ostatnie badania skłaniają do stosowania BCAA po treningu. Wersja dla zamożnych - bardzo dobre rezultaty osiąga się dodając do każdego posiłku 5 g BCAA. Stosuję Olimp Xplode opłaca się kupować opakowania po 1 kg. Ja gdy czuję się jakby mnie walcem przejechano stosuję 1 dzień BCAA do każdego posiłku żeby przyśpieszyć regenerację, na co dzień [...]
Kreatyna każda jest w zasadzie taka sama, bez względu na firmę, produkt, czy jej formę. Nie jest więc istotne, czy jest to Olimp Creatine Xplode, stosowanie będzie podobne. Wyróżniamy kilka możliwości jej suplementacji. Wśród dwóch najczęściej spotykanych wyróżnić warto: 1. Stała suplementacja, przez cały rok od 3 do 5 gramów dziennie. Zależnie od [...]
Kiedyś bardzo polecany był czerwony Scitec, praktycznie każdy smak :-) Jak jest teraz, ciężko powiedzieć, bo rzadko coś kupuję, a jeśli już, to bardziej zwracam uwagę na skład :-) Ostatnio miałem WPC z Olimp, smak kokos, i całkiem mi podszedł, smak delikatny na wodzie i bardzo lekkie dla kich :-D
Kiedyś bardzo polecany był czerwony Scitec, praktycznie każdy smak :-) Jak jest teraz, ciężko powiedzieć, bo rzadko coś kupuję, a jeśli już, to bardziej zwracam uwagę na skład :-) Ostatnio miałem WPC z Olimp, smak kokos, i całkiem mi podszedł, smak delikatny na wodzie i bardzo lekkie dla kich :-D Zielony Scitec jak dla mnie mega.
Została kwestia dawkowania, trening robie po sniadaniu tak bedzie dobrze|? 1.INKOSPOR X-TREME ZMB6 cynk magnez witamina B6 2kaps przed snem 2.INKOSPOR X-TREME CREATINE POWDER 5g na czczo i około godz 16.00 3.INKOSPOR Flash 300 g 20min przed treningiem 4.INKOSPOR X-Treme L-Glutamina 350 g do posiłku potreningowego 5g 6.NOW FOODS [...]
Olimp Pump Xplode Power akurat ma bardzo słaby skład w stosunku do ilości i ceny produktu. W zasadzie połączenie cytruliny z argininą i śladową ilością beta alalniny. Wszystkie te składniki są bardzo dobrym wyborem pod kątem poprawy jakości treningu i efektów z tym związanych, tylko po co płacić sporo za małe dawki w porcji, skoro można kupić [...]
Sa znacznie lepsze wybory niż te biedronkowy, w smaku jest nawet Okey(bo kupiłem saszetkę aby dać do mannej ale jakoś tak mało mnie przekonuje). Mysle, ze na tym niema co oszczędzać, dopłacisz pare złotych więcej i kupisz cos pewniejszego. Celował bym w marki, które sa długo na rynku typu Olimp, Trec, itd..
Zastanawia dlaczego masz tak niską podaż kalorii w swojej diecie. 2100 kalorii to ewentualnie na ostatnie dwa tygodnie okresu redukcji tkanki tłuszczowej. Na takiej ilości redukują kobiety, więc tutaj zdecydowanie sugeruję skupić Twoją uwagę. Jak raz w tygodniu zjesz coś gorszego pod względem jakości, to nic się nie stanie. Śmiało można trzymać [...]
Siemka Dokładnie jak wyżej, odżywką białkową uzupełniasz braki w diecie lub np zamiast kury czy indyka dajesz sobie zamiennie białko. Z tego co wiem i się orientuje to olimp ma bardzo dobre jakościowo białka ale myślę że kupując zwykłe wpc z sfd nawet nie zauważysz żadnej różnicy, nie wiem na jakim stopniu zaawansowania jesteś. Ogólnie np jeżeli [...]
białko to białko, po prostu uzupełniasz dietę, ja od lat bazuję na podrzuconym przez Tomq i czasami allnutrition i jestem zadowolony, wolę różnicę w cenie wydać na ciekawsze rzeczy niż na logo Olimp
Nie ma znaczenie lepszego składu, a wręcz odwrotnie, ale jeżeli już porównywać, to należy zwrócić uwagę na najważniejsze składniki mineralne, które wydalamy wraz z potem. Będzie to magnez, potas, sód, wapń, chlorki. Wypada on gorzej, niż np. Allnutrition. Dla przykładu Olimp ISO Plus w porcji: magnez 12,5mg, wapń 25mg, potas 86mg, chlorki brak. [...]
Witaj. O marce Olimp nie można powiedzieć nic złego, gdyż jest to polski, sprawdzony producent. Co prawda ostatnio trochę przygasa w kategorii suplementów dla sportowców, ale bez wątpienia produkują dobre suplementy. Jeśli chodzi o ból głowy po tych spalaczach, to faktycznie trafiłam już na opinie, że takie konsekwencje mogą się pojawiać, ale są [...]
Yoha jest fajna jeśli masz mocny organizm ja nie neguje jej działania ale strasznie źle się czułem ciśnienie skacze i ogólnie zbyt mocny odjazd a nie bralem nie wiadomo jakich dawek 2.5gm raz dziennie. Po prostu nie jest dla mnie ale za to co mogę polecić to Olimp Thermo Speed Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-01-15 11:00:36
Cześć! Zapewne poszukujesz odżywki, która ma smak naturalny, jeżeli piszesz o braku słodzików i/lub cukru. Odżywki białkowe z bardzo małą ilością węglowodanów to izolaty lub hydrolizaty białka serwatkowego. Niestety będzie Ci bardzo trudno znaleźć odżywki, które nie mają słodzików i mają tak niską ilość węglowodanów. Poniżej lista kilku, które [...]
Widziałem że ludzie polecają USA LABS CUTTING, oraz OLIMP thermo speed Są to suplementy z tańszej półki. Osobiście stosowałem Thermospeed ale 15 lat temu. Polecam produkty z serii REDOX.
Piłem już wiele odżywek białkowych, różnych firm i SFD Nutrition/Allnutrition (oczywiście z wodą) jest jednym z mniej słodkich. Z mlekiem produkt każdej firmy będzie słodki. Do głowy przychodzi rozwiązanie z zakupem neutralnego smaku odżywki białkowej, czyli bez dodatku słodzików. Np. coś takiego: [...]
