[...] bialkowa i HMB z rana, Okolo godziny 18 zaczynam trening na silowni konczac 45 areobow w tetnie 60-70% i jem HMB z BCAA po treningu wypijam bialko a a przed snem okolo 22:00 pije kazeine i o 23 zasypiam. Czy dobrze mam to wszystko rozplanowane?prosze o opinie osoby doswiadczone bo dokladnej odpowiedzi na moje sugestie nie moge znalezc w serwisie.
Cześć, od listopada planuję wejść na cykl 15 tyg. Chodzi o zdobycie dobrej jakościowo masy. Proszę bardziej doświadczonych o opinię. 1-6 meta inj Dose 25mg ed dni treningowe meta oral Shree 20mg dni nietreningowe 1-6 enan Shree 250mg e6d 7-15 enan 250mg e3d 1-14 boldek Alpha Pharma 250mg e3d/300mg dose 7-15 master E Dose 200mg e3d 8 [...]
[...] typu, mam test w którym muszę przebiec prawie 3 km w 12 minut.Za pierwszym razem sie nie wyrobiłem , zabrakło czasu siły i nie wiem czego jeszcze.Dla tego prosze was o jakąś opinie co warto wziąć abym dostał "kopa" nie musi to byc cos co mnie utrzyma na dluzszy okres ,wystarczy aby pomogło w tym biegu.Myślałem o shotgunie ale moze możecie polecic [...]
Na forum pojawiają sie opinie, że BCAA dla początkujących jest zbędne ponieważ nie ma co chronić. Oprócz siłowni dośc intensywnie trenuję piłkę nożną 3-4 razy w tygodniu, czy w tym przypadku, przy odpowiedniej diecie BCAA równiez jest zbędne?
[...] Zastanawiam sie nad tym zestawem: Universal Creatine Powder 500g+Activlab Bcaa Xtra lub ta kreatyna: UNIVERSAL CREATINE 1000g KREATYNA I pytanie czy to nie bedzie dla niego za slabe? Czy produkty tej seri dadza rade???? Moze polecacie cos innego (w granicach 100zl) Prosze o opinie - dla mnie wszystkie porady sa cenne. Ps. teraz nie bierze nic.
Witam. Wiele można tu przeczytać o melatoninie. Krążą jednak sprzeczne opinie. Chodzi mi o to, jaka jest najlepsza pora na zażycie melatoniny przed snem, aby zadziałała jak najlepiej? Załóżmy, że chciałbym usnąć ok. godz. 22, więc: - kiedy łyknąć melkę? - jaki odstęp od posiłku zachować? - jaką ilością wody popić? - po zażyciu od razu położyć [...]
Czy ktoś z was słyszał o nowym boosterze z OLIMPU NO PRELOAD sam używam tylko produktów olimpu i uważam ze są bardzo dobre szukam teraz jakiegoś boostera i proszę o opinie.
[...] miarodajny? wiarygodny? Różnica pomiędzy tym z sfd:https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html ,a innymi (bez nazw i stron) w wyliczeniach sięga nawet 300kcal. Na redukcji mieć, a nie mieć 300kcal do zagospodarowania w żołądku to sporo :)) Z góry dzięki za wszystkie opinie i pozdro.
Jestem w trakcie cyklu kreatyny monohydratu Vitalmaxa, czy jest sens od razu po tym przerzucić się na jabłczan kreatyny?? Czy będą efekty i jabłczan zatrzyma spadki po monohydracie?? Proszę o opinie, Pozdrawiam
[...] ją pod różnymi kątami --- Możliwość robienia brzuszków - na modlitewniku mi nie zależy, chyba, że by był, to też coś można zawsze poćwiczyć :) Po małym przeglądzie na pierwszym miejscu klasyfikuje mi się: LP130A od BLAST USA - co o niej sądzicie ? Prosze o opinie oraz polecenie ławek, które w miare spełniają wymagania dane wyżej. Pozdrawiam
[...] tylko o przybranie na masie a nie chce na stałe wiązac sie z siłką . co o tym myslicie i czy macie jakis lepszy zestaw odżyw. cwicze na sucho narazie zeby przygotowac organizm moja waga to (62) a wzrost (189) mieszkam w anglii i mam dostep do siłki chce trenowac 3-4 razy w tyg oczywiscie terning masowy duze obciazenie mało razy prosze o opinie
[...] natknąłem się na coś takiego http://www.allegro.pl/item707083463_zestaw_36kg_promax_thorn_extra_cena_i_jakosc.html . Zestaw mi się dość spodobał, ale o Promaxie różne opinie słyszałem. W aukcji jest napisane, że są ze stali węglowej, nie wiem jak to się ma do żeliwa bo i jedno i drugie dzięki domieszce węgla ma zapewnioną odporność na [...]
