co lepiej szarpnie ?? rapid rip w dawce 1cm-1,5mc e2d czy tren ace 100mg e2d ?? widzialem 2 redukcje na tych srodkach kazda wyglada obiecujaco i zachecajaco ale nie wiem na co sie zdecydowac jakies opinie , wskazowki ??
Witam wszystkich mam do oceny plan 4 dniowy pod wycinke. Będę starał sie pierwsze ćwiczenie z każdej partii wykonywać progresywnie jak największym ciężarem Prosze o opinie komentarze i ewentualne korekty pon klatka -wyciskanie na plaskiej progres 10 8 6 4 2 -wyciskanie hantli na skosie 4x12 -wyciskanie wąskie 4x12 -rozpiętki + 30minut aerobów i [...]
Mam to samo MCtoshkin. Nie wiem czym to jest spowodowane, ale chrupie/ strzyka mi najbardziej w kolanach, łokciach i barkach. Mam wrażenie, że po dobrej rozgrzewce przed siłką trochę mi przechodzi, ale nie zupełnie. Także również poczekam na opinię experta.
Witam! Mam dylemat co wybrać po FBW 5-10-15, który wyglądał tak: A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy: Podciąganie sztangielki w opadzie 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Przysiad wykroczny 3s Plecy:MC 3s [...]
Dziękuję za opinie. Doskonale zdaję sobie sprawę, że suchar ze mnie został, ale mam nadzieję, że z czasem złapię trochę mięcha. Wcześniej popełniałem dużo błędów. Źle dobrany trening. Nie przemyślany. Ciężary non stop do zayebania. Z siłowni wychodziłem jak szmata, ale niestety masa nie szła jak potrzeba. I najczęściej po okresie redukcji wpadało [...]
[...] dzień.Chodzi mi o suple a nie o diete.Więc proszę o pomoc w doborze suplementacji a nie diety. Czyli jakie węglowodany,kreatyna,białko,witaminy i aminokwasy mogę kupić.Myślę na mase zakupić jakiegoś gainera,kreatyne massacre(ale nie wiem czy jest dobra bo różne są opinie), co do białka optimum,amino to może jet turbo,witaminy to nie wiem jeszcze.
[...] się nie przejdzie komisji psychologicznej to drugi raz podchodzi się tylko jak się ma absolutną pewność, że się uda przejść pozytywnie badania. - Mieć nieposzlakowaną, dobrą opinie w swoim otoczeniu. Jeśli jakiś nasz sąsiad albo współpracownik uważa, że jest z nas nerwus, pieniacz lub dziwny skryty typ, który nigdy nie idzie np. do baru na piwo [...]
Widział ktoś ten wynalazek ?? jak tak to proszę o opinie :D ja widzę to pierwszy raz na oczy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4ac59149c5ed417d9b33a296f31af5d3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/408687a0766c4e8ab8453334b227d31e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4b589be5ef504df1a2fdef8a569b7e0a.jpg
Witam, na początku chcę powiedzieć, iż przeczytałem opinie o tych spalaczach, to nie będzie mój pierwszy tego typu specyfik, wszystko już mam przygotowane, tylko teraz mam pytanie: Który z poniższych spalaczy będzie lepszy: Man Scorch Machine Man Burner czy Venom ? Mam zamiar zrzucić sobie kolejny już raz następne 10kg i dlatego to pytanie, który [...]
witam zakupilem ostatnio bialko kreatyne w proszku i aminokwasy jak to stosowac? bo myslalem nad takim rozwiazaniem jak; bialko 2razy dziennie i do tego kreatyne przez 5 tygodni w czasie przerwy kreatynowej brac aminokwasy i pozniej spowrotem kreatyne??? czy takie rozwiazanie jest dobre ??? czekam na wasze opinie. pozdrawiam:)
ciekawia mnie opinie po cykla, jaka dawka i jak dlugo czy jest duza roznica po cyklu i przed sluchy kraza ze jeden z najlepszych jezeli nie najlepszy dostepny
[...] ze sztangą łamaną stojąc - (4x8-12) 2.unoszenie przedramion ze sztangielkami na ławce siedząc - (3x8-12) Mięśnie brzucha: 1.spięcia mięśni prostych brzucha leżąc na plecach - (3x12-15) 2.podnoszenie kolan do klatki piersiowej w podporze na poręczach - (3x12-15) Cały trening nie powinien trwać dłużej niż 60 min. Czekam na opinie i pozdrawiam:)
jak sam nie przybijesz to nie bedziesz wiedzial ja proponuje zaczac od 1g e7d i wiecej w innym razie szkoda towaru , a tu na forum to czasem ludzi propa wyrywa z butow wiec takie opinie chyba ci sie nie przydadza
[...] ból pleców;/ Pytanie numer 2;) Dużo osób mówi , że bieganie po schodach więcej daje niż bieganie normalne ( czyli , że sobie biegasz z kolegą po mieście zwyczajnie :D ) Chciałbym poprawić wygląd swojego brzuszka , czy takowe bieganie po schodach jest opłacalne? ( jestem szczupły , ale zależy mi na kaloryferku ) Proszę o opinie :) Z góry dziękuje
Witam. Jak w temacie. Ma ktoś sprzęt tej firmy? Konkretnie interesuję mnie ławka prosta ze skosem górnym z modlitewnikiem i stojaki. Jeżeli tak to proszę o opinię.
Będę czekał na opinię lub na okazję w dziale targowisko. Jeżeli nie będzie żadnej opinii ani rozsądnej oferty będę zmuszony kupić sprzęt i wypróbować. W końcu ktoś musi :-P
W każdym bądź razie dziękuję Ci za zainteresowanie się moim problemem, pozdrawiam. SOG oczywiście poleciał. Nadal czekam na opinię firmy KAR_STAL. Zmieniony przez - latwoo w dniu 2012-03-18 23:35:50
niech odrazu usuwają zbedne tematu o pmp bo przeciez to juz paranoja dwie zupełnie róze opinie sa o tej firmie i tematy o pmp zawsze koncza sie kłutniami pomiedzy tymi zadowolonym z towaru i w wikeszosci tymi co nawet w rece tego nie miało
Ja ci powiem tak ja bym liczył całą wagę bo na redukcji wiadomo że potrzeba go więcej i mięśnie też chroni. Najlepiej jak ci Biniu powie na ten temat co myśli wtedy będziesz miał poradę fachowca :-) ( Ja mu tylko napisałem moją opinie na ten temat nikomu nie każe się do tego stosować tylko pisze jak ja to robię )
CYBER Laboratories (temat zbiorczy)
