:09
[...] i medycyny sportowej. jednak wizyta u niego była dla mnie jakimś nieporozumieniem po prostu. dlatego na spokojnie chcę jednak poszukać kogoś innego jeszcze, kto ma i dobre opinie i jakieś pojęcie o sporcie. 9/12 - DT doł dzień wywrócony kolejnością, trening o nietypowej dla mnie porze, bo rano. 1. Przysiad bułgarski 15/12/10/10 cc/4,5/4,5/4,5 [...]
też się Asia cieszę i to bardzo. w zasadzie od 2 tyg. jest ok, co prawda kosztem siadów, ale i tak fajnie dla mnie że robienie 'dołu' nie wywołuje dyskomfortu. ale też wiem że na razie zamatam trochę pod dywan istotę problemu. ale nie na długo. 12/12 - DT trening D - dół 1. Przysiady bułgarski 15/12/10/10 cc/4,5/4,5/4,5 4,5/7/7/7 2. Przysiady [...]
Niektórych na sam widok można się przestraszyć;-) Będziemy próbowali i wystawiali rzetelną opinię:-)) Zmieniony przez - skint73 w dniu 2016-12-14 16:01:56
Ja się za to spotykam z różnymi opiniami na forach jedni spoko inni wątroby rozwalone jak miałbym zamawiać u kogoś sarmy czy ph to burneika fakt że drogo ale przynajmniej w kulki nie poleci, a hades z tego co czytałem różne opinie i pewności nie ma czy produkt będzie działał jak należy
łooo jaki news ponury... ale powiedzieli coś więcej o przyczynie? tą przerwę to definitywnie czy tymczasowo Ci zalecono? może warto by było jakiegoś innego szpenia jeszcze wyhaczyć? co dwie opinie to nie jedna zawsze. ale uszy do góry Beatrice - z każdej sytuacji jest jakieś wyjście.
Być silnym i na takiego wyglądać.
