omega

Hehehe:) Twoja przygoda z omega-3, przypomniała mi obawy mojej starszej jak zobaczyła na opakowaniu dekstrozy(której i tak nie brałem) coś tam o insulinie:) Skojarzenia cukrzyczne były u niej automatyczne:)

bcaa przed treningiem carbo po do tego witaminy i omega 3

pisalem juz ze czesto sa wiele nizsze niz normalnie... u mnie np. sa nizsze na takie produkty jak gold omega, czy vitmin multiple sport niz w sklepiku sfd ze znizka

omega-3 i chrom pomagają w trzymaniu apetetu

słaba ta dieta. Ile wychodzi Ci b/w/t? Jeśli chcesz coś zakupić to jedynie omega-3 i magnez. Ewentualnie jeśli masz ogromne braki w diecie to jakieś białko, ale nie duże. I TYLE.

Człowieku, ich wypowiedzi nie są empiryczne. Jeśli chcesz takowych to czytaj moje posty ze zrozumieniem. To, że dostałeś nie oznacza, że musisz brać . Chyba, że masz jakieś problemy ze sobą... To co na ten moment Ci jest potrzebne wypisałem Ci. Omega-3 najbardziej jest Ci potrzebne a ty nie uwzględniłeś tego, pewnie nawet nie do końca wiesz co to [...]

kwasy tluszczowe omega 3 spelniaja wiele pozytecznych funkcji w organizmie czlowieka i na pewno nie powoduja tworzenia sie tkanki tluszczowej

Mnie się wydaje, że wprost przeciwnie. Nienasycone kw. tłuszczowe (omega-3, -6) pozytywnie wpływają na na przemianę materii, obniżają poziom złego cholesterolu, jak i również, wpływają na spadek ciśnienia. Natomiast nie spotkałem się niegdy z tezą, że przyczyniałyby się do wzrostu nadwagi. Oczywiście dyskutujemy tu o spożywaniu ich w racjonalnych [...]

Nie nie nie... wstąp do działu odżywianie... W twoim wieku dieta powinna byc zrównoważona. Unikać tłuszczów nasyconych(zwierzęcych, czyli smalcu np czy tłustego kebabu). Tłuszce są potrzebne(nienasycone, roślinne) wiele witamin jest rozpuszczalnych w tłuszczach, zawierają kwasy OMEGA 3. Ale jak juz wyżej napisałem odwiedz dział odżywianie, [...]

Xpand przed trenigniem SizeON na lub po Whey Shake - według braków w diecie Vitaminy do sniadania Omega 3 do posiłku bogatego w tłuszcze (np. do sniadania tez) - byle nie w posiłkach okołotreningowych

Mozesz brac np 2*6 kaps do posilkow. Rozni sie tym ze w tranie masz jeszcze witaminy a tu samo omega 3. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-30 13:07:18

crev również sie sprawdzi/ Dodaj już teraz omega 3, pozytywnie wpływają na umysl i koncentrację w dłuższej perspektywie. Powinieneś zacząć cykl z crev/x pand jakieś 3 tygodnie do egzaminów, będzie ok. Zdr.

O właśnie, skoro jesteś to zapytam. Jeśli w diecie spożywa się omega 3-6-9 to jak to wlicza się do bilansu? Wtedy już można pominąć tłuszcze z posiłków?

InTheEnd - omega 6 należy bezwzglednie dostarczać z pożywienia - bo są niezbędne. Nie ma raczej konieczności dostarczać dodatkowo z suplementów. GLA akurat mogą pojawić się niedobory w niektórych warunkach, raczej dotyczą one osób starszych i związane są z osłabieniem aktywnosci enzymu delta-6-desaturazy. Wbrew temu co gino sugeruje, nie ma sensu [...]

InTheEnd - Omega6 na pewno nie jest koniecznym dostarczać z pożywienia, ba - nierozsądne. - ja zrozumiałem że nie jest konieczne dostarczać omega 3 z pożywienia. Pozywienie to głownie konwencjonalna żywność.

HMB olalbym i kupil jakis dobry spalacz zalezy ile masz tego do zrzucenia jak wiecej to dwa opakowania np. scorch czy tight do tego (ZMA 'apteczne', omega-3, witaminy) jak to czesto zdarza sie na redukcji moze byc problem z dostarczeniem odpowiedniej ilosc bialka jesli w twoim przypadku tak moze byc to np. Sp 80

Omega 3 kurde nie wiem co to?????

Sporo masz nabiału ( twaróg ) pamiętaj o urozmaicaniu swojej diety/w ten sposób unikniesz nie doborów oraz upewnisz się, że Twój organizm przyjął wszystkie niezbędne składniki odżywcze, warto również wzbogacić swój jadłospis, rybami najlepiej tłuste morskie to źródło kwasów wielonienasyconych tłuszczowych omega 3.

Dziś trening plecy+biceps zaliczony. Dieta : 1Posiłek: 100 g ryż + 5 jajek ( jajecznica) + warzywo + wszelakie witaminy, omega 3 6 7 9 , osłonki. między tymi posiłkami kanapeczki ok 4 kromek pieczywo ziarniste :) 2. 100 Ryz +pierś kurczak 150g+warzywo 3.Ryz+pierś kurczak 150g+warzywo 4 Ryz+l litr mleka 5 serek wiejski 500g Zmieniony przez - [...]

witaminy,wapn,omega-3,mineraly,l-karnityna