omega3

Czy podczas cyklu na xp+cp konieczne są też: omega3, witaminy i zma czy moge sie bez tego obyć?

[...] takie jak KO czy no2 w redukcji?. Zapytuje bo sam zamierzam od 1.05 mniej wiecej zrobic redukcje i chce tez sie sprawdzic jako tester w temacie niesponsorowanym , a wole sie upewnic zeby lipy nie było. tak planowałem: no2+cp(maly)+wpc+kofeina+90/180tab. Olimp speed extreme+omega3+tauryna+wit i mi wyszlo 500zł... no ale ;) zyje sie tlyko raz

Witam, mam pytanie czy jest to dobry zestaw na mas? moze polecacie cos innego? jak to dawkowac? z góry thx.

Witam. Mam pytanie jak dawkowac te suple aby przybyło mi na masie?

do tego BCAA, witaminy, ZMA, omega3, WPC. Dorzucic cosik jeszcze??

do tego BCAA, witaminy, ZMA, omega3, WPC. Idz do HollandandBarrett to wszystko to kupisz za grosze. frezeq w Anglii nie ma Tussipectu.

[...] polega ten zaminnik na klatce. Tzn ze w pon robie plasko a w sorode skos ale juz dokladam 5% ciezaru? 2) NIe robie unoszenie w opadzie sztangielek poniewaz robie to na bardzo bardzo malym ciezaze i nie widziałbym tu progresji 3) Sumplementy: Carbo po treningu , omega3 i zastanawiam sie and jakims stackiem kretynowym 4.) Z gory dziekuje panowie

[...] ten zaminnik na klatce. Tzn ze w pon robie plasko a w sorode skos ale juz dokladam 5% ciezaru? 2) NIe robie unoszenie w opadzie sztangielek poniewaz robie to na bardzo bardzo malym ciezaze i nie widziałbym tu progresji 3) Sumplementy: Carbo po treningu , omega3 i zastanawiam sie and jakims stackiem kretynowym 4.) Z gory dziekuje panowie

[...] czwartek) glutamina na czczo 6:40 - omlet smażony na pamie (5 białek, 1 żółtko, 60g owsianych) +warzywa, witaminki 9:40 - 100g piersi + 15g orzechów +warzywa,glukozamina, omega3 12:30 - j.w. 15:30 - 120g tuńczyka +50g ryżu brązowego+10g oliwy TRENING - 18:00 ok 20, po treningu, glutamina, 50g ryżu basmati popite białkiem 27g przed snem 5 [...]

dobry jest to zestaw na mase? proszę o rozpiske jak to brac..... z góry thx

[...] gold OMega 3 Vitami olimpa Dawkowanie: NIe wiem czy dobrze DT:1porcja Cp rano 30min przed posiłkiem, 60g carbo besposrenio po treningu + 1 porcja cp Nt: 1 porcja cp rano naczczo 30min przed posilkiem Reszte stuff: Vitamin rano + 2 caps omega3 po sniadaniu + po posilku rpzedterngowym 1 caps omega3 Co do tauryny zabardz nie wiem. PRosze o rade

Co sadzicie o tym: a) Cp naczczo 30min przed sniadaniem+ Po sniadaniu omega3 2caps i 2 caps vitamin olimpa+ po treningu cp+60g carbo NT: CP naczczo 30 min przed sniadaniem+ po snaidaniu omega 3 2cap i 2 caps vitamin olimpa B: PO sniadaniu omega3 + vitaminy+ cp 30min przed treningiem+ cp po treningu +60g carbo NT: CP naczczo 30 min przed [...]

to co polecacie na mase z odżywek do gainera i omega3??? tylko nie piszcie: popracuj nad dieta itp.

Witam. Mam kupionego już gainera i chcem cos do niego dokupic (cos na mase), mysle o omega3 i jeszcze cos tylko nie wiem co.... proszę o pomoc PS. Nie piszcie tylko: popracuj nad dietą itp.

Witam. Chcialbym prosic Was o poprawe mojej rozpiski jesli jest taka koniecznosc, dzieki wielkie za wszelkie uwagi. wiek - 20lat staz - 2,5roku cel - masa dieta - w miare mozliwosci przestrzegana trening - na mase 3 razy w tyg (pon,sr,pt) POSIADAM: Cell Pump Biogenix 450g X Pand Dymatize 925g Taurine OLIMP Mega Caps 60 kaps. Gold Omega 3 OLIMP [...]

DZIEŃ TRENINGOWY *6.30 - mono 5g *7.00 - śniadanie + 2kaps. omega3 *10.00 - drugie śniadanie *13.00 - trzecie śniadanie *16.00 - posiłek przedtreningowy + 2kaps. omega3 + białko 20g *17.00 - cell pump 9.5g *17.30 - TRENING *19.00 - carbo 50g+20g białko *19.30 - posiłek potreningowy *21.00 - kolacja DZIEŃ NIETRENINGOWY *6.30 - mono 5g *7.00 - [...]

mam pytanie czy da się przybrać na masie bez ścisłej diety? Jem codziennie dużo żeczy zawierających białko np. codziennie banany, 3 razy gainera, jogurty, z rana płatki owsiane itp. Staram sie jesc duzo+gainer+na noc omega3, przybiore na tym na masie?

[...] +5 miesiecy bawienia sie Wzrost: 176-177 Przeciwskazania: Jaknajmniej obiciazac kregoslup Dieta: Jest Cel: MAsa, Siła Sumplementacja: CP+carbo BGX+ Tauryna OLimp caps+omega3+Vitaminy olimpa OTo moj pierwszy HST: 1) PRzysiady ze sztanga na sownicy 2x 2) PRostowanie nog 2x 3) Wyciskanie plasko sztanga/skos w gore (zamiennik) 2x 4) [...]

[...] 135g oliwa z oliwek 12g B:150g t:70 ww:380 (Z carboo) 314g (bez carbo) 2753(Z carbo) 2487(bez carbo) Sumplentacja Rano 30min przed sniadaniem cp+po sniadaniu 2caps omega3,2caps vitamin olimpa+30min przed treningiem 1 caps tauryna+bezposrednio po treningu 70g carbo, cp+ po 4 posilku omega3 NT: wszytko identycznie tylko cp rano i bez [...]

[...] 5% JEST UMOWNE. 2) NIe robie unoszenie w opadzie sztangielek poniewaz robie to na bardzo bardzo malym ciezaze i nie widziałbym tu progresji OK 3) Sumplementy: Carbo po treningu , omega3 i zastanawiam sie and jakims stackiem kretynowym MOIM ZDANIEM ZA WCZEŚNIE, I TAK CI BĘDZIE SZŁO BEZ KREATYNY, ALE JAK KONIECZNIE CHCESZ, ZARZUĆ MONO!