Panowie, mam zamiar zakupić EPI Dragona 2x 100szt na pierwszy cykl. Czy Livermilk Anabolic Design może być na osłonkę?? Do tego mam czosnek, omega3, glukozamine flex w trakcie cyklu. Po cyklu clomid i kreta - czy jakiś booster dokupić? Zmieniony przez - johnyswir w dniu 2014-05-13 19:32:51 Zmieniony przez - johnyswir w dniu 2014-05-13 19:33:11
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4104a3b478544959b9ca33982462569f.JPG Dzień 2 44 Ale ten czas leci. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/230d503fa4464de89c000dadc00ec6bc.PNG Przebieg treningu: Rozgrzewka - rowerek, krążenia, barki. WL - dzisiaj zadowolona, nie czułam mocno ciężaru, dopiero w ostatniej serii. I zdążyłam odłożyć sztangę przy próbie 4-ego wyciśnięcia [...]
[...] Powrót do kolejności:-PPJakoś tak mi lepiej to w tygodniu do robienia pasuje. WL - ok, ale nie mogłam swojej pozycji złapać Żołnierskie - czułam progres Miska suple: tran, omega3, wit. c, Trec - Multipack Sport Day/Night Formuła warzywa: rzodkiewka, cebula, szpinak, rukola, pieczarki, pomidor, kapusta biała BTW 130/70/220 [...]
Dzisiejszy trening i miska:-) 12/05/2014 DT Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c48f576368844b54b9d09442fc815cfe.JPG 1.) czułam się pewniej jak pilnował mnie kolega i dzięki temu schodziłam nisko;-) 3.) nogi paliły w bułgarskim; 4.) większość powtórzeń zrobiłam sama przy wyciskaniu sztangi, ostatnich kilka powtórzeń miałam małą pomoc; 6.) wiosłowanie [...]
[...] to piję tylko wodę niegazowaną), fastfoody również odstawiłem. Regularna suplementacja: białko serwatkowe, białko kazeinowe, BCAA, Redweiller (przedtreningówka), magnez, omega3, tran, zestaw witamin. Staram się pilnować regularnych posiłków co 3 godziny nastawiając sobie budzik co 3 godziny. (łatwiej jest). Wykonuję 3ci trening podczas mojej [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/296905ee7dd24ff08ed3920875832830.JPG Dzień 1 43 Pomiary z rana%-): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3359d6e7b59b430b98ca61932503f43f.PNG Nie umiem się mierzyć. Za każdym razem wychodzi mi jakoś inaczej. Fałdy: brzuch przy pępku - 8mm brzuch nad kością - 8mm. Tric dzisiaj wyszedł 12mm (było 8mm) Udo - nie umiałam w ogóle złapać [...]
../Content/img/noimage.png Na wstępie chciałbym podziękować firmie Hi Tec Nutrition za wybranie mnie do testu. Raz już miałem okazje brać udział w teście tej firmy i efekty były bardzo dobre, tak więc jestem pewien, że i tym razem suplementy, które będę testował pomogą mi w osiągnięciu celu. DANE PODSTAWOWE Wiek - 22 lata Wzrost - 174 cm [...]
http://iv.pl/images/45443419831964971456.jpg Na wstępie chciałbym podziękować firmie Hi Tec Nutrition za wybranie mnie do testu. Raz już miałem okazje brać udział w teście tej firmy i efekty były bardzo dobre, tak więc jestem pewien, że i tym razem suplementy, które będę testował pomogą mi w osiągnięciu celu. DANE PODSTAWOWE Wiek - 22 [...]
[...] również konwertuje do estro a wzrost stężenia tego hormonu powoduje również wzrost stężenia prolaktyny. Jeżeli nie odczuwasz żadnych negatywnych skutków podwyższonego stężenia tego hormonu, jak np spadek libido to nie masz się czym przejmować. Jeżeli chodzi o kortyzol to zastosuj, glutaminę, witaminę b6, kwasy omega3 i witaminę c ze 2g dziennie.
Miałam wczoraj wieczorem wrzucić pomiary i fotki wraz z miską, ale doszłam do wniosku, że nie mam co tak często wrzucać fotek, jeśli nie widać zbyt dużych zmian. W pomiarach widać różnicę od początku marca kiedy ponownie się pojawiłam na forum, jak również od ostatnich pomiarów. Jeśli chodzi o wczorajszą miskę, to nie jest ona uzupełniona do [...]
Ruda, pomiary jutro , a za chwilę podeślę zaległe zdjęcia.};-) Wczorajszy dzień na wyjeździe, jedzenie zabrane z domu a dzisiaj: suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, pokrzywa, zielona herbata, mniszek lekarski warzywa- szpinak, pieczarki, papryka, pomidorki koktajlowe, seler [...]
Eveline Ty już masz formę na lato :-) Po teście to aż ciężko sobie wyobrazić jak rewelacyjnie będzie :-) W sezonie letnim organizujemy treningi Crossfit na świeżym powietrzu. Dzisiaj był pierwszy z serii takich treningów. Traktuję to jako dodatek do normalnych treningów i w zasadzie zabawę :-) Chociaż po dzisiejszym treningu z mnóstwem wykroków [...]
[...] - nie dało się zrobić superserii z chodzeniem z gumą - suwnica zajęta, więc guma osobno. 2 ost. powt. w 3 serii nie zeszłam tak nisko jak w poprzednich. Miska suple: tran, omega3, wit. c, Trec - Multi Pack warzywa: pomidory, kalarepa, rzodkiewka, cebula, szpinak, rukola, pieczarki Włoszczyzna to zupa na głowach dorszowych. BTW 130/70/220 [...]