Dzięki Panowie za pozytywną opinie! To uświadamia mi, że idę w dobrym kierunku i dodaje motywacji :-)) Tak jak wspomniałem w filmiku posiadam plan A i B :-) Wczoraj dodałem rozpiskę z przebiegu wczorajszego dnia, gdy wypadł mi na treningu plan B. Plan A wygląda następująco: Przysiad ze sztangą na karku / 12 > 10 > 8 > 6 Wiosłowanie sztangą [...]
Możesz dać swoją opinię co do działania Nitro? Pompa, pobudzenue, koncentracja, power? :) Masz może porównanie do SAW, bo go ostatnio szamałem? I jak tam zma przed snem?
Witam, na forum jestem nowy, lecz temat cały przestudiowałem, na podstawie tytułowej książki i Waszych porad ułożyłem sobie trening gimnastyczny który wygląda tak: Izometryczne: Stanie na rękach pod ścianą (10 minut z przerwami) Back Lever Flat Tuck 6x10s Planche Tuck 6x10s Manna MSH Horizontal 5x~12s Dynamiczne: Pompki pod ścianą 3x5 powtórzeń [...]
[...] ,oraz wolnowchlanialne - tylko i wylacznie na noc) Do tego mysle nad zakupem aminokwasow (BCAA,glutamina- sadzicie ze jest sens w ogole kupywac glute,bo slyszalem rozbierzne opinie na temat jej stosowania??) i pare kg Gainera jako uzupelnienie posilkow badz tez jako posilki w godzinach w ktorych nie jestem w stanie normalnie zjesc (praca). [...]
Poczytalem torche o tym kosmetyku i widze same pozytywne opinie..i dziala podobno na przebarwienia mam nadzieje ze mi sie uda bo strasznie sie steresuje tymi plamami:(..a do kosmetyczki nie pojde bo matka mi daje na nowy tel. i musial bym z tego zrezygnowac ;/..chociaz mysle ze kosmetyczna to nie najlepsze rozwiazanie..zwyciska za 70zl potem sa [...]
Kurcze jak za komuny faktycznie. Nie podoba się Ci zdanie władzy to zamknąć- skasować znaczy się. Bul, chyba bana Ci dadza. Olimp nie powinien ingerować w dział gdzie nie jest moderatorem, a zwłaszcze jak ludzie mają do powiedzenia swoją opinie i ta opinia nie podoba się Olimpowi. Moim zdaniem tak nie może być.
mozna wyrazac swoją opinie ale tamto oswiadczenie olimpa bylo obrazliwe w stosunku do sonbatego a ktos mowil cos ze powinno dac sie wszystkim wypowiedziec bo to jest forum Wolnosc slowa w polsce jest ale za obrazenie kogolwiek swoimi slowami jest karalne takze sie wypowiadac ale jednoczesnie kulturalnie
[...] Mam na silowni instruktorow, jednakze patrzac na ich muskulature wiele pozostaje do zyczenia, wedlug mnie nie bardzo profesjonalnie do tego podchodza, albo nie chce im sie zajmowac takimi przypadkami jak moj. A na marginesie to nie mieszkam w Polsce wiec dlatego miedzy innymi pytam na tym forum bo jedyne opinie jakie mam to obcokrajowcow.
georgu - wielkie dzięki, napewno się to przyda. sog duchowy sie należy. A czy tamten plan sam w sobie nie jest beznadziejny jeżeli korzysta z niego bardziej doświadczona osoba? może komuś się przyda jeżeli nie jest taki zły... wyrażajcie swoje opinie na ten temat.
[...] ile się nie mylę to 139zł,ale 10 zł to zaliczka na karte ,które Wam zwrócą jak odda się karte:) siłke polecam,chodziłem na miesiąc żeby się przekonać ale jest sporo,trenerzy ok,sauna w cenie,boks nie jestem pewien ale chyba też :) kogo stać to jak najbardziej trafny cel,no albo COB,też słyszałem dobre opinie,cenowo chyba odrobine taniej;)
wellcome7 wiedziałem że Ty pierwszy skomentujesz moją opinie ;) tak jak napisałem to jest tylko moja opinia, nie musisz się z nią zgadzać :) p.s postaram się wrócić i pokazać co osiągnąłem ;)
Łohoho widzę, że pod moją nieobecność dużo się tu działo. Na początek chciałem wszystkim podziękować i za te dobre i za złe opinie i za ciekawe rysunki :P. Parę osób twierdzi, że jak na 6 lat ćwiczeń można wyglądać lepiej. Pewnie że można. Tylko po pierwsze na pewno nie naturalnie (chodzi mi tu dokładnie o sterydy za które się w życiu nie [...]
[...] kreatyny przez organizm lub nie zaczęła się przekształcać w nieaktywną kreatyninę...)? nie potrzebna 2. Czy mogę HMB stosować razem z Kre-alkalyn? Kiedyś czytałem opinie, że jest to nawet zalecane...?mozesz, ale nie ma sensu 3. Jak się to ma do Białka? Raczej będę je rozpuszczał w mleku i brał ale co sie ma do bialka?4xdziennie (w tym [...]
Wzrost: 193 cm Waga: 80 kg (mój organizm działa na zasadzie "wpierdziela ile może a i tak jest chudy" ) Podzielenie klaty to była tylko propozycja, pytam o opinie
Albo nie umiem czytać ze zrozumieniem albo świat zwariował. Autor w poprzednim dzienniku pokazuje wyniki świadczące o przeroście mięśnia sercowego i nie wiąże tego ze srodkami które stosuje.. Miałabym więcej pytań o stronę zdrowotną i sens robienia tego co Autor robi - ale rozumiem, ze zwrócił się z prośba o rozpisanie treningów, a nie moją opinię [...]
Albo nie umiem czytać ze zrozumieniem albo świat zwariował. Autor w poprzednim dzienniku pokazuje wyniki świadczące o przeroście mięśnia sercowego i nie wiąże tego ze srodkami które stosuje.. Miałabym więcej pytań o stronę zdrowotną i sens robienia tego co Autor robi - ale rozumiem, ze zwrócił się z prośba o rozpisanie treningów, a nie moją opinię [...]
Hiero.. jakie miales smaki teog BCAA?? jak wchodza?? co do tematu...SFD ma dobre produkty... zarowno BCAA jak i MASSa ... w dobrych cenach.. wszystkie zbieraja niezle opinie.. ja mam do przetestowania ich BCAA ale najpier musze skonczyc inna puche.... BIałko juz wybra;es wiec ok Gainiej omowiony Glutamine bym odstawil... lepiej zainwestuj w BCAA [...]
Osoby które mają możliwość,niech dadzą zdjęcia otrzymanych produktów.Każdy dostał dodatkowo gratisy,tak więc opinie o innych produktach też mile widziane.Udanych treningów z produktami ACTIVLAB. Osoby które najrzetelniej będą wstawiały relację,będą potem miały większą szansę dostania kolejnych produktów do testowania.
Building the Gymnastic Body ebook
