[...] piersiowa + biceps 2. dzień: plecy + barki 3. dzień Triceps + nogi 4. dzień: brzuszek + przedramie Pewnie powiecie, że jest daremny jako hooy ;) ale ok czekam na szczere opinie i dobre rady. Wiem, że jest kupa linków i wogule ale ciężko znaleźć "jednoznaczne rady na ten temat. Najlepiej jak mi poradzicie czy to dobre połączenia a jeśli nie [...]
Wiesz ...ja mysle że masz wsumie troche racji z tym że denerwują Cię te linki gdzie jest troche tego czytania Moim skromnym zdaniem moglibyscie wyrazic swoją opinię i powiedzieć w czym jest problme a nie gadać "eee do dupy" ...ale co to Twojego treningu to mysle że nie jest on nailepszy ...ja ćwicze jakieś 3 miechy i widze ładne efekty , [...]
[...] bokiem 3s Unoszenie sztnagiielek bokiem w opadzie 3s =Uda= Przysiad 4s ze zw. ciez. MArtwy ciąg 4s ze zw. cięż. Wyprosty nóg w siadzie 3s Uginanie nóg w siadzie 3s =Łydki= Wspięcia na palce stojąc ze sztanga 3s Wspięcia na palce siedząc na maszynie 3s No i do dziela coś żle?? coś wyrzucić coś dodać czekam na opinie i komentarze...
Dzięki za opinię, wkrótce będzie więcej, także odwiedzajcie . A CapoKosuzlki macie tu www.butik.pl/capotshirts Pozdrawiam! Koszulki z logo Capoeira - patrz w profilu lub kliknij WWW w profilu (obok avatarka).
[...] wyniki Adama Małysza na pewno nie są wynikiem braku siły odbicia. "Po nieudanym konkursie w Hakubie i po gorszych niż się spodziewano miejscach w Sapporo, słyszałem opinie, że Małyszowi brakuje mocy. Moim zdaniem ma jej dość, a nie jest wykluczone, że nawet w nadmiarze. Gorsze wyniki Adama to nie sprawa mocy, tylko błędu technicznego. W [...]
[...] samo mono i możesz spróbować metodę małych dawek (0,03g na kg wagi ciała) i jechać na takim cyklu parę miesięcy (sam jeszcze tego nie próbowałem ale słuszałem pozytywne opinie o tej metodzie) HMB bym zostawił i nie zamieniał na nic - świetnie komponuje się z kreatyną Tauryna - jak najbardziej tani antykatabolik i dobre uzupełnienie zestawu [...]
No to jaja!!! Za co skasowales tego posta???Za to,ze wyrazilem opinie i sie wkurzylem??? To przeklnac sobie nie mozna??? Co to kurna???Przedszkole??? A Ty sie bawisz w jakiegos dyktatora???Husajn czy kiego hu...a??? Nie naruszylem zadnego regulaminu !!! No tego jeszcze nie bylo.Jestem tu juz pare lat,a Ty mi posta kasujesz. Nie chodzi o to,ze byl [...]
[...] masy bialko sojowe ( a takowe podobno sie tam znajduje ) jest fatalne i ten suplemencik odpada i w ogule do dupy rpzereklamowany szajs - niemal zacytowane. Prosze o opinie, poniewaz nie wiem czy spowodowane bylo to jakims niesmakiem sprzedawcy do Olimpa czy moze tym iz nie dysponowal on tym na skladzie. Z gory dzieki za odpowiedzi [...]
[...] dotyczy najlepszej pory na łykanie taurynki, wiem że jest to środek antykatabliczny i ja bym go brał zaraz po treningu oraz na noc ale wolę się dowiedzieć jakie są inne opinie na tan temat.Biorę również gainera po treningu i raz miedzy posiłkami. Szukałem w innych postach ale konkretnej odpowiedzi na moje pytanie nie zmalazłem... Z góry [...]
Dzieki za pozytywne opinie, jednak jak widac duzego zainteresowania nie wzbudzialem wiec jedziemy dalej jak cos sie u mnie znacznie poprawi to dam kolejne fotki :) do zobaczenia za pol roku :) Dzis wiekszy niz wczoraj, jutro wiekszy niz dzis.
znalazłem małe conieco.... ROZPORZĄDZENIE MINISTRA OBRONY NARODOWEJ z dnia 26 maja 2003 r. w sprawie przeszkolenia wojskowego studentów i absolwentów szkół wyższych (Dz. U. z dnia 11 czerwca 2003 r.) Na podstawie art. 97a ustawy z dnia 21 listopada 1967 r. o powszechnym obowiązku obrony Rzeczypospolitej Polskiej (Dz. U. z 2002 r. Nr 21, poz. 205, [...]
