open

Normalne-bo miał za blisko. Na Holandię to już by się super przygotował-Lipton,to jak? podejmujesz wyzawnie? Skrót z soboty-zrobił to automat ,więc trochę dziwnie to wyszło ale ujęło Wojtka który wygrał i swoją kategorię i Open. Lipton-bądź jak Wojtek-jedź i wygrywaj-ja wszystko zorganizuję :) https://www.youtube.com/watch?v=MAl6vchB7FE [...]

.Puchar Polski 2009r /SFD/2019/2/2/17b8e38df254492a95af56a59b334a0a.jpgTo Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów a nie Puchar Polski. Na Pucharze Polski jest kulturystyka open. To były czasy gdy Puchar Polski i Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów odbywały się w tym samym miejscu i i czasie at więc stąd może wynikać to nieporozumienie.

Z kulturystycznych wieści-pamiętacie pewnie gościa zwanego Syn Conana z Eindhoven? Teraz w ten miniony weekend odniósł duże zwyciestwo w kategorii męska sylwetka-wygrał swoją kategorie i open-na zawodach NPC w Polsce /SFD/2020/10/28/ae51faad31b34a309fecb23e63ec2431.jpg /SFD/2020/10/28/958b30cac1724f47b4abd967f696a969.jpg

"Co mam na myśłi? Startowanie jednego zawodnika w dwóch ,trzech różnych kategoriach-jak dla mnie to masło maślane :) I na pewno obniża status zdobytych tytułów. " Mam odmienne zdanie. Umożliwia to pokazanie wszechstronności i dominacji danego zawodnika. Czyli np. zawodnik kulturystyki klasycznej gdzie jest limit wagowy zależny od wzrostu może [...]

W kulturystyce też się duzo dzieje: 1.mistrzostwa Europy IFBB w Santa Susanna Jakos live nie widze i zdjeć też jeszcze nie zauważyłem-może beda trochę później. Ale jest juz jeden sredbrny medal Borela. 2 Kolejne zawody miedzynarodowe NPC w Markach pod Warszawą-live jest ale płatny-zdjęć też jakoś nie widzę Zaczyna się to wszystko znów tak [...]

Tasiemski ok 98-99 kg,stad właśnie moje zdziwienie,że był drugi na mp.Jego rywal miał 10 kg więcej :-) - ale był wyższy. A OPEN i tak wygrał zwycięzca do 90 kg - rybniczanin weteran Bortel :-)

No to jak wiesz że nie będzie to po co to proponowac co innego w 5min. tonaz( zawodnik sam określa ciężar startowy ). Ja np . jestem gotowy na tonaz w WW w 5min. open w pełnym mozliwym dla zawodnika zakresie ruchu ( dla dokładnej mozliwosci sędziowania z chwilowym zauważalnym zatrzymaniem sztangi na wyproście ramion ) obojętnie czy to będą [...]

[...] w samel zawodowej kulturystyce nastapiły ogromne zmiany-kategoria classic physique wszystko zmieniła. Poginęly brzuchy ciażowe i tego samego wymaga się też od kategorii open. Powstały też rózne odłamy trenujacych ten sport: -oldshool kulturystyka,gdzie nie używa się dopingu(no może część nie do końca to robi :) -power building -coś na wzór [...]

12.07 poniedziałek Trening dom 3x - podciąganie łopatkowe 8x na drążku + podciąganie z kippingiem 3x + pompki 5x 3x - przejścia z liny na linę i na drążek + zwis na linach maks + wiosło jednorącz 10kg x8 3x - kołkownica góra/dół + kółko na brzuch 8x 3x - zmiany rąk na kulkach + łopatkowe na kulkach 8x + zwis + wyciskanie jednorącz stojąc na [...]

[...] wszystkich przeszkód. Pomoc jest zabroniona. Na starcie każdy z elity dostaje charakterystyczną opaskę, na głowę lub ramię, po której można poznać że jest elita a nie open. Ilość prób na przeszkodach jest nieograniczona, ale jest limit czasu na całą trasę. Jeśli ktoś przekroczy czas lub nie da rady pokonać jakiejś przeszkody wtedy oddaje [...]

