omega

[...] 3sx10p Wspięcia na palce siedząc 4sx20-15p CARDIO 20 min bieżnia 6 km/h, skos 9% /SFD/Images/2016/2/25/ef8fe53889384f3fb6ae3fdc5818ff0e.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed treningiem AMG Po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin [...]

[...] http://iv.pl/images/82712978586072116800.jpg /SFD/Images/2016/2/27/d705b50629b6441cbb0ff785a63f962f.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Po cardio HI TEC BCAA Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin /SFD/Images/2016/2/27/4e2203c44dde4fdbbb567313d8e867fb.jpg Dzisiaj [...]

[...] 14kgx10px4s Seria łączona 4s Allaszki 30kgx15p Spięcia na piłce bosu 12-10p Rozciąganie /SFD/Images/2016/3/3/10cc53bab55645e388060066d4ac0221.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Przed treningiem AMG Po treningu CREASTERON /SFD/Images/2016/3/3/4d804dd3d80f4115b3e074412d5fe29f.jpg Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + [...]

[...] DNT CARDIO /SFD/Images/2016/3/5/daa5b8070ac546a1b56b7357c143f80a.jpg /SFD/Images/2016/3/5/d3e4871985d3461abcffa3a11e90560f.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin + vit. C /SFD/Images/2016/3/5/ca0c98cf960f4de2870a96a435bf62cd.jpg Dzień gonitwa – sprzątanie, [...]

[...] /SFD/Images/2016/3/6/a03c2377d962481483cb46050d669d03.jpg DNT /SFD/Images/2016/3/6/fefe3bf56b97448d8b1b082e9038a68d.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin + vit. C /SFD/Images/2016/3/6/b742ab396350468a8af73e4d8bd95afc.jpg Niedziela i po łikendzie. [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=jHkgEzF1Rzo Rozciąganie+rolowanie /SFD/Images/2016/3/7/697c9622be2e48b986aaeffff378c8d2.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed treningiem AMG Po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin +vit. C 1000 [...]

[...] /SFD/Images/2016/3/12/1ae78f2c9ec24376a574842a6b016887.jpg DNT /SFD/Images/2016/3/12/4bdfc58004e34ce6bddeb26d6e1de76b.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin /SFD/Images/2016/3/12/2353020879f2439fa780c9a24418264c.jpg Dzień nietreningowy, ale [...]

[...] stojąc 14kg x 15-10px4s Rolowanie 15min https://www.youtube.com/watch?v=ccmhjvlQhtM /SFD/Images/2016/3/15/d2d78f86a85a4053b5d75c845e7b5f43.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed treningiem AMG Po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin +vit. C 1000 [...]

[...] bieżnia 6km/h 6% skos, tętno 120-125 ud/min https://www.youtube.com/watch?v=9EMA9ptwcd4 /SFD/Images/2016/3/16/dfd07e9f833e4d84a3b6c56a0e7f2671.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Przed treningiem AMG Po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin +vit. C 1000 [...]

[...] 6km/h, 6% wznios, tętno 120-127 ud/min https://www.youtube.com/watch?v=oe8JWv2Eh2c /SFD/Images/2016/3/17/894f28c4c22b4285893b6b13082e2f63.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed treningiem AMG Po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin [...]

[...] /SFD/Images/2016/9/12/a916550c1c424f3ab7e861937519e26c.jpg DNT CARDIO Orbitrek /SFD/Images/2016/9/12/0652e617a33243529d207f8438b70970.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin + vit. C 1000 /SFD/Images/2016/9/12/0f1bd9d28a7347bda96dca080f94bcc4.jpg Dzień [...]

[...] DNT /SFD/Images/2016/3/20/42d66f82c9ee4b95bde6a1d91b206935.jpg /SFD/Images/2016/3/20/4303a86844134ece9db834891b19ac05.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin + vit. C 1000 /SFD/Images/2016/3/20/1d36ffb256674ad0b6eaaad07d3b38a0.jpg Zimno [...]

[...] bieżnia 6km/h 6% skos, tętno 120-125 ud/min https://www.youtube.com/watch?v=4coP9afIYRk /SFD/Images/2016/3/23/1ac1860cfd8c4a0e9fc4ea1273ffc32e.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Przed treningiem AMG Po treningu siłowym a przed cardio CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin +vit. C 1000 [...]

[...] DNT CARDIO 45 min /SFD/Images/2016/3/27/72bff779e8cd4155afb782fd6e678264.jpg /SFD/Images/2016/3/27/680fcfdd87ab47e4bfae6089fb46171c.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin + vit. C 1000 /SFD/Images/2016/3/27/9af052a6e2c64cd0a7e6478b3c072416.jpg Święta [...]

[...] Cardio 30 min bieżnia 6km/h 6% skos, tętno 120-135 ud/min /SFD/Images/2016/3/30/cdeaf4689614420a88ae782b9b1b5ef3.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Przed treningiem HI TEC Power Guarana 1 kap Po treningu siłowym a przed cardio CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin [...]

[...] DNT /SFD/Images/2016/4/2/d5d8829f7fac43548f1af0aa554729d8.jpg /SFD/Images/2016/4/2/e8878b44b3da4e54bb0cc6db198fb457.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed CARDIO POWER GUARANA Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin + vit. C 1000 [...]

[...] ale bez majonezu /SFD/Images/2016/4/3/f27e10f829f34d3ea0efb85986cbd2ba.jpg DNT /SFD/Images/2016/4/3/9fefeb06bf7446fca9318bac251e4a0b.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin + vit. C 1000 /SFD/Images/2016/4/3/c1781ff5a2984b74af472f6c052f9d5e.jpg [...]

[...] Wspięcia na place siedząc 12-10p Cardio orbit rek 30 minut na tętnie ok. 120 ud/min /SFD/Images/2016/4/4/af277f012bfd42b6a3dc5a0fb0afca46.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin +vit. C 1000 [...]

[...] Uginanie ramion siedząc hantlami 10kgx12-10px4s CARDIO 35 min tętno 132max, 124 średnie /SFD/Images/2016/4/12/65ea0cb6429d46d1990201ca34a1d0e6.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin +vit. C 1000 [...]

[...] min bieżnia 6km/h, 6% wznios 120-135 ud/min https://www.youtube.com/watch?v=U14nCZEGfdU /SFD/Images/2016/4/13/8bf2ffb5ff3f46c18641715149e652d8.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Po treningu siłowym a przed cardio CREASTERON /SFD/Images/2016/4/13/c8d6cf1e27f2495c8a3dee95d4538553.jpg Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + [...]