omlet

To w oczekiwaniu na ciasto, wrzucę moje śniadanko, które wrzuciłem do konkursu ;-) Mistrzowski omlet wója pit'a - masło klarowane - łosoś wędzony - jaja - pomidory - kapary - grillowane szparagi - syr żółty - pasta chili - sól - pieprz - tomato sause [...]

Pierwszy posiłek na diecie Atkinsa (sniadanie) ;D byl ktos kiedys na tej diecie? Jakie efekty? Omlet: 3 jaja, 2 plasterki sera (1 w srodku), pomidor, łyżka pasty pomidorowej z pieprzem cayenne i jakimis przyprawami, smazone na masle. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/efc58e4f44604debbeeaa87518610a12.jpg Zmieniony przez - monika4510 w dniu 2014-01-24 [...]

Dziś omlet z płatków owsianych z dodatkiem białka o smaku czekolady, bananów, orzechów włoskich i sosem do naleśników 0 kalorii firmy Walden Farms :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5aca9c7381d3450da678f6803e1d5dab.jpg

Atkins dz. 3 :D śniadanie: omlet z 3 jaj, pol kulki mozarelli, pol pomidora, 3 zielone i 3 czarne oliwki+ kawa zbozowa i cola zero 8-) obiad: rosół drobiowy z warzywami mrozonymi i kurakiem kolacja: medalion z łososia, warzywa, bita smietana bez cukru :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25f0c465cd204264aa45cbd194ebd6cd.jpg

Po treningu. Skubaniec lekko się spiekł. Omlet, owsiane z bananem + 20g białka truskawkowego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a604f6e2b4d4999865070a84044fe86.jpg Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-02-02 11:45:09

Omlet: 3 jaja + 30 g białka o smaku masło orzechowe + 50 g orzechów laskowych posiekanych ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ffc4cbbb61b6472c9f4aafe9ca4bd234.jpg

Mój wieczorny posiłek (właśnie zjadłem) 200g Białek Jaj (miał być omlet ale się złamał, to musiałem jakoś udekorować nim) 50g Ryżu 20g Orzechów włoskich Brokuły :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/805be056b06d49be8ae4d1ca8834d1e4.jpg

Porzadny ten omlet :-)

Przejrzałem cały temat (jestem na redukcji %-)) Z kilku ostatnich dni: http://imageshack.com/a/img31/4527/00oq.jpg 1. Omlet z 10 białek z jaj z twarogiem na wodzie na wierzchu 2. Kura 3. Pasta z tuńczyka, twarogu i cebuli na 'chlebie' http://imageshack.com/a/img534/5608/ngfy.jpg 1 i 2. Sos ala bolognese tylko z kurą 3. Ciastko z 10 białek z jaj z [...]

Ten omlet kozacko wyglada :-)

omlet z musem owoców leśnych i jogurtem + sok z bananów i sok żurawinowy 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48f93071b6a04841beb931f083ae1762.jpg

Bulletproof coffe z masłem i masłem kokosowym, omlet z 3 jaj i 30g orzechów. http://i59.tinypic.com/2v7vyph.jpg Zdążyłem jeszcze 2 śniadanie dorzucić do posta: http://i60.tinypic.com/2r41s2d.jpg Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-03-07 09:57:27

O panie co to za zacny omlet?

Omlet z dwóch jajek, odżywka białkowa, serek wiejski, pół banana, pół granatu, kiwi. Obiad wczoraj tyrałem do 2 w nocy bo wpadł mi do głowy pomysł na wołowinę w sosie chrzanowo-jogurtowym z makaronem z pszenicy durum i brokułami :) Zdjęcia nie będzie bo wszystko w pojemniczkach do pracy :) Omleto: [...]

[...] poprosiłem bez sera :)) i wyrzucałem jedną połówkę buły :-P a bezdomni warująpod makiem, aby coś im kupić, oj młody młody...nieładnie. Brzydki, ale smaczny i energetyczny omlet 6jaj,4banany, 2 garście namoczonych owsianych,cynamon,olej rzepakowy,tarte jabłko, mąka pytlowa http://fotoo.pl//out.php?i=756512_dsc06224.jpg Zmieniony przez - grekar9 [...]

Omlet i puree z batatów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81f62ce2a32b49da8e22385546f5aef6.jpg

Patrzysz na to i myślisz ale ładna pizza? O nieeee to nie pizza to najsmaczniejszy omlet proteinowy (by *AdamM*). Kto lubi brokuły ? http://images63.fotosik.pl/786/dbc8a63e90fee77emed.jpg

[...] nie dzisiejszy posiłek bo żaden nie wyglądał estetycznie (i tak mam słaby aparat więc te zdjęcia są do ****) to pokaże jak wygląda moje śniadanie i posiłek/ki w szkole - omlet w tym wypadku z cynamonem, kawą rozpuszczalną i sezamem bo maku nie było w biedronce :-| Nawet grzejnik się załapał do zdjęcia, taki trochę wstydliwy jest. [...]

Kupiłem jakąś rozpuszczalną w biedronce, wsypałem ją i słodzik do filiżaneczki, zalałem wrzątkiem więc od razu się rozpuściło to i to, no i dodałem prosto do masy, wymieszałem porządnie no i tak powstał omlet kawowy :D

DNT 05.12.2014r Piątek Uzupełniam zaległe wypiski bo nie mogłem wrzucić, piątek dzień bez treningu aktywności żadnej większej nie było chyba że tańce i hulanki na imprezie, wróciłem bardzo późno w nocy i cały sobotni dzień był w trybie zombie. Dieta A dieta wyglądała tak: Omlet posmarowany kremem czekoladowym -50% kcal [...]