opinie

@rion10 dzięki za opinię. Jeśli chodzi o formę progresji to nie mam nic zaplanowanego. Mógłbyś może mi podać jakieś wskazówki co do tego aspektu ?

Wg mnie może być, poczekajmy na opinię innych userów.

jak masz $ kup xtenda zlozony preparat, zbiera pozytywne opinie u nas jak i na boardach zza oceanu jesli masz nie co mniej funduszy kup zwykle BCAA wez olimpa wychodzi dobrze w stosunku ilosc/cena

[...] barki: -wyciskanie sztangi, siedząc przed głową 4 serie (progresja, powtórzenia w zakresie 12-6) -"arnoldki" 3 serie (obciążenie stałe, powtórzenia w zakresie 10-8) -boczne wznosy ramion w opadzie tułowia 3 serie (obciążenie stałe, powtórzenia w zakresie 10-12) Prosze o opinie, albo alternatywy dla treningu mojej nieszczesnej klatki :/

Napisz to w dziale opinie-myślę że po tym czasie już się zdecydował.

ok, czedkam na dalsze opinie pozdrawiam

oral a inj to dwie rozne bajki. Po oralu dupy nie utna. Dobre wino inj to sztuka zrobic. Slyszalem 1 opinie negatywna ale to byla po 10-11 strzale pod rzad ze stan zapalny sie zrobil. Ale z winem jest czesto tak ze moze tak bys jak nie wejdzie dobrze. Z desma tez znam przyklad ze tak mial znajomy.

Nom, zajmował mi z 1.5h :P Pół roku "zmarnowane" ale chociaż nabyłem już potrzebną mi wiedze ;) Dzięki za opinie, od października zaczynam pierwszą masę, trening i suplementację już mam, teraz tylko znaleść zero kaloryczne i ułożyć diętę, póki co 2300 kcal i waga nadal spada

Nie chciałbym, aby doszło w Polsce do sytuacji podobnej, jak ma miejsce w świadku Krav Maga, gdzie jedna organizacja - dążąc do de facto monopolizacji rynku - "naprodukowała" pseudo-instruktorów, którzy obecnie kształcą pseudo-kraverów psując opinię całej KM... Wg mnie dwie rzeczy różnią BJJ od KM w poruszanej przez Ciebie kwestii. 1. [...]

[...] Tutaj co szkola to co innego robi sie pod szyldem jj. Sa osoby naprawde kompententne i dobre w tym co robia, ale sa i tacy ktorzy swoja niekompetencja wolaja o pomste do nieba i wyrabiaja zla opinie tym co naprawde sa dobzi w tym co robia. Idac na bjj judo boks wiesz czego sie spodziewac. Jiu-jitsu to taka puszka pandory. Tak mi sie wydaje.

Jest u mnie w klasie pewien koleś który tak jakby wszystkich tyra i uwielbia organizować tego typu bójki, prowokuje non stop i razem z swoim 2metrowym koleżką jest nietykalny ale mnie nie dotyka bo boi się że wyskocze z nim na solo. Teraz mi groził że jak ktoś się wpieprzy w nasze solo to mam przerąbane że wszystkie zęby wybite i nogi połamane. [...]

Uzupełniam informacje wiek 28 lat waga 58 kg staż treningowy 12 mc obwód ramienia 28 cm obw klatki 79 cm obw pasa 70 cm Wyciskanie leżąc, mc czy przysiad wykonuję z niewielkim obciążeniem więc nie ma sensu wpisywać.Co do umieszczania tematu w ladies to nie jest dobry pomysł ponieważ nie mogłabym przestrzegać regulaminu tego działu.A napalonych [...]

Dziękuję wszystkim za opinie.Od jakiegoś czasu biorę kreatynę i obwody poszły w górę, ale kiepsko to wygląda(mam tego świadomość).Jestem zadowolona z tego że udało mi się trochę dobudować górę a z dołem zawsze miałam problemy.Nawet przy wadze 43 kg dół był po prostu tłusty a góra wychudzona do kości.Jeśli chodzi o trening może faktycznie 2 [...]

Trochę pozmieniałem trening i wyszło mi coś co zaprezentuje poniżej! Jeśli macie jakieś uwagi walcie śmiało, czekam na wszelkie opinie! Pozdro! DZIEŃ 1 - NIEDZIELA : KLATKA + BARKI + TRICEPSY 1. wyciskanie w leżeniu na ławce płasko- szeroki i normalny uchwyt– 4 serie x 10 2. wyciskanie w leżeniu na ławce skośnej- normalny uchwyt 4 s. X [...]

Przepraszam do korleone kompromitujesz się swoimi wypowiedziami. Jesteś bardzo ściśnięty intelektualnie i leczysz swoje kompleksy przez internet. W zasadzie to zastanawiam się dlaczego jeszcze nie zostałeś zabanowany. Twoje posty są na bardzo niskim poziomie a w dodatku trącają antysemityzmem. Ponadto to forum nie jest po to żeby dyskutować o [...]

Nie jestem lekarzem, ale z białkiem to sa różne opinie. Sa badania na sportowcach w których diecie było mnóstwo białka i nic. Z drugiej strony lekarze przy chorobach nerek zmniejszają dawkę białk i to pomaga. Ja myślę że zdrowe nerki i wątroba są przyzwyczajone do duzych ilości białka (uważałbym na to niepełnowartosciowe). No ale wszelkie [...]

ja tez mam podobna opinie ale o tej z holo i uv. biore ta mete czy nie biore, nie ma roznicy zadnej.

[...] wraz z początkiem następnego sezonu. Francuska ekipa uważa, że taki krok będzie bardzo korzystny dla sportu. Po piątkowym spotkaniu Stowarzyszenia Zespołów Formuły Jeden opinie na temat powrotu KERS są podzielone, jednak zespół z Enstone uważa, że sceptycy powinni myśleć przede wszystkim o tym, co jest dobre dla Formuły 1. Eric Boullier [...]

Czy za suplementy trzeba coś w teście płacić czy nie ??? i na czym on ma polegać po spożyciu supli trzeba dać swoją opinie na temat ich w neci czy jak to ma wyglądać na czym to polega taki teścik ?

no to Activita sie popisała, wyrabia sobie tak opinię. Bardzo dobrze... coraz bardziej lubię tą firmę. Colter miej sie na baczności-bo ja po createstonie chce nitro zakupić więc wiesz. Przyszłość nitro zalezy od Ciebie pozdro