omega

a zdecydowanie brakuje moze choc omega 3 ?? :D

olac Olimpa. 200g oleju lnianego firmy GAL nie od dzis na rynku, buteleczka 7,80 we Wroclawiu przynajmniej. 100g czystego n-3 czyli OMEGA 3 zamiast jakis tam popierduszek olimpu

coś ci sie pomieszalo civic olej lniany a olej z ryb to inne wogole zrodla omega-3 :D olej laniany to glownie kwas linolowy olej rybi to EPA i DHA, chyba najwazniejsze z kwasow tluszczowych

Civic - zacietrzewiasz się a nie do końca znasz całość zagadnienia. Uwagi kolegów o wyższości rybich omega 3 nad roslinnymi są słuszne. Natomiast - warto dodać jeszcze jedną rzecz - zimnotłoczone oleje roślinne są nietrwałe, i bardzo szybko generują znaczne ilości szkodliwych produktów utleniania kwasów tłuszczowych.

a moze zrobia Omega 3 mega caps? Czy technologicznie to nie mozliwe?

malo kwasy alfalinolenowego, co oznacza ze nie jest on praktycznie zrodlem omega-3

sam nie wiem a co sadzicie o omega 3 ?? na opakowaniu mam napisane ze dawki 4000 mmmm - 6000 mg obnizaja cisnienie tak wogle to kto jest z szczecina *??

ok- a tluszcz w jakiej postaci? odzywa omega 3 moze byc?

[...] oliwek lub oleju slonecznikowego wysokooleinowego lub pzy braku funduszy oleju rzepakowy niskoerukowego ze wzgledu na wysoka zawartosc kwasow jdnonienasyconych, ktore nie sa podatne na utlenianie w takim stopniu jak te pierwsze. Nie powinno sie spozywac normalnego oleju slonecznikowego ze wzgledu na wysoka zawartosc kwasu z rodziny omega-6 (69g)

cynamon, imbir, pieprz, lecytyna, omega-3, zielona herbata do posilkow ze spalaczy mozesz sprobowac chocby samo kofeine, na podniesienie temperatury ciala - life energgy treca lub guarane hiteca

ZMA - owszem mozna i warto zwlaszcza gdy treningi ciezkie na pewno omega 3 albo olej z rybek :D gainer - tylko wtedy gdy brak kalorii albo jest lenistwo i nie chche sie spozywac posilkow stalych :D mono z CP to tzw wersja oszczedna :D

Mam 23 lata. Parę lat temu ćwiczyłem na siłowni. Nie miałem problemów z przybraniem masy. Moja dieta była obfita w białko a do tego popijałem odrzywkę białkową a także węglowodany po treningu. Niedawno powróciłem na siłownie po długiej przerwie. Ćwiczę już 4 miesiące i widzę efekty. Jem tak jak kiedyś(także odrzywki). Pomyślałem aby może zakupić [...]

Olej mct Olimp, hi tec, tran Lysi, oliwa-aby extra, itp.. Co do omega 3 Gal..skład jest podany. Kaps zawiera 500mg, w tym epa 18% i dha 12%. Obecnie łykam, kupilem 3 opakowania po cenie 7.80 za 300 kapsów. Jak chcecie to dam jutro porównanie dostępnych tranów w kapsach wraz z zawartoścoa epa i dha i cenami. Zdr.

[...] kasy. Co do mieszanek low carbowych-czemu nie, dla zdrowotności mojej masy jak najbardziej, ale kurde jak mam łykac amerykanskie cuda jak małolaty wydając za duża kasę do tego co potrzebha, to niech lepiej małolaty jada na micie ameryki. Biniek, kupiłem 300 kaps omega 3 po 500 mg za 7.80 Hehehe łykajta łykajta w płynie a ja kapsa hihi Zdr.

dealera tego :D omega 3

http://www.abee.linart.pl/flaxseed/omega3.htm jedna lyzeczka tranu zawiera ponad 1g omega 3

Omega-3 forte NatuKaps 1000mg 60 kasulek tez gdzies w takiej cenie

[...] (dbol) + NPP (real) = max opcja dla ektomorfikow dla kogos kto skonczyl ACT 8tyg + dieta OFF 8tyg cykle progresywne taper w gore dawki +100mg/week odblok -> priv dieta -> pieersi/filety, ryby, jaja, ryz/kasza, tran, warzywa, lniany suplementacja -> ZMA, lecytyna, omega-3, Q10 45mg, ALC oslonki -> dzial PENTHOUSE zapraszamy w krotce

pytasz o bialko i gainera wiec zaraz pada odpowiedz co z dieta mowisz ze masz wiec pada pytanie po co ci dodatkowe bialko lub gainer :D kumasz :D ?? rozwin prosze odpowiedz :D ZMA - warto Green tea warto witaminy i mineraly -obowiazek Omega 3 - obowiazek to tyle :D na poczatek bym polecil :D (poza ew bialkiem i ew gainerem :D)

jedno mnie ciekawi - przecież każdy olej, trzymany w cieple traci swoje wartosci odżywcze? to samo omega-3, a kazdy to trzyma ze sprzedawcow gdzie chce, u mnie polowa lodowki jest w suplach (chocby nawet w undekonacie ) oleju mct, fish oil itd. Nawet batony powinno sie trzymac w lodowce. kiedys sprobowałem - 2 kapsy fish oila przetrzymałem na [...]