omega3

Gaspari myofusion (białko), SuperPump, SizeON, Xtreme Multi Vitamin Met-Rx, omega3 Gold, NOZ IV, reanimator, Chela - MZB Sport Formula

[...] jakości. Główny Model / szkielet Diety; DT ( jeszcze zostanie trochę zmodyfikowana ) 7:30 Monohydrat ( olimp mega caps ) 4 caps = 5g 8 5 jaj + 100g owsianki ( placek ) omega3 gold ( olimp ) 40g migdałów owoc/warzywo ( 200-300g ) zielona herbata 11 50g ryż brązowy 150g piersi z kurczaka oliwa 10g warzywo(a)/owoc (100-300g) 14 100g ryż [...]

moge sprobowac w wolnej chwili :) Fakt jest taki, ze omega3 jak kazdy srodek czy makroskladnik ma swoje plusy i minusy. Jak domkne czerwcowy MD to pomysle nad czyms i walne na forum, a pozniej w swojej sekcji

[...] następny tren 3 serie 3 człony, 4 serie 3 człony i od początku 4 serie tylko 1 człon i tak w koło. Dieta: 1.WPCX 16g + crea shot 25g 2.owsiane 150g,kura 125g,słodzik +omega3+multiwitamina 3.jaja 180g,pomidory+marchewka+rzodkiewka 550g 4.kura 125g,groszek+marchewka 500g,słonecznik+migdały 28g 5.kura 125g,makaron durum 150g - przed tr -crea [...]

odpowiedzi udzielamy na zasadzie kopiuj-wklej, wszedzie to samo, masz pare podobnych zapytan w pierwszej dziesiatce tematow w tym dziale. jesli dieta i trening ulozone to moze witamini moze omega3 (zaley od diety), jesli cos co da sygnal miesnia zeby szybciej rosy to proste formy kredki np najtansze mono, cm3, magna ,orotan.

[...] git MDS - tylko 1 człon, ale byłem wyyebany na maxa już Ogólnie trening trwał 45min na max obrotach. Dieta: 1.WPCX 15g + CREA SHOT 25g 2.owsiane 150g,kura 125g,słodzik +omega3+witaminy 3.jaja 180g + 75g twaróg półtłusty +słodzik - zmiksowane na placek,pomidor+rzodkiewka 500g 4.kura 125g,groszek+ogórek 500g,słonecznik+migdały 35g 5.kura [...]

[...] na słowni: 8 m-cy nieprzerwanie Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: jest, makroskładniku podane na początku postu Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko, omega3, witaminy, gaspari SP+SO, poza cyklem NOZ IV+reanimator, MZB, kreatyna

[...] po i w trakcie treningu (1 x 0,75l) EDIT: pomyślałem o barszczu czerwonym w kwestii azotowego wzmocnienia przed siłownią SUPLEMENTACJA Pastylka multiwitaminy, kapsułka omega3 i dobry izolat białka serwatkowego (codziennie po przebudzeniu, w dniu treningowym, ponieważ ćwiczę rano, także po treningu). Izolat rozpuszczałbym w mleku 0,5%. [...]

Tata sam ćwiczy :) Ale fakt, że zaczął na nowo wtedy, kiedy ja zapałałam miłością do sztangielek :) Biega się fajniej, raźniej i bezpieczniej (po lesie) z tatą i psiakiem :) Brata nie namówię, bo to "łamaga" straszna :P 1. Jogurt z wheyem, 3 łyżki owsa, otręby, laskowe, jabłko, kilka rodzynek 2. Warzywa (pomidor, sałata, rzodkiewka, [...]

[...] w domu, jak po raz 2gi odwiedzi mnie kurier, gdyż nie chce mi się odobiście jechać za krk, żeby odebrać paczkę ... Dieta: 1.WPCX 16g + CREA SHOT 25g 2.owsiane,słodzik,kura omega3+multiwitamina 3.kura,kasza 4.kura,kasza 5.placek z jaj i twarogu,kap.pekińska,słonecznik 6.w planach: kura,bakłażan,słonecznik+migdały 7.w planach: twaróg półtłusty [...]

