olimpia

MŁODZICZKI do lat 16 Przysiad Kat. Wynik Nazwisko i Imię Rocz. Klub Miejsce Zawody Data 43 bez limitu / 2011-01-01 47 60,0 Kuklińska Weronika /97 MKS Bargłów Puławy MPJ20;23;S;W 2013-03-08 52 72,5 Sobczak Wioletta /97 GIM Głuszyca Warszawa MPJ20;23;S;W 2012-12-14 57 85,0 Sobczak Wioletta /97 GIM Głuszyca Suzdal/Rosja MŚJ18;23;S 2013-06-12 63 70,0 [...]

J U N I O R K I do lat 18 Przysiad Kat. Wynik Nazwisko i Imię Rocz. Klub Miejsce Zawody Data 43 87,5 limit / 2011-01-01 47 75,0 limit / 2011-01-01 52 110,0 Rusztyn Klaudia /93 Wiking Starachowice Puławy MP 2011-03-05 57 110,0 Turżonek Klaydia /93 Integracja-Conan Giżycko Warszawa MPJ18;23 2011-03-26 63 97,5 Ganc Inga /93 Wisła Puławy Puławy [...]

Czołem kmioty! W moich licznych postanowieniach noworocznych znalazły się między innymi: 1. masa , 2. masa , 3. dziewczyna }:-( Jak zapewne wiadomo, dzięki dwóm pierwszym punktom łatwiej jest osiągnąć ten trzeci :)) Jak to mówi nasz mistrz Świątobliwy Król Gensior I Paweł Trybała : KLATA BICEPS MUSI BYĆ! Do rzeczy : Od jutra, ( tak wiem ch**owo [...]

Ale czasami za takie porady "darmo" to i tak za dużo. Ja tam nie mam czasu niestety na wspólne treningi, ale zawsze możesz wrzucić film z techniką na forum do oceny. Na Saskiej dużego wyboru nie masz; jak interesuje Cię trójbój to Herkules, jak sylwetka to Olimpia. Jest co prawda jeszcze Pyton czy tam jakiś OSiR, ale to bym w dalszej kolejności [...]

@MaGor... Wiem, że zaraz zgarnę co moje :-). Żeby nie było: ja też walczę o estetyczną sylwetkę z zarysowanymi mięśniami. Nie będę jednak budował 100kg mięśnia w moim wieku. Mr Olimpia też nie wygram już raczej... a na foki to nie będzie zgody małżonki :-) Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2014-01-05 19:49:01

Mr Olimpia też nie wygram już raczej... a na foki to nie będzie zgody małżonki :-) Byle by była zgoda fok ;-) Najwyżej raz nie zapytasz małżonki :-D Żartuję. I wiem, że testowanie męskości poza związkiem to jeden z najgorszych pomysłów na jakie może wpaść facet w średnim wieku - to tak w ramach asekuracji, jakby Cię żona przydybała z koleżanką, a [...]

Nie trzeba słodzić, zwłaszcza, że jestem teraz w środku ciemnej dupy i dopiero w wakacje będzie jakaś zwyżka formy. Obecnie Olimpia, ale jak mówiłem- przymierzałbym się do zmiany na jakiś Action Club, ale to obadam przed zmianą planu. Warunki są, ale obawiam się że na salce są grupy zajęciowe, czyli de facto nie ma salki ;(

hehe nogi solidne ale bez jaj, nie chce startowac w mr.Olimpia ^^ rok(14 stycznia) temu skonczylem 15 lat i od tego momentu zaczolem cwiczyc ale nie systematycznie teraz chce naprawde grubo wejsc w temat i moge sobote poswiecic z niedzielą mozna cos pomyslec ale chodzi o to, ze nie bedzie po siatkowce czasu na regeneracje i troche lipa.Musze [...]

grzeje mnie ilość białka :) Co ja mr Olimpia jestem. To są detale które nie mają sensu. Liczy się smak przynajmniej dla mnie pozatym kurak, żyje 6 tygodni z czego ostatnie 2 na lekach (wiem troche ojeciec prowadzil biznes) świnka pół roku, Wiadomo kazdy je co lubi ja osobiście za kurczakami nie przepadam ;]

james mowil ze ramiemu ciezko zgubic kg, przed olimpia byl na keto przez 11/12 dni i zlecialo z niego cos kolo 2kg, twierdzil ze jest to mutant w cudzyslowiu, ale z ta miostatyna tez w zadnym wywiadzie nie powiedzial, bo raczej zawiodl by swoja klientele, pewnie zawodnicy wala do niego teraz drzwiami i oknami...