[...] się straci wszystkie opaski to zawodnik może ukończyć bieg, dostanie medal na mecie ale nie będzie uwzględniony w wynikach. Ja miałam tym razem 6 kar, więc jakbym pobiegła w elicie to byłabym poza kalsyfikacją. Jak zejdę z karami poniżej 5 to wtedy zacznę znowu startować w elicie, a tak to biegam na razie w open i ćwiczę pokonywanie przeszkód ;-)

Ghorta dzięki. Muszę sprawdzić kiedy miałam to szczepienie. 24.04 Barbarian Race Ustroń, Pain 24km Najtrudniejszy i najlepszy bieg z przeszkodami w Polsce, nie tylko ze względu na wymagające przeszkody ale również lokalizacje - podejście na Czantorię do łatwych nie należy ;-) Na starcie tylko 3 kobiety i kilkudziesięciu facetów. Organizator już na [...]

[...] jakiś cel i konkretne ramy czasowe na wykonanie :-) Mało ostatnio ćwiczyłam siłowo i wytrzymałościowo więc tu musiałabym trochę nadrobić. Jest podział na dwie kategorie - open i pro. Open ma mniejsze ciężary i chyba w jednym ćwiczeniu mniej powtórzeń. Ja oczywiście na pocztęk chciałabym w open a później się zobaczy ;-) Tu można sobie sprawdzić [...]

[...] ok i zaczęliśmy biec razem. Od razu jakoś raźniej, szczególnie że ja co chwilę panikowałam, jak nie widziałam znacznika trasy %-) Nie było na tym biegu podziału na elitę i open, nie było konieczności pokonywania przeszkód samodzielnie. Skorzystałam z pomocy kolegi na ściankach, bo nadal mam blokadę przed nabiegiem na ścianki, jakos boje sie o [...]

14.07 środa Trening w klubie na przeszkodach. Tym razem najpierw zajęcia grupowe, później zostałam na open. Na zajęciach były 3 stacje, jak trener omówił poszczególne tory to zaczęłam się zastanawiać co ja tam robię i chciałam iść do domu %-) Jeden tor to były skoki z trampoliny i łapanie elementów. Ja się trampolin i skoków boję, więc początkowe [...]

Przerwam na chwilę ciekawą dyskusję ;-) Wczorajszy wynik w na dystansie 3,7km dał mi miejsce open 88/204, K 15/72 i K30 5/12. Dziś natomiast pobiegłam 5,7km. Cel był taki, żeby przebiec później 40 minut. Byłam bardzo zaskoczona, bo przybiegłam z czasem 35:26.89 co dało open 73/16, K 17/63 i K30 11/24. Całkiem fajnie biegło się tą piątkę, dużo [...]

[...] i się okazuje, ze nie ma kiedy zrobić porządnego treningu. A pewne słabsze elementy pasowałoby cwiczyć. Tak naprawdę jedyny bieg dla zabawy jest w niedzielę 15.09, biegnę w open a nie w elicie. A dzień wcześniej będzie 7km gdzie chcę powalczyć o dobre miejsce. Na szczęście przeszkody nie są bardzo trudne. I tylko dlatego, że ten drugi jest na [...]

Bardzo Wam dziękuję :-D Szajba relacja będzie, ale dziś kolejny wyjazd i start, tym razem dla zabawy w fali Open ;-) Paawo tylko dwie kobiety skończyły z opaską, ale głupio tak jak jeden schodek podium pusty, to zaprosiłyśmy też dziewczyny, którym się nie udało :-) A Młody zadowolony, ukończył z moją pomocą, ale póki co to on się nie ściga, raczej [...]

[...] sporo czasu, bo musiałam odpoczywać i rozbijać przedramiona między kolejnymi przeszkodami. Ale i tak super, szczególnie że skończyłam na 7 miejscu na 28 zawodniczek 8-) (w open 94/172 więc poradziłam sobie lepiej niż nie jeden facet 8-) ). Czas 00:20:27 + kara czasowa 7 min. za niepokonanie drabiny, łącznie 27:27. Pierwsza przeszkoda to słynne [...]

[...] wspólne wyjazdy na zawody, wspólne starty i kolekcjonowanie medali. Towarzysko też mi się zdarzało biec, ma to swój urok ale nie da się jednocześnie biegać w elicie i w open na tych samych imprezach. A czasem mam ochotę pobiec ot tak na luzie, bez żadnej presji i rywalizacji. Bo wtedy jest śmiesznie i jest zabawa. Tak było we wrześniu w [...]