oliwa z

Jedno z najgłupszych pytań jakie padło na tym forum ;o Nie ma określonej ilości, oliwą możesz podbić tłuszcze jeśli Ci ich brakuje.

to nie kazeina:-) ale w dorobieniu np z oliwa mozna i dac przed snem

[...] 102,41 Jedz warzywa w kazdym posilku oprocz okolo treningowych w sezonie zimowym kupuj mieszanki sa dosc tanie oliwe dodawaj w tran sie zaopatrz Schab smaz na smalcu bo oliwa ulega utlenieniu przy dlugim smazeniu najlepiej jak bys najmniej smazyl a gotowal na parze badz piekl Poczytaj artykuly dotyczace odzywiania nie bedziesz muisal sie [...]

wiele osób je ja się bardziej dziwie tym co wcinają twaróg z oliwą na noc

Ja ugotowany ryż mieszam z oliwą, lnianym lub rzepakowym + koperek, bazylia itp., odstawiam jeszcze na kilka minut pod zamknięciem żeby wszystkie zioła fajnie zmiękły i gotowe. Smakuje mega Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-08-06 13:11:19

Co jak co ale oliwa do smacznych na pewno nie należy,surówka w tym nic nie pomoże.Najlepiej po zjedzeniu posiłku wlać do szklanki z wodą i wypić w spokoju bez odruchów wymiotnych :)

jak smakuje Ci ryż z oliwą to tak, ja sam nie lubię gorzkawego jej posmaku w potrawach

Ogólnie zdrowy tryb życia (dieta). Podobno działają: Wątroba - oliwa + sok z cytryny Nerki - piwo

to z oliwą to prawda matce pomogło ale nie polecam ,lepiej sokami poszukaj gościu nazywa sie michał tombak

nie,oliwa extra virgin jest mniej przetworzona i posiada lepszą proporcję omega 3:omega 6 niż olej ryżowy. Oliwę zastąpić możesz olejem rzepakowym z pierwszego tłoczenia na zimno

z miesem/ryba/twarogiem/jajkami do tego warzywa oliwa i juz jest wiele kombinacji ale nasepnym razemnie zakladaj takich tematow tylko UŻYJ WYSZUKIWARKI

j.w najlepiej z posiłkiem w którym masz wiecej tłuszczy np.jakąs salatke polaną oliwą ehhh ide zrobic sałatke

Ryż +oliwa+pierś z kurczaka mocno kopie, kumpel bral to go nie pozanlem

Oliwa tylko extra vergine- z pierwszego tłoczenia.

U mnie jeajecznica tylko na masełku czy boszku, z oliwą mi nie podchodzi.

j.w lepiej sobie odpuść i zjedz kawał kuraka z ryżem warzywami i oliwą

oliwa, olej z awokado, sporadycznie kokos; w drugiej kolejności klarowane, smalec, itp. Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2019-01-24 16:29:48

jajka, nejlepiej biale mieso - kura, ryby, tunczyk, filety, bialy ser, z wegli to platki owsiane zwykle/ goralskie sa niezastapione, razowiec, brazowy ryz, serek wiejski niskotluszczowy, orzechy, oliwa, duuzo wazyw, ogolnie staraj sie dostarczac 20 - 40g bialka na posilek przy masie. pzdr!!

nie moge miec diety bo jestem uzalezniony od tego co rodzice kupia. jak mam mozliwosc to jem piers i ryz z oliwa, ale rzadko moge tak jesc i mysle rze gainer to dobry dodatek.

[...] zrob wlasne musli: owsianka, orzechy, owoce, nasiona, etc., i dodaj dobre źrodlo bialka, np. jaja. 5 posilek caly do zmiany. kasza manna i sledzie w pomidorach z puszki out. jedz swieze/mrozone ryby, dodaj rozne miesa, warzywa, owoce, rozne zrodla ww: ziemniaki, makarony, ryze, kasze i dobre zrodla tluszczu: maslo, oliwa, tran, orzechy, etc