Witam ! Za około 14 dni planuje zacząć cykl.Pytanie mam do was co sądzicie o takim połączeniu, jeśli coś do siebie nie pasuje to proszę o podpowiedzi co byście zmienili...Był by to mój 3 cykl na kreatynie i mam nadzieje ,że wpadnie mi troszkę masy .... 1.Białko Hi-Tec'a c-6 (3kg do uzupełnienia diety ) 2.Aminokwasy OLIMP BCAA Xplode (500g przed [...]
Cześć. Od 20 lutego zapisuję się pierwszy raz na siłownię. 1) Ektomorfik 2) wiek: 22 3) waga/wzrost: 64/175 4) staż treningowy: brak 5) cel cyklu: masa, rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: nigdy [...]
Witam. Szukałem na forum takiego połączenia ale nic nie znalazłem. Chodzi mi czy mogę połączyć OLIMP Creatine XPlode z Hydravol ? ; ) I jak długo muszę zrobić przerwę między Kreatyną a dokładnie CM3, bo właśnie kończę brać ? 1. wiek 18 lat 2. Staż na siłowni 2 lata 3. Stosowane suplementy : Spalacz Speed Thermo Extrime ( 1 rok temu ) , właśnie [...]
Prosze o pomoc w dawkowaniu, moja waga 93 kg Horse power ultimate nutrition Cell pump legend biogenixa Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps bcaa 6400 scitec nutrition aakg mega hardcore monohydrant vitalmaxa bialko whey 100 treca
-kreatyna mono vitalmax 250mesch 500g -tauryna olimp mega caps 1500mg 120kapsułek -bcaa extreme pure 300kapsułek witam. prosiłbym o rozpiskę jak to brać... może być tak?: dt: rano: mono + tauryna przed treningiem: bcaa po treningu: mono+tauryna+bcaa dnt: rano: mono+tauryna po południu: mono+tauryna w jakich porcjach to wszystko brać??? i czy [...]
Witam Mam zapytanie,czy dobry będzie zestawik na redukcje??? -Thermo speed extreme -Activlab Bcaa Xtra -Olimp Vita Min 60kap Multiple Sport Dieta i trening rozpisany juz.
Nie wiedziałem w którym dziale to napisać. Mam 16 lat. Ćwiczę na siłowni FBW już 3 tygodnie zażywałem przez ten okres tabletki witaminy "vita-miner", które popijałem po śniadaniu. Mam pytania odnośnie witamin i minerałów ogólnie: -Czy nie lepsze będą witaminy rozpuszcalne w wodze od tych do popijania? -Jakie kupić witaminy? Myślałem nad [...]
Witam. Pytanie jak w temacie czyli jaką przerwe zrobić po ok. miesięcznym cyklu składającym się z następujących odżywek: - Mass XXL od Treca 4800g - HMB od OLIMP-u 200 kap. - Kreatyna od FITMAX-a 600g żarła starczy na ok. miesiąc. Kiedyś już robiłem cykle odżywkowe, ale to było dawno i nie prawda. Jestem w trakcie budowania masy od ok 3 miesięcy [...]
Mam na sprzedaż 3kg gainera Whey Mass Hi-Teca, 90 kapsułek tauryny Olimp, shaker treca, gazetka i katalog, próbki, w tym jedna nitrobolonu, smycz Treca. Całość 50zł + wysyłka.
yo. Co sądzicie o stosowaniu tauryny olimpu w wieku 15 lat? Ćwiczę z 8 miesięcy, dieta na masę jest, ciężary trochę ciężko już idą, chciałbym się trochę wspomóc - pierw tauryną. Hm? (Olimp Taurine Mega Caps)
Witam. Jestem na diecie Low Carb (redukcja), mam problem ze spadkiem siły podczas treningu w połowie treningu zaczynam tracić moc i czuje się ospały czy warto było by przed treningiem pić bcaa i po treningu? Biorąc pod uwage że jestem na redukcji i mam 16 lat :) Myślał bym o OLIMP CARBONOX ponieważ jest dość tani i co o nim sądzicie?
Mam zamiar kupić: BSN NO XPLODE OLIMP L-GLUTAMINA (opłaca się to kupować ?) TCM + MONO 1.Jak to dawkować ? 2. Obecnie biorę tylko Super Pump ile muszę zrobić przerwy miedzy cyklami ? dieta - wszystko jest si. Gainera jeszcze biorę Mass Freak
Czesc, od jakiegos czasu sledze forum, ale dzis postanowilem zalozyc temat, po tym jak moj instruktor poradzil mi, zebym robil na raz rzezbe i mase ;) Dlatego postanowilem prosic o pomoc tutaj. Moze zaczne od tego, ze 3 miesiace temu przy wzroscie 163 cm (wiem, wiem jestem malutki) wazylem 69 kilo. W 3 miesiace udalo mi sie zrzucic 8 kg. Jeszcze [...]
Witam ćwicze od 10 miechów i chcialbym uzupełnic diete jakąś odżywką. Nie naleze raczej do osób chudych. Przy wzroście 170cm ważę 70 kg.Na sucho przybralen jakies 8/9 kg.Teraz postanowilem sie wziąśc jeszcze bardziej za diete.Moim celem jest masa i dodam że mam lekką tendencje do łapania tłuszczyku.NIe mam brzucha wiszacego do kolan lecz do [...]
Mam do sprzedania: Chela MZB Olimp Gainer Muscle Juice Revolution - około 2 kg (nie wiem dokładnie, wiadro z prochem waży 2,5 kg) Carbo SFD (około 800g). Glutamina HiTec (około 350g). Chcę za to 63 zł z przesyłką, czyli za sam towar wychodzi 50 zł. Towar jest pełnowartościowy.
Witam! Wklejam mój trening do poprawy, proszę o porady, wskazówki. Czy coś zmienić, jak tak to dlaczego? Trening na siłowni 3 razy w tygodniu, do tego gram w piłke nożna (3-4 treningi w tygodniu). Chciał bym zacząć w tym tygodniu cykl 8 tygodniowy. Styczeń traktowałem jako miesiąc przygotowawczy. Suplementacja: Białko, Bcaa Xtra, jabłczan kreatyny [...]
