open

VI miejsce – Puchar Polski Południowej 2018, kulturystyka klasyczna open /SFD/2018/11/27/998471ee9bc94f2e8f00997b68355fe5.jpg /SFD/2018/11/27/913db529cc2b4db089dd9d13072b518a.jpg /SFD/2018/11/27/55b87532a3f54c10a09ceefba381e4f6.jpg /SFD/2018/11/27/2124e04434284892b6b7dffd590dc47c.jpg /SFD/2018/11/27/609fdffb8dc746fb9ebff1ddf8818297.jpg [...]

IV miejsce – Diamond Cup Zabrze, kulturystyka klasyczna juniorów open + V miejsce – Diamond Cup Zabrze, kulturystyka klasyczna do 175 cm /SFD/2018/11/27/d899ba4015a8421ca45714ef8be5302b.jpg /SFD/2018/11/27/57435a4e4e154cada3fbdfc51fc36b80.jpg /SFD/2018/11/27/d8d58a8a519e400d813dc32b9a28bbd3.jpg

Junior Women, 84 to 84+ kg - European Classic Open, Jr & S-Jr Powerlifting Championships 2018 https://www.youtube.com/watch?v=n9uevSl-u-I Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2018-11-27 18:41:12

Junior Men, 105 kg - European Classic Open, Jr & S-Jr Powerlifting Championships 2018 https://www.youtube.com/watch?v=nbhCCXL8lU0

Zaczęły się poważne ciężary kat.wag. 120 kg juniorzy do lat 23. Junior Men, 120 to 120+ kg - European Classic Open, Jr & S-Jr Powerlifting Championships 2018 .https://www.youtube.com/watch?v=STEu8EppxVI

Zawody odbędą się jako akcja charytatywna, wspieramy chorą Julkę, mieszkankę Malborka, która w swym krótkim życiu przeżyła zbyt dużo jak na małą bezbronną osobę. Dziewczynka choruje na ŚMIERTELNĄ chorobę WOLFA HIRSCHHORNA, jedynym lekarstwem, którym możemy przedłużyć te kruche życie jest intensywna rehabilitacja, turnusy oraz sprzęt [...]

Regulamin zawodów: 1. Organizator: Atlantis Fitnessclub w Malborku. 2. Termin i miejsce: Sobota 15.12.2018 r. w Fitnessclub'ie Atlantis w Malbork ul. Grunwaldzka 16-18. 3. Program: 12:00-12:45 zapisy i ważenie zawodników. 13:00 start zawodów. 4. Kategorie: Kobiety: OPEN. Mężczyźni: 75 kg, 85 kg, 95 kg, 105 kg i 105+ kg. 5. Wpisowe: Od 20 zł całość [...]

Open Women, 47 to 57 kg - European Classic Open, Jr & S-Jr Powerlifting Championships 2018 https://www.youtube.com/watch?v=U5UID6iwJMQ

Open Men, 59 to 74 kg - European Classic Open, Jr & S-Jr Powerlifting Championships 2018 https://www.youtube.com/watch?v=s1iG2xmrl4A

Open Women, 63 to 72 kg - European Classic Open, Jr & S-Jr Powerlifting Championships 2018 https://www.youtube.com/watch?v=wYh9e1NJNW8

Open Men, 83 to 93 kg - European Classic Open, Jr & S-Jr Powerlifting Championships 2018 https://www.youtube.com/watch?v=YC15N8IrZfY

Open Men, 105 kg - European Classic Open, Jr & S-Jr Powerlifting Championships 2018 https://www.youtube.com/watch?v=Eoddx5KbtWM

Open Women, 84 to 84+ kg - European Classic Open, Jr & S-Jr Powerlifting Championships 2018 https://www.youtube.com/watch?v=7T6p0Fqgr9w

Open Men, 120 to 120+ kg - European Classic Open, Jr & S-Jr Powerlifting Championships 2018 https://www.youtube.com/watch?v=7pXx17y9xic

[...] ostatnie pytanie - dieta - jak już pisałam - dieta pudełkowa 1200 kcal plus czasem dojem do tego np. serek wiejski - czy mam zwiększać ilość kalorii, czy pozostać przy tym, co jest? Dodam jeszcze, że mam wykupiony karnet open do siłowni-sieciówki, także dostęp do wszelkiego sprzętu, zajęć itp mam. Nie zażywam żadnych suplementów. pozdrawiam Kasia

[...] obudować. W dalszej części zawodów występuje kolejna nasza gwiazda, zwyciężczyni Rankingu 2018 w wellness fitness, Nikoletta Sularz. Kategoria rozgrywana jest jako open, więc widać duże zróżnicowanie: występują niskie, masywne dziewczyny z Ameryki Południowej i tylko dwie Europejki: Nikoletta i Niemka Danica Geier. Wyniki mogą być [...]

Krzysztof Wierzbicki drugi w open, szkoda ciągu. Best Lifters of Open Rnk Lifter Nation B.Weight WF Total W.Points C.Rnk. 1. Novopismennyi Anatolii Ukraine 91,85 0,6320 850,0 537,20 1 2. Wierzbicki Krzysztof Poland 99,20 0,6106 872,5 532,75 1 3. Berglund Eddie Sweden 65,75 0,7877 676,0 532,49 1

1.12 sobota Szkolenie z latającego. Dużo ćwiczeń wstępnych, nauka lądowania na drążku (ręce ugięte w łokciach) poprzez skok z mocno oddalonej skrzyni. Przeskoki na małej odległości - wyszły mi wszystkie, a na treningach dupa. Co prawda cały czas lewa ręka łapie pierwsza, ale wychodzi. Nad rękami nie potrafię zapanować, taki odruch %-) Później [...]

WYNIKI MĘŻCZYZN BENCH PRESS RAW OPEN /SFD/2018/12/4/1a576f46aa684337bc54903eb5f5fd7c.jpg

[...] odbędzie (poza +120 i może będzie trzeba połaczyć kategorie kobiet, ale mam nadzieje ze obie grupy sie zmobilizuja, zapraszam tez szczegolnie Panów do 67,5 bo tylko 3 jest póki co ;). żeby rozbudzić apetyt dodam jeszcze ze za pierwsze 3 miejsca open puchary będą takie jak nigdzie indziej - max na poczatku roku wrzuce zdjęcia pięknych trofeów.