[...] byc moze czesc zmian jest spowodowana samymi wlasciwowscioami granatu - podbijaniem testosteronu ... szukajac kompleksowego (i dokladnie sprawdzanego) preparatu na podbicie T a zawierajacego grant warto popatrzec na http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1400653543.png Zmieniony przez - Biniu w dniu 2014-12-30 10:08:53
fajny art ale które białka się opłaca zakupić a od których 3mać się z daleka?? Te od których trzeba trzymać się z daleka mają na forum swoje działy i nie wolno o nich pisać. Nie chodzi o Olimpa i Treca (którego dział ostatnio się schował?). Olimp w swojej gazetce reklamowej opisał te trzy firmy przytaczając swoje badania. A pozytywnie: SFD, [...]
MIcha 100%. Odkryłem, że pojawiły się delikatne zakwasy na pośladach. Czyli głębokość przysiadów odpowiednia. Do tego ostro pojechałem łydy. Ramiona też zmęczone - czułem przy noszeniu toreb z zakupami ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d951ef1631264191b8ef27eb2fbfae67.png No i wreszcie mam komplet supli. Teraz to wygląda tak: Na czczo: Wit D [...]
Micha 100%. Plecy dzisiaj dopiero pokazały, jak wczoraj w kość dostały. Tricki też ciągną. Najgorzej bicek. Mam nadzieję, że do wtorku przejdzie. Suple: Rano: 1 kaps olimp omega3 1 wit (2000) 4g Collagen Renover Na noc: 3x kaps ZMA Activlab /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/650839a7559244f4a1fa7daebd3f1638.png Zmieniony przez - Munga w dniu 2015-01-19 [...]
[...] poszła z dymem. Zobaczymy jak to będzie na nowej. Bicek przechodzi, ale nadal czuć. Plecy najbardziej obolałe - górna część, dół od MC jakby bez ćwiczeń. Suple: Rano: 1 kaps olimp omega3 1 wit (2000) 4g Collagen Renover Na noc: 3x kaps ZMA Activlab /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a4fdb3522c3d4a65ba616ae94794558a.png Zmieniony przez - Munga w [...]
[...] Więc jest nowy "supel" w diecie. Wziąłem 30min przed treningiem 3-4g (płaska łyzia). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/968e55096c9e433aa3eaa3757d4d1dbc.png Suple: Rano: 1 kaps olimp omega3 1 wit D (2000) 4g Collagen Renover Przed: 3-4g Beta Alanina Na noc: 3x kaps ZMA Activlab Trening był krótki i intensywny. Zamknąłem się w 1h (całość). [...]
[...] "prawie" 100% :P Zjadłem małe ciacho (~30g), które jest dostępne w mojej piekarni. Ciacho wielozbożowe, na pewno z miodem, może deko orzechów. Pyszne. Suple: Rano: 1 kaps olimp omega3 1 wit D (2000) 5g Collagen Renover 4g Beta Alanina Na noc: 3x kaps ZMA Activlab /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/433d7b545e324d7f9c9ca4975af1502a.png [...]
najlepsza gazetke ma olimp :D co ja tam sie naczytalem :D np że grzyby sa idealnym źródłem białka :D albo 2 te same art w jednej gozecie xD a wszystko kopiowane z neta
micha 100%. Przypomnę jeszcze suple: Rano: 5g Collagen Renover 4g Beta Alaniny 5g Trec cm3 1kaps tranu Olimp 1kaps wit D (2000) 30min przed snem: 3x caps ZMA Activlab Oczywiście w DT (dziś) dodatkowo wejdzie 5g kretki PO. Zastanawia mnie czy utrzymam progres na klacie. 50kg na rozgrzewkę zostawię, a dorzucę 10kg w drugiej serii i potem każda seria [...]
Nie zniknęłam, tylko prawdę mówiąc Czuje się bardzo średnio, czasu mam na styk a jeszcze przez te zasrane święta, z których i tak nie będę korzystać jeszcze mniej czasu :/ Dziś byłam na oględzinach w klubie Olimp Zabrze z którego będę startować, dostałam jak zwykle dużo cennych wskazówek, jednak z powodu natłoku zawodników nie udało mi się [...]
Nie zniknęłam, tylko prawdę mówiąc Czuje się bardzo średnio, czasu mam na styk a jeszcze przez te zasrane święta, z których i tak nie będę korzystać jeszcze mniej czasu :/ Dziś byłam na oględzinach w klubie Olimp Zabrze z którego będę startować, dostałam jak zwykle dużo cennych wskazówek, jednak z powodu natłoku zawodników nie udało mi się [...]
http://files.tinypic.pl/i/00663/dkopmh3w8qxi.jpg Dzień bardzo fajny. Żołądek odpoczął przy mniejszych węglach. Jadłem ze smakiem :) Mega przyprawę trafiłem w Kaufie do kurala. "Po myśliwsku" - polecam. Wchodzi mi o wiele lepiej od tej, którą dotychczas stosowałem. Trening udany (niżej), wszystko kozak. Na plecach lekkie zmęcznie/zakwasy, ale [...]
dochodze do wniosku, ze moze jednak bez sensu bedzie dla mnie kupowac green magnitude za ponad 100zl, gdy mialem dopiero kontakt 2x mono, 2x tcm wiec moze starczy stack z nizszej półki np. olimp creatine xplode + mono + beta alanina ?? Czy jednak po green magnitude efekty beda zdecydowanie lepsze?
[...] http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Crea_Shot_2.0-opis28241.html i planuje brac w dnt olimp xplode 10g, a w dt porcje creashot przed treningiem i 10g xplode po treningu a jak mi sie skoncza te stacki to dokoncze do konca wakacji cykl na samym mono, moze byc? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia trening silowy i 2 razy tabata w tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko wpc olimp 80whey protein i hmb trec oraz omega3-6-9 a teraz izolat activlab soya pro Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak diety Wrażliwość na stymulanty: raczej zadna [...]
[DT] Walka z genami
