omega

wiec reasumujac: 1) bialko 2,5-3g /kg czesciowo szejki, czesciowo z pokarmu, w miare mozliwosci 2) witaminy, zma, omega 3) THERMO SPEED EXTREME / 4kaps dziennie 4) TREC L - GLUTAMINE EXTREME 400g /8gr dziennie 5) pierwszy tydzien raz dziennie rowerek (30minut)rano , od drugiego tygodnia 2 razy dziennie, przed aerobami zawsze bialko WPC z 2gr [...]

[...] bedzie widac rosnacych miesni pod zwalami tluszczu!!!!!!!! A przy robieniu rzeźby dieta jest wazna (niskokaloryczna, duzo bialka, malo weglowodanów, duzo tłuszczy rybich (omega 3) i malo tluszczy roslinnych) a co do tego produktu to nie polecam:)) mój kolega to bral i nic z tego. na twoim miejscu wziołbym DYNAMIZE DYMA BURN i plywal i aeroby [...]

omega-3 mają doskonałe działanie prozdrowotne; wymieniając kilka skootkoow ich sooplementacji: ochrona przed chorobami serca, kontrolowanie poziomu troojglicerydoow, regoolowanie ciśnienia krwi, zmniejszanie stanu zapalnego, roownież pewen wpływ na samopoczoocie/nastrooj

nie nie CP to stack kreatynowy musisz teraz zrobić przerwę od kreatyny. CP za parę tygodni witaminy do pierwszego posiłku omega 2g dziennie aakg hardcore zacznij od 8 kapsów przed treningiem, w miarę potrzeby zwiększaj dawkę. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-17 09:55:37

olac Olimpa. 200g oleju lnianego firmy GAL nie od dzis na rynku, buteleczka 7,80 we Wroclawiu przynajmniej. 100g czystego n-3 czyli OMEGA 3 zamiast jakis tam popierduszek olimpu

coś ci sie pomieszalo civic olej lniany a olej z ryb to inne wogole zrodla omega-3 :D olej laniany to glownie kwas linolowy olej rybi to EPA i DHA, chyba najwazniejsze z kwasow tluszczowych

Civic - zacietrzewiasz się a nie do końca znasz całość zagadnienia. Uwagi kolegów o wyższości rybich omega 3 nad roslinnymi są słuszne. Natomiast - warto dodać jeszcze jedną rzecz - zimnotłoczone oleje roślinne są nietrwałe, i bardzo szybko generują znaczne ilości szkodliwych produktów utleniania kwasów tłuszczowych.

a moze zrobia Omega 3 mega caps? Czy technologicznie to nie mozliwe?

przeliczales omega 3 zawartosci ?? jak wypada Lysi ?? bo ja sie nie doszukalem ile ma EPA i DHA :9 i zawsze przyjmowalem wartosci srednie dla tranow

sorry Mam problemy z kompem i nie odświerzył mis trony hihihi Oki, no to ja zostane przy 10 kapsoooołach Może masa pójdzie Sławku, jednak dalej czekamy na konkretne omega 3 w mega kapsach. To jest własnie postęp. Zdr.

2x male Cp + ZMA 'apteczne' , omega-3 i witaminy

To zależy od twoich funduszy. Bo suple można brać w wyższej półki jak i te z niższej. Ja bym polecił Cell Pump ale że posiadasz kreatynę to na razie odpuść sobie. Białko to tylko w brakach w diecie, pamiętaj o jakiś witaminach optymalnie omega 3. I napisz ile masz tej krety jeszcze jak cos.

witaminy, omega z prozdrowotnych oraz bcaa

Dlaczego żart, czytałem ostatnio art. że statystyczny Japończyk niemal codziennie spożywają ok. 15 gram Omega 3. Czy prawda nie wiem.

siema, czy na jeden cykl moge zastosowac sobie taki zestaw : 2 x xpand ( jedna energized druga new formula) + 1cp + 1 nitrobolon II + bialko wpc 80 + omega 3 + witaminy + gainer ?? prosilbym o przeanalizowanie tego i odpowiedz..

Oczywiście się z tym zgadzam... Niestety mam dość mało czasu na gotowanie urozmaiconych dan. Nie do konca tez jestem pewny co do ilosci spozywanych minerałów. Mysle że jakas multivitaminka, omega 3 czy magnez nie zaszkodzą.

hmmm jakie mono proponujecie zamiast CP ??? Ponadto mam jeszcze : D-Riboze 200cap Olimp Weider L-Carnityn ALA 90kaps Multi-Vit 30 tabs InZone Shake 26 op. Omega 3 60tabs Vita-Min Multi-Sport 60kaps 2xGold Vit C 250 30kaps 2xChela-Feer Bio-Complex 30tabs Chela Cynk 30tabs Ginkoflav Forte 120kaps

dorzuc zma, omega-3, witaminy jak dieta si to zgadzam sie z kolegami wyżej

zagłosowałem na syntrax dodaję jeszcze bsn, omega sports...no i controlled labs

A czy ktoś próbował dianabol z omega pharma jeśli tak to jak to sie ma do jakości