tak - Arnold brasil, Tijuana albo Sacramento, NY Pro - jak będzie klasyfikacja to Olimpia, potem Arnold Hiszpania i Praga. wszystko wiąże z działalnością swojej firmy - jak ona mu nie pozwoli jechać to bedzie startował dużo jak nie to mało. Na serio mądry facet - bardzo przyjemnie się go słuchało.

Olimpia czy nie, dziobow, flakow itd jadl nie bede.

Zastanawiam się jakie są Wasze ideały jeżeli chodzi o sylwetkę i czy tylko ja uważam ludzi typu Cutler, Coleman za przerysowanych kaleków ? Chyba ludziom muszą się takie sylwetki podobać skoro są oni stawiani za wzór i promowani przez firmy sprzedające suplementy ? Osobiście nie rozumiem fascynacji tego typu osobami i ogólnie zawodami typu "Mister [...]

1. Nie ograniczam sodu, tylko wyrzucam ograniczam sól kuchenną (jodowaną %-) ) Innymi słowy pokarmy z sodem nadal są (typu śledzie), ale ograniczam ekstra źródło czasowo przynajmniej. Na treningach tracę sporo płynów, bo po treningu na którym piję 1-1,5 litra wody i potreningowy jestem czasami lżejszy, niż przed treningiem- tracę wiec też sporo [...]

Wielki szacun dla niego. Nie liczy się tylko jak teraz wygląda, lecz to czego dokonał na przestrzeni lat może mu pozazdrościć nie jeden kulturysta. Samo to 8 - krotny Mr. Olimpia jest wielkim wyczynem. Napewno był i jest nadal motywacją ogromnej grupy ludzi, którzy zajmują się kulturystyką amatorsko jak i zawodowo. Swoje zrobił i niech sobie chłop [...]

Teraz sponsoruje on szwedzkiego zawodnika ,ktory szykuje sie do mr olimpia...(typ wyjechal z kraju bo byl zatrzymywany 26 razy przez policje tam)

xzaar - kulturystyka monstrualna mi się nie podoba! Podobają mi się niektórzy mistrzowie na scenie. Np. obecny Mr.OLIMPIA ,Kamil Majek i paru innych. Apetyt to wszyscy mamy porządny. I to nie jest tak, że można jeść więcej bezkarnie! Ograniczenie białka w Twoim przypadku może odbić się na utracie mięśni. Teraz białko jest rezerwą, którą organizm [...]

OD RAZU MÓWIĘ JAK NIE TEN DZIAŁ TO SORRY, ALE JESTEM NOWY ;P http://www.sfd.pl/Biografia_Frank_a_Zane_a-t543278.html JAK ĆWICZYĆ, ABY ZMNIEJSZYĆ OBWÓD BIODER. MAM 14 LAT I 91 CM W KLATCE, 70 PAS, I BIODRA 72. CHCIAŁBYM ZEJŚĆ W BIODRACH PONIŻEJ 70CM. ABY ZARYS "V" BYŁ JAK NAJBARDZIEJ WIDOCZNY ORAZ DOLNE MIĘŚNIE BRZUCHA. AKTUALNIE NA BRZUCH ROBIĘ [...]

Nigdy na białko pieniędzy nie żałowałem,ale jeżeli nie odczuję różnicy w uzupełnianiu białka stosując izolat za 260pln za 2kg czy np mix Optimum za 200pln 2.2kg to mój wybór jest prosty. No i racja, myślę, że ten HP to już stricte profesjonalny środek i faktycznie nie ma co przepłacać. Polepszyć chcę tylko budowę, a nie startować od razu w [...]

Wolf i Kai to weterani Rami dopiero raczkuje na Pro..aRABUSOWI raczej nie dadzą mr Olimpia a swoja sprawa za bardzo jest klockowaty za malo symetrii,