omega3

omega3, siemie lniane tez pomoze nasmarowac stawy

sorry, ale bardzo ciezko mi znalezc. mozecie podac poszczegolne zawartosci omega3 i omega6 w danych produktach: jaja oliwa olejlniany tran orzechy wloskie slonecznik

[...] sobie :) nie twierdze, ze tluszcze w diecie sa nie wazne tylko sama suplementacja kolegi jest troche nonsensowna ... zdecydowanie wolalbym: oliwa z oliwek extra virgin + omega3 w tabsach + olej MCT a dla chetnych mozna dodać olej lniany/konopny: choc maja troche trudno dostepne omega 3 w sobie i sporo omega 6 zaburzajacych proporcje tluszczów [...]

[...] tussipectu). Mozesz jesc teraz Clen przez 2 do 3 tygodni az poczujesz ze jego dzialanie jest oslabione, potem wskocz na spalacz + efke i ciagnij tak 2 tyg. Potem znowu 2 tyg na clenie. Winko sobie daruj. Skup sie na diecie i aerobach bo to podstawa. do clenu obowiazkowo, aspargin, tauryna, omega3 Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-08-02 11:48:48

Przeciez napisal, ze ma diete 1.Herbatka nie ma skutkow ubocznych, bo nie moze miec, co nie zmienia faktu, ze lepiej wypic sobie taka naturalna, a nie ladowac w siebie capsy. 2.Lecytynka to raczej obojetnie. 3.Mineralki i vitaminki moga byc te z olimpu 4.Kup Gold Omega3 rowniez z Olimpu pzdr.

[...] jest najgorsza. No cóż jestem człowiekiem, który ma teraz te gorsze dni... BodyLine zwróciłam na to uwagę, że soja ma więcej białka a ryby jem ze względu na zdrowe tłuszcze omega3. Owoce i przetwory mleczne uwielbiam i nie jestem w stanie całkowicie ich wyeliminować z jadłospisu, ale obniżyłam ich ilość do minimum i tą przyjemność sobie [...]

[...] dzialanie roznych substancji i ich efekt dlugofalowy jak rozumiem kolega nie pytal jakie odzywki polecimy na nadcisnienie ale jakie mozna polaczyc majac na uwadze efekt poprawy muskulatury i/lub wynikow sportowych :D ale fakt omega3 jest bardzo niedoceniana - choc na tym forum kazdy kto chwile poczyta wie juz ze powinien ja spozywac nonstop :D

z supli obowiazkowo omega3 i ZMA troche efki przed treningami jak lubisz ;) na bridgu zadbaj o elektrolity, magnez potas tauryna ed dieta, podzial b/ww/t to juz sam powinienes wiedziec jaki najlepszy rozklad mysle 30%b/50%ww/20%t bedzie optymalne do sukcesywnego lapania masy wraz ze zwiekszaniem dawek propa zwiekszasz podaz makro i [...]

Powrót do formy wychodzi nieźle skorygowałemsobie plan treningowy oraz diete troche przedewszytskim jem od wczoraj:) mniej węgli:) a oto suple do cykla którego zaczynam od poniedziałku oczywiścoe do tego jecsze vigor complet omega3 oraz carbo.

omega3 ,witaminy,thermo speed ,zielone herbatki ogólnie prozdrowotne produkty OLIMPA zakupisz ale nie licz na większy asortyment w aptece .. Białka,gainery,kreatyny itd 99% nie kupisz

biore witaminy maxivita juz ok 3 miesiace czy zamienic je na jakies inne ?i do tych witamin zastanawiam sie nad zakupem omega3 moze byc?

Delikatnie zawsze mozesz obciac ww na rzecz bialka.Wyjdzie Ci to na pewno na lepsze.Co do supli to uwazam ze to nie strata kasy"choc niektore to zdecydowanie TAK!"mam na mysli bialko,omega3 jakis stack kreatynowy,zma choc ja apteczne wcinam i ewentualnei glutamina lub bcaa podczas redukcji.No to czekamy na wyniki z bitwy pozdro

Przem ale omega3 jest niezbędne dla organizmu, jest obowiązkowe przy redukcji jak również przy masie

ok czyli sobie kupie omega3 a zma tez dobre na mase? i ile to bedzie mnie kosztowac ???:)

Ragnar ok :) Możesz sobie jeszcze kupić tran/omega3 masposlak Nie wiemy jaki jest cel Twojej diety :S Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-08-05 11:53:19

Pomyslalem ze jeszcze dodam do kolekcji omega3 tylko nie wiem co lepsze: TREC Omega 3-6-9 CZY Olimp Gold Omega 3 ???? Zastanawiam sie takze nad VitaMin Plus i nie wiem czy to nie zbedne wywalanie kasy bo co do witaminek to jestem zielonkawy:D????

Mozesz pic Carbo po treningu, brac antykataboliki (glutamina, bcaa), ZMA na noc, Omega3, vitaminy i mineraly, cos z kreatyny (np. jablczan), fat burnery i oczywiscie HMB () mozliwosci masz mnostwo. pzdr. Zmieniony przez - WWJD w dniu 2007-08-05 19:04:15

Dobra moj zestawik zostal nieco ztuningowany po kilku poradach przemysleniach itp. i na obecna chwile wyglada tak: CP-------------------450g Xpand----------------925g Olimp WPC 100%-------3000g Carb BX--------------3000g Olim Gold Omega3-----120caps. Olimp Vita-Min Mulltiple Sport---120caps. ZMA apteczne Cykl rozpoczne na przelomie [...]

[...] 12: zupa 14 przed treningiem kluski z twarogiem po treningu kartofle z piersią z kurczaka i sałatka 18 kluski z twarogiem 21 tuńczyk i jakieś kanapki uzupełniam to witaminami i omega3 dałem dużo klusek bo potrzebuje dużo węgli Zmieniony przez - maniodeep w dniu 2007-08-07 17:00:35 Zmieniony przez - maniodeep w dniu 2007-08-07 17:01:10

[...] 14: przed treningiem kluski z twarogiem po treningu kartofle z piersią z kurczaka i sałatka 18: biały ryż z sosem pomidorowym 21: tuńczyk i jakieś kanapki uzupełniam to witaminami i omega3 celowo nie podaje informacji o ilościach bo jem tyle żeby nie czuć się ostro napchany czy to ma sens ? Zmieniony przez - maniodeep w dniu 2007-08-07 18:23:43