olimp kreatyna dawkowanie

a jak kreatyna to jaka?? mono czy jab?? i jakiej firmy najlepiej??koszty mnie nieobchodza. Wlansie i Ariginina duzo o tym czytalem czy mozna by tak jabłczan Kratyna + ariginina(albo jakies AAKG)+ hmb?? z tego jest HMBolon ale juz czytalem ze zamala ilosc jest Jabłczanu i AAKG wiec takie male wzmocnienie:D co wy na to?? Bym kupile 360kaps. [...]

[...] ; gainer wg braków w diecie lecz lepiej wymień go na coś pewniejszego (np mutant mass) 5.energon x 1000-activlab(kaps) (wymien na kofeine) 6.vita-min multiple sport-olimp(kaps) 1-2 kaps do śniadania 7.bcaa complex2200-dymatize(kaps) BCAA okootreningowo w dawce 1g/10kgmc lecz wymień na BCAA TST/BCAA od rx gold/bcaa xplode/xtra sa bardziej [...]

BRT 32,KREATYNA 1000 naszej produkcji zawiera kreatynę Creapure i nie jest wcale droższa od proszku . Nie ma też najmniejszej różnicy w przyswajalności między tabletkami a proszkiem za to dawkowanie tabletek jest o wiele bardziej precyzyjną i wygodną formą stosowania kreatyny i to jest jej przewaga w stosunku do proszków. olimp

POwiem ci tak!! Ja bralem Krete Olimp Mega Caps(1250mg w kapsulce)+Nitrobolon+TrecHMB Tez sie zastanawialem jak to brac i wymyslilem sobie zekreatyne bede bral HMB i Kreatyna: 1)rano 2kapsulki 2)I 15 minut przed koncem treningu 2 kapsulki HMB z 4 kapsulkami Kreatyny Nitrobolon: 1)4 kapsulki 30minut przed sniadaniem 2)4 kapsulki 30 minut przed [...]

Bardzo dziękuje za odpowiedzi, teraz tylko uściślijmy.Kupić musze: 1.Kreatyna Vitalmax Classic mash 80(wzgłędnie 250),dawkowanie wg. instrukcji ze sklepu SFD; 2.Glutamina(dowolna np. Olimp); 3.ZMA(ale czy na pewno potrzebne!?); 4.tauryna(po co?); %.Mam jeszcze Carbo Pur Hi-Teca i Perfect Amino(czy to nie koliduje, a zamierzan dokupić Amino Anabol [...]

1.Kreatyna Vitalmax Classic mash 80(wzgłędnie 250),dawkowanie wg. instrukcji ze sklepu SFD; wez mesh 250 2.Glutamina(dowolna np. Olimp); oczywiscie 3.ZMA(ale czy na pewno potrzebne!?); jesli masz braki tych mikroelemntow to tak,problemy z nocna regeneracjia zma dla ciebie lub zmh by om polecam poczytac 4.tauryna(po co?); o wile pisane bylo o [...]

Odswiezam temat. Dzsiaj przyszly mi suple Kreatyna OLimp Mega caps 300 k i 100 k Taurine takze ze Olimpu, prosze wiecej odpowiedzi o dawkowaniu ktory sposob lepszy czy kazda kapsulka o danej porze czy po treningu 4. Dodam jeszcze ze trenuje takze KICK BOXING (poniedzialek sroda) a silka (wtorek czwartek sobota)jak rozlozyc te dawkowanie w te dni [...]

olimp mega caps maja 1250g kreatyny w kapsulce,biorac 5g w dni NT i 10g w dni treningowe(bo takie dawkowanie jest najczesciej polecane..) na cykl potrzebujesz nie 150 a okolo 300caps. Ale jesli nie masz ulozonej diety/nie dostarczasz odp ilosci btw i nie masz dobrego treningu to i z kreatyna za wiele nie zdzialasz, czytaj posty podwieszone

Jeśli jest to Twój pierwszy cykl, śmiało i z powodzeniem możesz kupić kreatynę i glutaminę firmy OLIMP, polecam też Megabola. Chodzi o ich ceną, nie są drogie a przynoszą ofekty. Na cykl 5 będzie mógł kupić Multipowera, ale to tak na marginesie. Co do dawkowania, kreatyną po prostu musisz nasycić mięśnie a później tylko podtrzymywać jej poziom. [...]