WITAM, JESTEM ZUPEŁNIE ZIELONY W TYCH KLIMATACH. MAM 25 LAT I WAŻE 100KG, CHCIAŁBYM TO ZRZUCIĆ I KOLEZKA PORADZIŁ MI SPIROPENT. ZAKUPIŁEM U ZNAJOMEGO 50 TABLETEK NA POCZĄTEK, PORADZIŁ MI ABY BRAĆ PIERWSZE 2 TYG PO 1 TAB PO ŚNIADANIU A NASTĘPNE 2 TYG PO 2 TAB PO ŚNIADANIU, DO TEGO ABYM UDERZYŁ NA SIŁOWNIE I OGRANICZYŁ JEDZENIE. CO BYŚCIE MI MOGLI [...]
[...] golonce, maslo orzechowe, oleje itd ;] Niemniej taka diete stsowalbym jedynie okresowo, poniewaz przy dluzszym stosowaniu moze wywolywac reakcje szkodliwe dla organizmu(opinie sa podzielone; wymienia sie: raki, wzrost cholesterolu ,uszkodzenie dna, cisnienie krwi itd.) Organizm nastawiony jest wtedy na spalanie tluszczy z pozywienia i [...]
Cześć! Mam 22 lata , 174 cm wzrostu i grubo ponad 100 kg. Niemalże bez przerwy stosuje różne diety.Jednak mimo , że nie wracam do 90% złych przyzwyczajeń z przeszłości waga i tak wzrasta w zastraszającym tempie.Stosowałam tez głodówki zdrowotne (najdłuższa trwała 21 dni).Najwięcej schudłam na diecie Cambridge (23 kg w 6 tyg.). Od 22 stycznia [...]
HAHAHA---ALICJA ŁADNIEJSZA niezły dowcip...wal częściej takie kawały!!! fred już wydał opinię na jej temat ja się pod nią podpisuję...(moze nie tak brutalnie ale podpisuję)mogę dodać jedynie tyle, że jej twarz jest troche podłużna co przypomina mi pewne zwierze HAHAHA--jakie domyslcie sie sami!!! Dla mnie 2 laska-Sandra na pierwszym(k**** czy ja [...]
Z własnego doświadczenia polecam Ci lecytynę. Jak masz hajs to dorzuć do niej ALC. Z innych środków pozostaje jeszcze tyrozyna - choć opinie na jej temat są podzielne...
Witam, chcę ułożyc sobie pełny plan trenigowy na cały rok z podziałem na cykle. Prosiłbym wszystkic o opinie co wy na taki plan na poczatek: ciezar duzy - @@@ ciezar umiarkowany - @@ ciezar maly - @ WRZESIEN il. serii..........................3 il. powtorzen................10 czas miedzy seriami....3 min [...]
FAKTYCZNIECHYBA NIKT Z NASZYCH JESZCZE NIE KUPOWAŁ RAGE. KILKU CZECHÓW I NIEMCÓW W NIEJ STARTOWAŁO BĄDŻ ROBIŁO SPRAWDZIANY . GENERALNIE DAJE NAJMNIEJ EFEKT PHENOMA , A NAWET ZBLIŻONY DO TYTANA. SĄ OPINIE ŻE MATERIAŁ JEST TRWALSZY NIŻ W TYTANIE, NIE NACIĄGA SIĘ TAK SZYBKO. A TYTAN FAKTYCZNIE PO KILKAKROTNYM UŻYCIU ROBI SIĘ DELIKATNIE LUŻNIEJSZY. [...]
Z punktu widzenia osoby postronnej trudno jest się oprzeć wrażeniu że cała sprawa jest ukartowana i że chodzi w niej raczej o zastraszenie niż o sprawiedliwość. Czas zatrzymania, sposób i "rozmach" z jakim ono nastąpiło ( nie przypominam Sobie czy kiedyś jeszcze używano AT do zatrzymania oskarżonego z art. 229 ) to wszystko tworzy [...]
Break Dance
