oliwa

Witam, mam 2 pytanka http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/ProductDetail/ProductDetail/2003000111729 Czy mogę wymieszac 15g takiego sosu (z oliwą - o tym w drugim pytaniu) i obtoczyć w tym kurczaka? skład i kcal jest w linku który podałem wyżej, niby ten cukier tam jest.. jestem na low carbie. i drugie pytanko, wczoraj kupiłem taką oliwę,czy ona jest [...]

8.03.2015 r. DNT Dieta 1. halibut wędzony, płatki owsiane, whey, śmietana 2.3.4. szynka wieprzowa, oliwa z oliwek, makaron pełnoziarnisty, ser żółty 1 893,2 kcal 130,2B 175,3W 74,7T Płyny woda, kawa, herbata, melisa Suplementacja wit. C, tran Leki Novothyral Wszystkim ladies z okazji Dnia kobiet samych ładnych panów wokół}:-( [...]

[...] jest on najbardziej wartościową opcją), a omlet to jest najlepsiejszy na masełku klarowanym :-}. Inne dobre tłuszcze to olej kokosowy, migdały, orzechy laskowe i włoskie, oliwa z oliwek do sałatek, jaja, ryby i mięsko (nie samym chudym kurzym cycem żyje człowiek ;-) ) No i generalnie jesz trochę mało tłuszczu i dużo białka, najczęściej [...]

Witam, mam 2 pytanka http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/ProductDetail/ProductDetail/2003000111729 Czy mogę wymieszac 15g takiego sosu (z oliwą - o tym w drugim pytaniu) i obtoczyć w tym kurczaka? skład i kcal jest w linku który podałem wyżej, niby ten cukier tam jest.. jestem na low carbie. i drugie pytanko, wczoraj kupiłem taką oliwę,czy ona jest [...]

Dzisiejsza miska: Warzywa: marchew i groszek w śladowej ilości w sosie, brukselka, pomidor, sałata, kapusta, Feta, oliwa w misce liczona na oko bo zrobiłam michę sałatki dla rodziny i zapomniałam sobie osobno odłożyć /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5197165fcaef49b4be506b43304e81c7.png A i ziemniaki na 2 razy, uwielbiam ziemniaki w mundurkach, nawet [...]

[...] 20g wiórki kokosowe, 170g jabłko, łyżeczka kakao 2. 115g chleb razowy, 120g jaja, warzywa http://i62.tinypic.com/18evww.jpg 3. 65g ryż brązowy, 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa 4. 80g mąka żytnia, 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5. 90g chleb razowy, 50g tuńczyk, 60g jajko, 5g oliwa z oliwek, jogurt [...]

[...] http://iv.pl/images/45267559409664158998.jpg 1 posiłek: omlet (skład jak zawsze), 2, 3, 4 posiłek: kura 150 gram + ryż brązowy 100 gram + jogurt naturalny 50 gram + oliwa z oliwek 20 gram, 5 posiłek: serek wiejski 200 gram + Whey C6 30 gram + masło orzechowe 40 gram, http://iv.pl/images/66979007647911404500.jpg Rano: Hi Tec Witaminy A-Z, [...]

schab kroisz w cienki kawałki , przyprawiasz przyprawą kebab gyros , oliwa, smażysz;) fajne jako dodatek do sałatki np

[...] treningiem carbo z bialkiem i orzechami wloskimi plus 2banany i owoce typu pomarańcze mandarynki 1kolacja.kanapki z serem szynka i maslem 2kolacja przed snem serek wiejski z oliwa 3700kcal przy mojej wadze to jest niedożywienie ;D? Dobra Panowie koniec pisania konkretnie o mnie bo to nie ma sensu.. Chce pomóc tez innym bo tak jak i pisalem [...]

[...] gram + buraczki 150 gram, 2 posiłek: płatki owsiane 100 gram + whey c6 40 gram 3, 4, 5 posiłek: kura 150 gram/schab 150 gram + warzywa 200 gram + ryż paraboliczny 120 gram + oliwa z oliwek 20 gram, http://iv.pl/images/66979007647911404500.jpg Dzisiaj i jutro - dni wolne od treningu Rano: Witaminy A-Z, omega_3, BCAA Powder 10 gram, W ciągu dnia: [...]

[...] masło orzechowe, 15g WPC, 20g wiórki kokosowe, 170g jabłko, łyżeczka kakao 2. 60g płatki owsiane, 120g jaja,10g miód 3. 65g ryż brązowy, 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa 4. 60g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 20g orzech włoski, 10g wiórki kokosowe, jogurt naturalny, kakao SUPLE omega 3 witamina C witaminy i [...]

mleko kokosowe, oliwa %-) https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/11026008_349038451953734_4879245146239529748_n.jpg?oh=9fb2895111641b2c62ca9bb95070cddb&oe=559617C3&__gda__=1434429514_8c23ecd4838e9ff5d38bc8563a08f487 omnomnom

ja jakoś nie przepadam za oliwą z oliwek

Rozumiem ze oliwa z oliwek ekstra vergin jakas styknie

oliwa :-)

Witam, piszę z prośba o ocenę diety. 185cm wzrostu, 89kg, poziom bf ok.25%. Bardzo się zaniedbałem, niestety poprzez pracę za granicą. Nadszedł czas aby zrzucić zbędne kg. Jestem mezomorfikiem, staż to ok.2 lat z przerwami. Biceps: 40.5cm Klatka: 116cm Talia: 95cm Udo: 63cm Trening 4x w tygodniu po 1.5-2h, intensywne trójserie bądź jakieś łączone [...]

[...] 38wegle Dwa jajka 130gram -250kacl 15bialka 15tluszcze 2 Pierś z kurczaka 150g-250kacl 45 gram białka 7gr tlusz Kaszagryczana 100g -358kacl 68wegli 11bialka 50ml oliwa z oliwek -410kacl 45tluszcze 3 tuńczyk w wodzie 130gr/140kacl/33bialka Serek wiejski400gr-400kacl/44bialka /20tluszczy 4 pierś gotowana 150g-250kCl/45g [...]

jedyne sensowne zrodlo tluszcyz jakie masz w misce to migdaly i jaja reszta zbiera sie z glownie z nabialu W Twojej diecie potrzeba wiecej miesa, ryb, a mniej nabialu Jako zrodla tluszczy oliwa z oliwek, awkodao, orzechy wloskie

[...] serek wiejski 3. kurczak pieczony, ziemniaki, marchew 5.03. DNT MISKA: - nieliczona 1. jaglana, jaja, kakao, jogurt naturalny 2. szpinak, pomidorki koktajlowe, oliwa z oliwek 3. kurczak, ziemniaki pieczone, jajko sadzone, szpinak, pomidorki koktajlowe, masło klarowane 4. serek wiejski, wiórki kokosowe, bułka pełnoziarnista, masło A [...]

Siema. Jestem Lukasz. Do zalozenia dziennika zainspirowal mnie uzytkownik CROSSARMY ktorego dziennik chetnie i czesto czytam :) Szymon (crossarmy) ma juz za soba pierwsze maratony za soba. Jednak moj cel to nie typowy maraton a TRIATHLON. Ukonczyc triathlon na serio planuje w przyszlym roku (2016). Ten rok poswiece na przygotowania i moze jakis [...]