olympia

Kto by pomyślał, że pewnego dnia Mistrz Roshi zostanie profesjonalnym kulturystą? Oczywiście to żart, ale podobieństwo do postaci z Dragon Ball Z jest niepodważalne. Nhon Ly jest 54 letnim kulturystą, który przybył do Stanów Zjednoczonych z Wietnamu w 1980 roku w wieku 16 lat. Jest ojcem trojga dzieci w wieku 20, 13 i 12 lat. Nhon Ly poznał swoją [...]

11,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/6/27/0a4bcebfe6054bd9aaa58f172c5b0160.jpg

Nie ma wątpliwości, że największą ikoną kulturystyki jest Arnold Schwarzenegger, który najczęściej wymieniany jest przez tę grupę osób, które nie mają pojęcia zbytnio o żelaznym sporcie. Swoją popularność jednak zawdzięcza nie tylko samemu sportu, ale i rolom kinowym, gdzie z dumą mógł prezentować swoje ciało. Jakimi zasadami treningowymi się [...]

Prestiżowe zawody Mr. Olympia bez wątpienia prezentują najlepszych z najlepszych w kulturystyce. W Open Weight Phil Heath przez 7 lat był niepokonany. Jednak wiele osób uważało, że to Big Ramy powinien był wygrać przynajmniej raz, a fani kulturystyki nie mogą się doczekać, by zobaczyć jak zaprezentuje się w tym roku. Big Ramy jest ulubieńcem fanów [...]

11,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/6/26/c3af2b52168042b39eb0a67c069effde.jpg

11,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/6/26/96c0c61e70d54b26b483edc4993ff9c5.jpg

12 tygodni przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/6/25/818aefc91f374ff081cf9d2e576e41cc.jpg

12 tygodni przed Mr. Olympia 2018, gościnne pozowanie na NPC Garden State Championships 2018 /SFD/2018/6/25/46945f78b82046909c77435366e2f953.jpg /SFD/2018/6/25/fcb627e7fe3e4d5aa94051af75b12d37.jpg

12 tygodni przed Mr. Olympia 2018, gościnne pozowanie na NPC Garden State Championships 2018 https://youtu.be/KR6aAOKw8E8

[...] się przecież nieswojo, gdyby nagroda od fanów powędrowała do kogoś zupełnie innego. Czy można czuć się prawdziwym mistrzem, jeśli publiczność wybierze innego kulturystę? Dajcie znać w komentarzach co o tym myślicie!   Zobacz reakcję ludzi w mediach społecznościowych:   Na podstawie: https://fitnessvolt.com/26173/fans-choose-olympia-winner/

Ten weekend okazał się niezapomnianym dla dwóch pań z polskiej sceny bikini fitness. Daria Józefczak, a właściwie już Lis powiedziała TAK swojemu mężowi Michałowi. Chociaż sezon wiosenny nie był dla Darii do końca udany, to trzeba przyznać, że jako panna młoda wyglądała zjawiskowo. Z resztą zobaczcie sami na zdjęciach. Daria zapowiedziała powrót [...]

trening klatki 13 tygodni przed Mr. Olympia 2011 https://www.youtube.com/watch?v=ZYXwiEc9dIA&feature=em-uploademail

Choć jest wielu kulturystów z imponującymi sylwetkami, nie wszyscy mają możliwość zaistnienia w branży. Niektórzy po prostu stracili szansę, by pokazać światu na co ich stać. Jedną z takich osób jest Jeff King. Był on jednym z najlepszych kulturystów w latach 80-tych, nazywany "Neckzilla". Miał prawdopodobnie najmocniej rozwiniętą muskulaturę szyi [...]

Poruszam ciężki, kontrowersyjny temat i liczę się z dużą dozą agresji w komentarzach. Cóż, niektórzy ludzie nie lubią słyszeć prawdy. Po pierwsze chciałbym wyjaśnić, iż ten temat wcale nie ma zachęcać do stosowania sterydów anaboliczno-androgennych. Uważam, iż większość mężczyzn sięga po nie przedwcześnie, używają zbyt dużych dawek lub popełniają [...]

Stymulacja tkanki mięśniowej jest procesem, który powinien występować w odpowiednich od siebie odstępach czasowych, które z kolei powinny być dobrane tak, aby wstrzelić się w zjawisko superkompensacji. Grupa grupie nie równa Przyglądając się temu, co serwuje nam nauka, większość trenujących osób powinna trenować większe grupy mięśniowe 2-3 razy w [...]

13 tygodni przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/6/21/ed5fc29eeaba471d8e48742d44cacb5a.jpg /SFD/2018/6/21/ee72cc8121c246d68b4128a68e9c7128.jpg /SFD/2018/6/21/d50275b3ffd44e49bf48c70d347767e9.jpg /SFD/2018/6/21/b12ee6c084fb46548e9f6ecd159cb10e.jpg

Jak wchodzisz po schodach i trafi Ci się dwa razy wejść bo zapomnisz kluczy to tez przeliczasz ? Mr olympia czy jak ? Wyluzuj , trenujesz dla siebie

I na sam początek będziesz miał dwa razy cięższy i bardziej objętościowy trening niż kulturyści biorący udział w Mr Olympia z lat 60' :) z tym to chyba przesadziłeś, oni pewnie ćwiczyli po dwa razy dziennie no i ciężary nijak mające się do kogoś kto startuje - nawet po przerwie ;-) ja tam nie widzę nic złego w tym treningu, bo się rozrusza i [...]

Rzeczywiście świetnie :)-jeszcze bym dołożył zestaw E,zestaw F itp a brzuch jeszcze dodatkowo co najmniej 3 x dziennie.:) I na sam początek będziesz miał dwa razy cięższy i bardziej objętościowy trening niż kulturyści biorący udział w Mr Olympia z lat 60' :) No dobrze a tak na poważnie-trening bez sensu,znów zapominamy o najważniejszej [...]

13 tygodni przed Mr. Olympia 2018, gościnne pozowanie na Flex Lewis Canadian Classic 2018 /SFD/2018/6/17/16547ec3a5b04ff0a48b93666eecfd4e.jpg /SFD/2018/6/17/bc710c8931514cfdbb130b1d07b2dc4e.jpg