[...] 250 a na ampułce STANOZOLOL 50..czy moge być pewny ze to jest fake, czy poprostu pomyłka przy produkcji, kupiłem też trenbolone base 150 mg z tej firmy i tez bez rewelacji, czy spotkaliscie sie z podróbkami trena? z tego samego zródła biore propka 100mg i wydaje się być dobry, więc sam juz nie wiem..bede wdzieczny za wasze opinie, pozdrawiam
Dużo się czyta o tym, że biorąc ZMA lub Tribulus Terrestris można podnieść poziom testosteronu. Mam pytanie o łysienie/wypadanie włosów. Znalazłem dwie sprzeczne opinie (również na tym forum): - jedna mówi o tym, że zabezpiecza przed łysieniem ponieważ dostarcza się cynk a on wzmacnia cebulki, - druga natomiast mówi, że wręcz przeciwnie: skoro [...]
Witam zamierzam zrobić sobie cykl leczniczo na ścięgna chodzi o łokcie.Jest to mój pierwszy kontakt z SAA,dlatego mam pytanie czy 50mg co 3 dni mnie zablokuje? Posiadam clomid w razie czego 20 tabletek.Proszę o opinie doświadczonych forumowiczów.Pozdrawiam.
[...] lubię wtedy zmienić coś w swoim jadłospisie.. Jeśli np. w poniedziałek i wtorek mam ułożony całe "menu" a w następny wtorek co nieco pozmieniam, czy nie sprawi to, że organizm się może nie przyzwyczai do danej diety i będą przez to jakieś gorsze efekty? Wydaje mi się że nie, ale piszę bo chcę poznać wasze opinie na ten temat. Pozdrawiam.
Cześć , nie wiem czy dobry dział , jak zły to proszę o przeniesienie . Na dole macie mój dzienny plan co jem ile to ma kcal , ile spalam itp . Prosze o pomoc i opinie na ten temat , czy dobrze wyliczyłem wszystko czy spale ten tłluszcz , itp :) dziękuję i pozdrawiam ,
Witam zrobiłem badania , profilaktyczne w pracy są obowiązkowe i teraz muszę iść z tym do lekarza ....lekarz jak to lekarz popatrzył pokiwał głową i powiedział że cholesterol trochę za wysoki ..... proszę o Wasza opinię i sprecyzowanie słowa trochę ....bo że jest poza normą to sam widzę ...... [...]
[...] zawody. Pierwsze moje to skojarzenie to Krav Maga jednak w RyuKyu z tego co zdążyłem zauważyć jest mniejszy nacisk na te "brudne sztuczki" a większy na klasyczną walkę. Chciałbym dowiedzieć się nieco więcej o tym stylu. Mam nadzieję że tu, na forum znajdzie się kilku jego reprezentantów. Proszę przedstawiać swoje uwagi i opinie dot. ww. stylu.
[...] propek 12-17 master z sally ale wpadl mi w rece ten wynalazek z AMERYKI mam w 1ml:200mg cypio, 200mg bolda. 100mg trenu enana no i chce to wyprobowac jako 1 i dac jakas opinie widzac ze to nowosc jak to wpleść w ten cykl ?? ja myslalem tak jako ze meta i enana juz sie kreca 2tyg skanczyc mete enana leciec dalej i pozniej zmienic na propa tak [...]
NPP leczniczo na ścięgna