[...] forum. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 81 Wzrost: 195 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 15 m-cy Uprawiane inne sporty: basen/rower/siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: omega3, witaminy, mzb

Tak sam stary venom gdzie zostało jeszcze na 3tygi + dożo bcaa, cm3, wit i min, omega3, czasem białko po aerobach a tak to jechałem na rybie i tak mogło być lepiej bo czasami zaniedbywałem wszystko. Teraz będzie jak pisałem to już dożo razy: npp, prop, wins

[...] jednak,że spróbuje naturalnymi sposobami.Zrezygnowałem całkowicie z kawy i czerwonej herbaty której piłem sporo.Do tego aeroby 4 razy w tyg.Duże ilości czosnku,omega3,potasu,magnezu,jemioły.Obecnie 140-145/70 - może nie jest super,ale wyraźnie spadło. Poza tym moim zdaniem ważny jest sen.Bywa,że sypiam po 3-4 godziny i od razu [...]

[...] treningu - brzucha. Wyraźny postęp w stosunku do poprzedniego treningu. Dieta: MC 1.WPCX (15g) + CREA SHOT (25g) 2.owsiane 100g, kura 125g ,kapusta pekińska 200g, słodzik +omega3+multiwitamina 3.jaja 180g, twaróg półtłusty 50g, słodzik, włoskie 25g, warzywa na parze 200g 4.krewetki 125g, słonecznik+migdały 55g, warzywa na parze 200g 5.tuńczyk [...]

[...] czczo, 5g po treningu. w dnt - 5g na czczo. Vitargo pobijać w trakcie treningu i bezpośrednio po nim. Resztę nie wiem i prośba do Was, pomóżcie mi to rozpisać. Mam jeszcze omega3 i zma ale z racji że mam zawsze niskie ciśnienie zauważyłem że omega jeszcze bardziej je obniża będę chciał z nich zrezygnować taks samo chyba z zma które zamiast [...]

[...] seriach zrobiłem wszystkie 3 człony, w 2 kolejnych już normalnie tylko 1 człon. Dieta HC: 1.WPCX 16g + CREA SHOT 25g 2.owsiane 150g, kura 125g, słodzik, bakłażan pieczony +omega3+multiwitamina 3.kura 125g, makaron durum 150g (1h przed tren) - Crea Shot 25g (30 min przed treningiem) 4.Whey Gainbody Dibencozide Positive 75g (zaraz po treningu) [...]

jak w temacie sprzedam z powodu porzucenia siłowni z braku czasu. Nie będę brał odżywek nie ćwicząc więc sprzedam komuś kto ma na to czas... składać tylko rozsądne propozycje Możliwa wymiana na jakieś witaminy, omega3 lub inne prozdrowotne

wins genesis albo ceta jak zdabedziesz resztki w pasie 100 jeszcze cynk ~100-200mg, magnez, omega3, jakis kompleks wit, bcaa, amino itp itd ja b6 nie przekraczam 200mg bo potem fes****owo sie czuje... Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2010-05-16 16:03:27

2 pytania: 1. "owsiane 150g, kura 125g, słodzik, bakłażan pieczony +omega3+multiwitamina " w jakiej formie to wsuwasz ? 2. Nigdy nie wspominałeś, czy masz zakwasy ? tak.. z ciekawości pytam ;) bo jadę drugi tydzień Twoim planem treningowym i muszę przyznać, że nigdy jeszcze takich zakwasiorów nie doświadczyłem ! na szczęście to [...]

[...] badań. W diecie lekkie zamieszanie, gdyż miałem praktycznie 1 posiłek z węglami. Dieta LC: 1.WPCX 16g + Crea Shot 25g 2.owsiane 50g, kura 125g, słodzik, kalafior 220g + omega3 3.serek wiejski, pekińska 200g 4.kura 250g, 1 ziemniak, surówka, 2 jaja (obiad u babci- zamiast barszczu zjadłem same jaja, żeby nie było łyso zjadłem 1 ziemniaka, [...]