chce sobie kupic taki zestaw i niewiem czy nie lepiej czyms innym zastapic czy nie bendzie to strata pieniedzy (koszt 460zł)?oczywiscie dieta jest do tego dorzucam jeszcze taryne białko witaminy gold omega i gainera zamiast jednego posiłku
Witam, co sądzicie o tych suplementach na redukcji? Które byście odrzucili? Mam wykupioną dietę od trenera ale nie jestem przekonany co do konieczności brania tych suplementów, proszę o sensowne odpowiedzi. ZMA BCAA L-Carnityna ClenBurexin Omega 3 Multiwitamina Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.
Czy ktos mi moze napisać jak trenować brzuch żeby mieć efekt kraty? prosiłbym o rozpisanie jakie cwiczenia i po ile! proszę o pomoc! Jam jest Alfa i Omega, pierwszy i ostatni, początek i koniec._-=seboxns RULEZZZ=-_
Siemanko! jestem na redukcji . Mam do dyspozycji TSE , Hmb mega caps , Lkarnityne Mega caps , Omega-3 . W jaki sposób byście to połączyli co i ile . Interesują mnie wasze propozycje i porady. Diete mam.Mam 180cm i 90kg.
Witam. Chciałbym abyście mi doradzili w doborze suplementów na redukcję która już niebawem mnie czeka. A więc zaplanowałem zakup: Animal Cuts Kreatyna (najprawdopodbniej SFD Pure Creatine) BCAA Witaminy i kwasy Omega Proszę o pomoc
Witam chciałbym się zapytać czy taka suplementacja na trądzik to nie za dużo? Ogólnie podobno każda z tych rzeczy ma pozytywny wpływ na stan skóry. Wiadomo lepiej dostarczać z normalnych produktów, ale różnie bywa. Zincas (cynk) Wit. A Wit. E Wit. B2 Wit. B3 Wit. B6 Wit. C Omega 3
witam ,,mam 18 lat waze 80 kg mam 18 cm wzrostu ..chce spalic posladki i brzuszek ..ale zeby niestracic masy .... jak mam trenowac kupilem cutsa i m staka odzywke bialkowa - sports one 100 whey ..i omega 369 .. trening mam o 17 i biegam i robie brzuszki ok 21 ... dobre to jest ?? co zmienic ?
Co sądzicie o takim zestawieniu Kreatyna Olimp mega caps Tauryna Olimp mega caps Mass xxl trec Domowe zma + jakis zestaw witamin (centrum) omega 3 ale mam w diecie Taki zestaw zalecił mi "giecik" nie chcem kwestionować jego zdania ale może macie jakies sugestie.
siema, zaczynam plan na redukcje (a wlasciwie na odtluszczenie), wszystko mam juz gotowe (plan, dieta oraz zozklad aerobow) jedyna nie wiadoma to suplementacja... co myslicie o takim polaczeniu - kreatyna - bcaa - kwasy omega 3 - universal animal cuts prosze o jakies rady... co zmienic, co dodac itd pozdro!
Czy kwasy omega-3 moga pomoc w tworzeniu sie nowych polaczen nerwowych miedzy mozgiem a miesniami? I czy dzieki nim uklad nerwowy dluzej wytrzyma trening na sile? Moze sa jakie lepsze suplementy na to?
Witam!! Chciał bym żeby, najlepiej fachowiec rozpisał mi ponizej wymienione suplementy : BCAA Xtra Gold omega 3 vita min Chela MZB Chela Calcium D3 Gold-Vit C500 Plus Pozdrawiam Pipenko
Witam jak brac poszczególne suplementy w Dni Treningowe I Dni Nietreningowe?Dieta jest Ruszam od Nowego Roku:) SUPLE: Bcaa Xtra,Zma,Gold Omega-3,Vita-Min Multiple Sport, XPand w proszku ,Xpand Energized 240 tabsów
Witam posiadam odżywki mutant mass , olimp omega 3 gold , bcaa mega caps 1100 i VITA-MIN Multiple . Chciał bym prosić kogoś kto się zna o to by mi napisał ile czego mam brać i kiedy w dni treningowe i nie treningowe i oczywiście czy mogę je stosować razem .
a wiec cel masa białko provit 85 olimp wedlug brakow a wiec 50 gr w szkole 25 po treningu kreatyna x-pand 10 gr na czczo 20 gr przed treningiem carbo 30 gram w trakcie treningu vita-min do obiadu gold omega sniadanie i kolacja argina przed treningiem glucosamina sniadanie i kolacja
Witam biorę teraz Olimp - VITA-MIN Multiple Sport 60 caps do tego osobno witaminę D3 i K2 i omega 3 do tego chce dokupić witaminę C 1000 mg i na noc wrzucić ZMA :D Moje pytanie brzmi czy będzie to miało ręce i nogi ? Nie za dużo czegoś ?:)
Które witaminy polecicie? Do tej pory brała Olimp Vita-min dla kobiet, ale zastanawiam się czy nie lepiej Vita-min dla Seniorów? Dodatkowo bierze 2 kapsy Olimp Omega-3 Gold i kaps Garlicinu. Dzięki za opinie :)
Witam mam zamiar zrobic sobie cykl 60 dni mam kupione 2x60 kaps omega 3 2x30 kaps c-vitamina 2x30 kaps vitaminy 1x300 kaps bcaa 1x300 kaps l-glutaminy 1x120 kaps thermo speed Jedzac tyle tego przez 60 dni czy to mi bardzo zaszkodzi na zdrowiu
Witam, kupilem gainera (hitec), kreatyne (hitec), ZMA (olimp), omega-3 (naturell) i maxivit, wystarczy mi tego na 4 tygodnie, co o tym sadzicie? Dokupic cos jeszcze? A moze dokupic wszystkiego na dluzej?
Witam posiadam listę poniższych suplementów i prosiłbym o radę kiedy je stosować :) - Shock Therapy - przedreningówka - Kreatyna Universala Mono (w jakich ilosciach i kiey ja brac?) - Białko Vitalmax isolat 90 - Carbo Vitalmax - Omega 3, witaminy i minerały -glutamina