Pierwszy trening na zestawie: 8:00 -śniadanie płatki mleko 2 banany 10:30- no shotgun+4mono 11:00-trening biceps+triceps Pompa konkretna!!!! Odbicie w lustrze-bezcenne:):):) 12:20 280g mutant mass 2 banany multiple sport Olimp.. Pierwsze wrażenia z połączenia takiego zestawu bardzo pozytywne czuc siłe regeneracje bardzo duza pompa,samopoczucie [...]
[...] (przepis z forum, na patelni, na cieplo z pomidorowym sosem i cebula), do tego talerz warzyw (pomidor, ogorek, rzodkiewka) i herbata czarna (nieslodzona oczywiscie) i gold olimp omega 3. To bylo okolo 8:00 O 11:00 robie sobie shake (30g matrixa + 250ml mleka) i zjadam z 4-5 orzechow wloskich. Czy to mozna uznac za pelnoprawny posilek na low [...]
Białko WPC-80 - OSTROWIA -4,5 kg - do brakow w diecie OLIMP TCM Mega Caps® -standard to 2x po 4 kaps. OLIMP Taurine Mega Caps® -szczegolnie przed treningiem, możesz także po; 1-3 kaps. OLIMP Tribusteron 90® -przed snem 2kaps OLIMP ZMA® -jw. 2-3 kaps OLIMP HMB Mega Caps® -w okresie najwiekszego zagrożenia [...]
Witam przymierzam się obecnie do tego cyklu CP+KA.Mam Duża puszke cp 665g oraz 120 cap.kre 2500 mg+AAKG zostało mi ok.100cap. DT: rano naczo porcja CP przed treningiem 4cap AAKG+ porcja CP po treningu 3cap KA + 4cap AAKG DN:rano naczo porcja CP w porze treningu 3cap KA Prosze o porady opinie. jak zawsze najbardziej aktywnych wynagrodze [...]
[...] Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf łamany, 2 sztangielki i 50kg nakładu Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gain bolic 6000 oraz olimp creatine
Moje obecne trenowanie wygladalo tak: pon - brzuszki + pompki + przysiady 5 serii po 20-25 wt - trening MT sr - odpoczynek czw - trening MT pt - odpoczynek sob - drazek - 2 serie po 7 nachwytem i 3 serie po 7 podchwytem. nd - odpoczynek Chcialbym kupic sobie jakas kreatyne W KAPSUŁKACH zeby popracowac jeszcze nad rzezba, sila i przytyc jakies [...]
Kupię punkty olimp, płacę 45gr za punkt. Kontakt gg: 8007056 Pisać nawet gdy niedostępny Możliwość negocjacji :P Czekam na oferty Zmieniony przez - Alawan w dniu 2009-09-11 18:24:10
To powinno być proste do wykonania, ponieważ bezpośrednio po treningu (w drodze do domu) będę popijał gainera (GM6000 olimp, lub Mutant Mass PVL)...jest to dodatkowe ok 400 kcla, które odpadnie, bo będę go spożywał tylko w DT. Zmieniony przez - _Myron_ w dniu 2009-09-11 19:22:33
Witam! Na siłowni cwiczę juz 9 miesiecy. Po mniej wiecej 6 z nich praktycznie wgl nic nie przychodziło.Postanowiłem zakupic odzywki. W planie miałem zakupic; GAINBOLIC 6000 4kg OLIMP MEGA CAPS CREATINE 1250 180 caps WPC OSTROWIA 1800g CArbo 2kg Wczoraj zakupiłem dwa pierwsze... Na carbo i białko jeszcze czekam. I teraz moje pytania: - czy kupic to [...]
GAINBOLIC 6000 4kg - wedlog brakow w diecie OLIMP MEGA CAPS CREATINE 1250 180 caps - dokup tak zebys mial 300 caps i bierz w dt naro i okolotreningowo 5 g w dnt 5gr WPC OSTROWIA 1800g -wedlog brakow w diecie CArbo 2kg -niepotrzebneewentualnie mozesz pic podczas treningu podstawa to dieta jezeli jej nie masz to nie laduj kasy w odzywki bo to kasa w [...]
[...] Chciał bym przybrać na masie Obecnie ważę 52kg wzrost 180cm ;/ 16 lat Stosuje dietę ale coś słabo kg mi wchodzi Mam do wydania ok 600zl więc cena nie gra roli Co byście mi poradzili brałem już: gain bolic 6000 x2 olimp SUPER WHEY GAINER 4000 x1 Ćwiczę od ponad 2 miś. Co byście mi proponowali jakiś gainer czy coś innego Pozdrawiam...
[...] gamę smaków w jakich obecnie produkowane są jogurty. spotkac można tak ciekawe smaki jak biszkoptowy, wafelkowy, drożdżówka. swoją drogą brakuje mi jeszcze jednej odżywki u olimpa w klasie wysokobiałkowych. myślę, że olimp zastanawia się już nad czymś takim. w usa tego typu proteinki są już na porządku dziennym. chodzi o to, że obecnie z uwagi [...]
Olimp ma PERFECT BODY MRP. Nie jadłem tego, ale chyba jest w formie puddingu (?) Smaków WPC 100% niby trochę jest, ale co z tego jak w moim PBC mają aktualnie tylko czekoladowe folie 1kg. Na marginesie - bez rewelacji ta czekolada...
przydał by się jakiś "pudding" na przykład. Olimp mial pudding ProCas super korzystny cenowo i wlasnie tej konsystencji - czysta kazeina niestety (w moim odczuciu) to przeszlosc czytajac jednak forum od poczatku istnienia stawiam ze to zbyt mala liczba odbiorcow spowodowala ow ruch zwlaszcza wtedy (teraz po czesci rowniez) rzadzila [...]