Cześć panowie, szukam fajnej siłowni w Krakowie, najlepiej w okolicach Kurdwanowa/Płaszowa, karnet studencki żeby wyszedł z max 80zł. Możecie coś polecić i najlepiej zalinkować do stron? Wiem, że jest tutaj spis siłowni ale jest dosyć stary i nieaktualny, poza tym chodzi mi też o Wasze opinie :) Z góry dzięki za każde info chłopaki!
[...] pewnie większość to woda. Za ile dni powinienem widzieć efekty na brzuchu? Wiem że najpierw jest usuwany ten najgorszy tłuszcz dopiero potem ten widoczny ale czytałem Rózie opinie że ludzie po 2 tygodniach widzieli efekty. Zależy mi na zgubieniu z brzucha i ud. NA brzuch robię spięcia 3x30 co 2 dzień a tak to staram się robić trening który podał [...]
Witam chciałbym poprawić siłę klatki piersiowej mam prawie 18 lat , 65kg wagi , 170 cm wzrostu i wyciskam z mostkiem 120kg(jeszcze sie go uczę ,bo nie jest to idealny ,głęboki mostek) . Ćwiczę tylko na siłę : klatkę 1 raz w tygodniu =wyciskanie leżąc w środę ; triceps raz w tygodniu = wyciskanie leżąc wąsko oraz wyciskanie francuskie zza głowy [...]
[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg:200 -przysiad: nie robie max PYTANIE: Witajcie. Zaczne od tego ze dopiero raczkuje jesli chodzi o Doping dlatego prosze o opinie. Juz niedlugo zamierzam zaczac brac Methanex 10 Razak Iran 100tabs (juz kupiony). Chce aby by to cykl "z głową" więc chce zminimalizować Efekty uboczne i spadki. [...]
[...] ale faktycznie prostowniki dostana, zwazajac jeszcze ze tylko dzien przerwy po plecach. Co do barkow to zawsze daje arnoldki albo z klatki wyciskanie. Czyli proponujesz partie 2x... raz cwiczylem i nie pamietam jakis szczegolnych przyrostow no ale zobacze, a kombinuje troszke z tymi planami bo chcialem troche urozmaicic. Dzieki za opinie.
[...] problemow z libido ale podobno chodza glosy ze dlugie stosowanie z wiekszymi dawkami moga stanowic problem na razie nie spotkalem sie z badaniam - pewnie zle szukalem ale opinie czytalem ze niby ktos gdzies przeczytal ze niby komus ktos powiedzial ze niby ktos mial problem ja mam na stale nie stosuje w razie W ale tych W bylo na razie kilka w [...]
Duże, czy nie duże, chcę się go pozbyć. Fakt, że ważę mało, ale to przez specyfikę mojego ciała, jestem typowym ektomorfikiem. Poza tym już postanowiłem, że w najbliższych tygodniach startuję z rzeźbą i chciałbym poznać waszą opinię na temat mojego planu, bo jak na razie nikt się nie wypowiedział czy jest on dobrze ułożony =P.
[...] co jest według niego złe, jeżeli ja uważam że trening jest przeładowany i wymaga zmian, które mogły by na Tobie jeszcze bardziej wpłynąć dobrze, to znaczy że jestem krytykiem ? Od tego jest forum, by wyrażać swoje opinie, i trzeba umieć przyjąć to czy to są słowa dobre czy złe. Zresztą nie miałem się tutaj udzielać, pozostawię innym wolną rękę.
Witam zgodnie z zapowiedzią chciałbym opisać swoje/i nie tylko swoje "doznania" po dwóch tygodniach stosowania IronTest Stadnard. Wiek 25 lat Mianowicie jak i przy poprzednim irontescie mogę że działanie jest zadowalające. Czuje się zdecydowanie bardziej wypoczęty wstając rano mimo że trenuje 4xw tygodniu mój organizm nie czuje [...]
[...] --------------------------- Około 2,5 Godziny, po poprzednim posiłku. Pierś z Kurczaka 120g Makarony Brązowego 2 Duże łyżeczki Oliwy z Oliwek Kcal:776 B:66,9 W:71 T:23,4 --------------------------- Wszystko razem dało mi wynik Kcal:3327,5 B:201,1 W:388,1 T:63,8 Ps:Proszę o wszelkie opinie oraz rady, gdyż jest to moja pierwsza dieta. Pozdrawiam.
witam jestem tutaj nowy chcialbym uslyszec wasze opinie na temat takiego cyklu czy jest do dobry wybór i czy jest duze prawdopodobienstwo fina deca dick? winstrol 100tab 10mg trenbolon 20strzalow no i mysle o dokupieniu testosteron
Tak już jest ,na Policję zazwyczaj dzwonią ofiary ,więc ich wersja będzie uważana za tą wiarygodną ,w przypadku braku świadków lub nagrania z kamer....Trzeba było ich obezwładnić i od razu zadzwonić na Policję ,czekając na ich przyjazd. Bo większość takich kozaczków ,wymięka gdy dostaje w******* i od razu się rozpruwają ....Sam znam przypadek [...]
[...] dzialu mam to pisac wiec pisze tu, jak zle prosze o przeniesienie, dzieki. otoz chce zakupic produkt PHD Methohy-7 czy Methoxy -7, i chcialbym sie dowiedziec czy ktos juz to bral i sa jakies skutki, skutki uboczne, i czy to dziala.? oraz co to jest tak naprawde? pisze tutaj bo wiem ze tu sa ludzie co cwicza duzo i chce znac ich opinie. Dzieki.
Licze tutaj na opinie fachowe :) w szczególności od panów Ballomus,ronie220 i innych znawców Poniedzialek - Miesnie klatki piersiowej Cwiczenie na maszynie „Butterfly" - 4 serie / 12/10/10/8 Pow Wyciskanie sztangi na lawce poziomej - 3 serie /12/10/8 Wyciskanie sztangi na lawce skosnej - 4 serie 12/10/10/8 Wyciskanie sztangielek na lawce skosnej [...]
A co jest nie tak z barkami+nogi? Z tego co czytałem to raczej większość planów jest tak podzielona co do trenowanych partii. Może jakieś opinie na temat samego planu?
co możecie mi powiedzieć o marce pod tytułem TATAMI FIGHTWEAR? poszukaj w google MEERKATSU BLOG.w zakładce:reviews są jego opinie,prównania,zdjęcia na temat różnych marek gi/kimon dostępnych w UK.
[...] stacka kreatynowego, , porcja BCAA 3) Przed obiadem porcja spalacza 3cps, porcja stacka kreatynowego 4) Przed snem porcja BCAA No to narazie tyle będzie czekam na wasze opinie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 115 kg Wzrost: 190 cm Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna [...]
[...] ktoś polecić jakiegoś lekarza specjalizującego się w chorobach kręgosłupa(choroba scheuermanna konkretnie)? Chciałem się wybrać na konsultacje ale przeglądając rożne cv i opinie o ortopedach odniosłem (być może głupie) wrażenie,że większość zna się głównie na urazach kolan, barków i tym podobnych. Nie uśmiecha mi się wydawanie 100 złotych za [...]
Gainer wraca jak boomerang znów spamerów sponiewiera %-)
