w dni wolne oczywiscie tylko 4 kapsulki tak? Powiedz mi jeszcze bo zakupilem to: OLIMP THERMO SPEED EXTREME 60KAPS Gdzie to wrzucic w moj plan? Dzieki za pomoc !!
witaj, dieta to podstawa, co do twojego wysilku to może byc jak na początk , diete ustal na 0 badz - 200-300 kcal i spalaj, co do suplementów to l-karnityna i olimp thermo speed extreme
1. Dietka ;) 2. A6W 3. Biegi, rowerek, steper 4. W razie spełnienia trzech powyższych, Olimp thermo speed 2 kapsułki 45 min przed treningiem i jedna godzinkę po zakończeniu treningu Zmieniony przez - Shyown w dniu 2008-03-02 20:39:45
Przeczytałem wszystkie podwieszone artykuły już dawno temu, wiem jak powinna wyglądać właściwa dieta redukcyjna. Jednak ze względu na ograniczony czas który spędzam w domu nie jest w stanie jeść niektórych rzeczy. Zgodnie ze wskazówkami żywieniowymi zwiększyłem liczbe posiłków do 5, zrezygnowałem z białego pieczywa na rzecz ciemnego oraz [...]
[...] 2) wiek 21 3) waga/wzrost 88/180 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu zwiększenie siły 6) stosowane już wcześniej suplementy WPC ostrowii 7) stosowane wcześniej spalacze olimp thermo stim 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych WPC ostrowia 9) ilość dni wolnych od kreatyny całe życie 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł [...]
Synefryne dla 15latka Skeba? Zadnych spalaczy. Dopracuj diete i bedzie dobrze. Ja już nawet tych ankiet nie czytam, jak ma wziąć to i tak weźmie. Wiadomo, że mógłby się wstrzymać z tym. Synefryna bodaj w Olimp Thermo Speed, to jest lajtowy składnik.
Prosiłbym o ocene mojej diety wszystko jest dobrze rozpisane? A co do spalaczy to może Olimp Thermo Stim? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html
dzieki susik, myslalem wlasnie o tym Olimp Thermo Speed. wiesz informacji jest sporo, az za duzo bym powiedzial ;] wole zawsze jeszcze sie upewnic, szczegolnie, ze nie o mnie tu chodzi. z polecanych widzialem: blaze extreme, thyrocuts II, dymetadrine 25+, thyroterm, Scorch, Termogen II, Heat, Ab-solved, Lipoderm-Y, Lipo-6, Meltdown, Tight, Ultra [...]
Olimp thermo speed bardzo dobry, tylko, że twojej dziewczynie chyba nie zależy na utrzymaniu masy mięśniowej?? Skoro jej nie zależy spokojnie mogłaby spalić na diecie trenigu i aerobach. Pozdro!
zmiana diety ... a co z tym ? - Termogenik Olimp Thermo Speed - Aminokwasy Hi Tec BCAA Powder (TST) - Odżywka białkowa* K** WPC - Preparat witamin i minerałów Trec Multi Pack warto to kupić ??
hmm... a taka mieszanka nie będzie "bez sensu" OLIMP THERMO SPEED EXTREME +VITALMAX Creatin Monohydrate wiem, że jakość odzywek kiepska, ale nie chcę wyrzucać w błoto większej kasy, skoro chodzi o redukcje i działanie nie jest pewne;] A na samej diecie i treningu i tak idzie mi całkiem dobrze;]
Olimp Thermo Stim z dzienniczkiem do zapisywania treningów, posiłków itd. przyszedł. Teraz biore się za obliczenia i układanie diety ;) Pozdrawiam i dzięki za pomoc. :) Zmieniony przez - Podroznik99 w dniu 2015-04-02 11:12:06