omega

Wstałem... aż za wcześnie. Organizm widocznie poczuł wcześniejsze położenie się spać i uznał, że sen do 9:30 w zupełności wystarczy. Budzik był nastawiony na 10:00, ale skoro udało się wstać wcześniej - tym lepiej dla mnie. Śniadanie poszło ok. 9:40, do tego porcja supli, tj. One-a-day, Gold Omega-3 i Thermal. Kolejny posiłek o 12:30, a [...]

Omega może skutecznie z***ać smak potrawy, zresztą część 'esencji' moze zostać na ściankach capsulki, lepiej polykac i sie nie bawić. imo

To tylko i wylacznie kwestia psychiki Ja polykam 4 duze kapsuły omega-3 z olimpu naraz z jednym łykiem wody. A kiedys mialem problem z polknieciem tabletki aspiryny, cofalo mnie Zmieniony przez - Khaine w dniu 2007-02-07 11:30:34

Omega- 3 jak wszystkie ryby Z wodą to jest tak jak scoooby pisze. Zaobserwowałem to samo. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-07 11:52:31

A ja dziś pracowity dzień najpierw byłem umówić wizytę do stomatologa u klientki która chyba na psychotropach jedzie potem byłem u Gorala bo mi się gainerek, białko i omega pokończyły a teraz lecę niedługo do biblioteki

Nie jest tak zle, zjedz sobie i zobacz Gorsze jest jak odbija sie co chwile omegą Zmieniony przez - domer w dniu 2007-02-07 14:47:01

[...] ten mini art. w czymś pomoze...:)))Choć raczej tylko nowicjuszom. Prosze o wyrozumiałosc to moj 1 raz:P Ciezko zastąpić oliwke z oliwek bo jest swietnym nośnikiem tłuszczy omega-9 czyli jednonienasyconego kwasu oleinowego i ma mnustwo składnikow prozdrowonych(działa antyzakrzepowo, antynowotworowo,antyzapalnie i duzo innych anty:)). Pamietać [...]

Dziś startujemy z dziennikami treningowo/dietetyczno/suplementacyjnmi. Dzięki naszej inwencji otrzymujecie gotowe programy z ułożonymi dla Waszej przemiany materii i budowy ciała kompleksowe programy dietetyczne , treningowe , wraz z wkomponowanymi doń suplementami. Każdy z kolegów który dokona zakupów wymienionych suplementów w sklepie sfd - [...]

Calego nie czytale mbo troche sie rozpisales. Monster Mass bardzo dobry wybor. Bierz wanilie bo reszta mi nie smakowala. Tym gainerem mozesz zastapic posilek. Gain Bolic po treningu. Witaminy - Zincas Forte + Filomag b6 czy Witaminy Olimpu Kup to i to. Zincas + Filomag to apteczna wersja ZMA. Bierz na noc. Witaminy do posilku. Omega tez kup. [...]

[...] porcje białka, najlepszymi jego źródłami są: mięso drobiowe i wołowe, jaja, ryby(polecam głównie makrele, śledzia i łososia z racji zawartych w nich kwasów tłuszczowych omega-3, którego znaczenie pro zdrowotne jest olbrzymie). -unikamy jako źródła białka soi oraz sera( jeśli mamy problemy z trawieniem laktozy). -każdy posiłek oprócz około [...]

Jak Ci przechodzi omega przez gardło?? Bo mi sie praiwe nie miesci

a to zma z omegą to tak można?

to taki zestawik obmyslilem Monster mass 2,3 kg biore Gainera czasem jako uzupelnienie i zawsze po treningu czyli 3 w tyg. 71,- WPC Ostrowia 1,8kg 55,- lub Whey protein complex 1kg widze w promocji za 49,- pije czasem na noc najczesciej tez w dniach treningowych. Omega 3 17,90,- co do Omega niedowiedzialem sie czy niebedzie to efekt owdrotny bo [...]

[...] treningowego. Każdy z nas chcących budowa masę mięśniową powinien sięga po suplementy, które uzupełnią braki w diecie, godne polecenia są następujące produkty : - tłuszcze omega 3 - najlepiej przyjmować 3 razy dziennie po 2 g - kreatyna - w dowolnej formie czy to monowodzianu, jabłczanu, estru lub innej formie, kreatyna jest suplementem godnym [...]

omega do posiłków a zma przed snem już samo.

[...] kurczaka * 50g surowki 19:30 Kolacja * 150g pledwicy + jakies pieczywo pelnoziarniste * 200ml mleka Daj warzywa, oliwe z oliwek 22:00 Kolacja 2 * 6 bialka jaj * 2 zoltka Zamien najlepiej na twarog/tunczyk w sosie wł + oliwa wedlug zapotrzebowania. Ogolnie wiecej warzyw, oliwa z oliwek, omega 3 Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-02-08 11:05:38

ej a omega to dobry wybor do mojego celu ktorym jest masa?? bo omega chyba wlasnie powoduje zmniejszenie wagi tez:p a i jakie zma proponujecie? bo w wiekszosci to widze zma+tribulus ale w mojim wieku to tribulus nie potrzebny jest..wiec jakie zma?:> pzdr

Ok juz wiem ze musze jesc wiecej warzyw i olowy z oliwek a czy to mi wystarczy jak na 83kg czy troche za malo tego jest?? Co to jest omega 3?? :P I co myslicie o odrzywkach co powinienem kupic na mase do 200 zl?

Czy wystarczy - nie wiem, sam zobacz http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Omega 3 - zdrowe tłuszcze - wyszukiwarka jak chcesz wiedziec wiecej Odzywki sobie daruj, ten hajs lepiej zainwestuj w 'dietabolin'

[...] kilka kilogramów wody, mięsni i tłuszczu(kolejność nie przypadkowa !!!!). Dieta polega głownie na jedzeniu białka (piersi z kurczak, indyka, chude ryby i ser) oraz 6 g omega-3 do tego parę warzyw(sałatę, szpinak, pomidor, ogórek).Jedno dniowy jadłospis wygląda przeważnie tak : Śniadanie Mintaj Ogórek 2g omega-3 Śniadanie 2 Pierś z kurczaka [...]