opinie

Sprzedam przedtreningówke CONTROLLED LABS WHITE FLOOD smak winogronowy wersja amerykanska.. wziete 5 miarek.. z puszki 699 gram.. cena jaka mnie interesuje to ok 100 zl tu masz opinie: http://www.sfd.pl/CONTROLLED_LABS_White_Flood-t358836.html

[...] 3. SS: Unoszenie przedramion z linką wyciągu dolnego x Prostowanie przedramion z linką wyciągu górnego 4x 10 (oststnia seria do załamania) Tak to wygląda, czekam na Wasze opinie koledzy. Wiem, że łapanie masy i ćwiczenia na siłowni "zaprzeczają" dynamice boksu, ale próbuje znaleźć złoty środek bo siłę(też statyczną) i masę muszę złapać. P.S [...]

Jeszcze jakieś opinie, innych osób?

Jakieś opinie o enanie i propie?

Chyba ty prowadzisz monolog bo 42 dni na forum i więcej postów niż ja przez rok . Wyraziłem swoją opinię , a ty swoją . ap ropo osiągów to akurat nie są one moje bo ja na 100m biegałem , to ty pisałeś o konieczności długiego biegania aby były skuteczne co nie ma nic wspólnego z prawdą , z szczególnie po treningu , Jak dla ciebie 20 min nie [...]

[...] na wadze 5kg raczej nie będzie problemem (wiem, że to mało) jednak nie chciałbym znów stracić wagę. Odnośnie rzeźby bez masy jest trochę mało informacji tudzież rozbieżne opinie (niektórzy mówią nawet, że jest jak yeti, ktoś słyszał, że ktoś robił ale nikt nie widział) dla tego też chciałbym się zapytać Was, ludzi z doświadczeniem. Pozdrawiam.

Panowie chyba lekko zeszliśmy z tematu ;). Proszę o opinie co zmienić. I przy okazji życzę czytającym szczęśliwego roku. ;)

Witam ćwiczę od 5 miesiecy ponad miesiac temu ułożyłem sobie trening na rzeźbe i od tamtej pory go stosuje , widze efekty ale niewiem czy jest on ok prosiłbym o jakas opinie . Chcem dodac do treningu odżywki , diete i zrobic 12 tygodniową redukcje . Dodam że sa to treningi krótkie ale intensywne . Robię każde cwiczenie po 5 seri x 12-15 pow [...]

Obserwuje ten konkurs od samego początku i pozwoliłem wyrazić swoją opinię na temat tego konkursu. Przykre jest ze w tak pięknym okresie jakim są Świeta Borzego Narodzenia, w uczestnikach konkursu, jest tyle zła, chciwości, kłamstwa, nienawiści i zazdrości. Zasady co do pracy konkursowej są jasne chyba dla każdego choć trochę rozumującego [...]

[...] różne treningi fbw/split/push pull legs. Po przeczytaniu kilku art. myślę, że najlepszym rozwiązaniem będzie FBW znalazłem dwa które mnie zainteresowały i mają dobre opinie lecz nie wiem czy to dla mnie na dany moment: Pierwszy plan FBW Viren: A: - martwy ciąg 4s - podciąganie na drążku podchwytem 4x max - wyciskanie sztangi prosto (był [...]

Mógł by ktoś jeszcze wyrazić swoją opinię ??

[...] 2k na atlas. Wiem że to przerysowane ale można do czegoś dojść nawet mając z 2 głazy i poziomą gałąź na której można się podciągać.. Powiem szczerze że czytając te opinie pojechałem do marketu i dosiadłem taki tani sprzet i ciężarem chyba z 50kg zrobiłem klatkę że ogień w mięśniach. Zarzut tylko jeden miałem - za niski uchwyt do [...]

Witam. Chciałbym przedstawić mój plan treningowy. Mam 16 lat jestem początkującym 3 msc :) Liczę na ocene oraz opinie na temat planu :) Trening: *Poniedziałek:(Nogi) -Przysiad ze sztangą na barkach 5x10 -Prostowanie nóg w siadzie 5x10 -Wyciskanie na suwnicy 4x12 -Uginanie nóg w leżeniu 5x12 -Przysiady wykroczne 4x10 -Wyciskanie na suwnicy (łydki) [...]

mało piszą ale same w miare dobre opinie i z reala znam opinie ze tren A fajnie działa ale sam nie biłem jeszcze nic.

Sustamed czekam na opinie :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/befd753574eb4f4498f5f89d59bdd8c8.jpg

Hahaha Dobre :D :D under zobaczymy moze kopie póżniej dam opinie :D

Do 13 lutego mam 17 lat więc wiesz. A z Blackbombs miałeś jakąś styczność lub słyszałeś jakieś opinie?

[...] straszną przyjemność mi tym zrobiła:) Do sedna, koledzy, chcę ruszyć z miejsca, dobrze się czuję i wyglądam, ale trochę stanąłem w miejscu. Stąd te wynalazki. Proszę was o opinie jak złączyć wszystkie te specyfiki, żeby było wszystkiego w sam raz i żebym nabrał siły i masy. Niby czytałem o tym, ale chcę swoje domniemania skonfrontować z kimś [...]

Ok, dzięki za opinie. A powiedzcie mi jeszcze, czy stostując "Trening dla początkujących" z tego działu i przestrzegając mojej "luźnej" diety mogę liczyć na efekty? Bo są tu ludzie mądrzejsi ode mnie i zaufam im, a nie będę cwaniakował z własnym planem :)

Dawno nic nie pisałem to stwierdziłem, że coś napisze, żeby nie było, że zaginąłem w akcji :D Troche się moje plany zmieniły, myślałem, że twardo zacznę trenować i jeść po Sylwestrze, ale nieoczekiwanie będzie przyjazd rodzinki co oznacza jeżdżenie cały dzień po sklepach, więc dopier od 7 stycznia ruszę z kopyta. Póki co trenuję jako tako, kiedy [...]