olej

[...] suplementować, a bynajmniej multiwitamina to podstawa. Dużo wody. Poza tym powinieneś włączyć do diety orzechy brazylijskie ( mają bardzo mało węgli i dużo selenu), awokado, olej rzepakowy, ser mozarella i inne również możesz sobie pozwolić, ale bez przesady, RYBY KONIECZNIE, moją być czasem oliwki w małej ilości, siemie lniane z którego możesz [...]

[...] na antybiotyku (robiona na zlecenie przez aptekarza). Najlepiej gdybyś zrobił wymaz syfu a pòźniej poszedł po antybiotyk wg wymazu Znajdź czas, zajmij się tym porządnie albo olej i nie licz na cud. Szukanie magii na forach prowadzi do straty czasu i pieniędzy. Choroby skòry sa cholernnie trudne w opanowaniu, potrzebują długiego , sumiennego [...]

Nie wiedziałem że można jeszcze trafić olej zamiast teścia Personalny się postarał haha

Pewnie bijesz olej rzepakowy jak chłopaki piszą, deficyt kaloryczny i masz przepis na zmniejszenie poziomu testosteronu, daj tą ankietę i napisz coś o diecie bo jak masz deficyt to od tego teść mógł spaść Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-05-18 22:57:35

Bije pn sr pt. Badania były w środę przed strzałem A możesz odpowiedzieć na wszystkie pytania, które zadałem ? Jeżeli prop to wynik jest jak najbardziej ok i źle bijesz. Jak długi estr to masz mocno zaniżone stężenie, albo sam olej. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-05-19 09:21:26

Ja mam tylko smalec,olej tloczony na zimno i orzechy nie ma sensu dawac wiecej a tak strzele z glowy sma smalec kostka 1 zl oliwa 14 tran zalezy od firmy do 15 zl moze byc i na 2mc orzechy nie są konieczne ale tez kilka zl zmiescisz sie w 50 zl pewnie zalezy ile czego smalcu i orzechow

1. 2 jajka owsiane 60g twarog poltlusty 50g oliwa 15g NIE PRZESZKADZA ALE NIE OWLAŁBYŚ DAĆ JAJECZNICY Z RAZOWCEM I OLIWĄ KONIECZNIE WARZYWA DORZUĆ 2. Kasza gryczana 50g piers z kurczaka 150g OLIWA warzywa 3. makaron durum 100g kurczak 150 oliwa 10g warzywa 4. kefir NATURALNY 250g twarog 100g OLEJ LNIANY białko 30g ZAOPATRZ SIĘ W [...]

[...] chwalic - zreszta z sila zawsze u mnie marnie bylo cwicze rok i 6 miesiecy - wmiare systematyczne i przymyslane treningi A odzyweczek i supli bralem juz naprawde duzo dluga lista by wymieniac aktualnie biore WPI, olej MCT, glukozamine, HMB, chrom:) aha no i bio silice aktualnie rzezbie sie Zmieniony przez - anar w dniu 2004-07-07 14:56:54

w tym gold olimpa tez niema podanej dokladnej ilosci. A w proszku gdzie kupic lecytyne? skład cidrexu: kład: 1 kapsułka - 723 mg Kapsułka zawiera: * Ocet jabłkowy 40 mg * Alga 25 mg (Jod 25 mcg), 16,6% realizacji zalecanego dziennego spożycia (RDA) * Witamina B6 1,0 mg, 50% realizacji zalecanego dziennego spożycia (RDA) * Olej z [...]

omega-3 posiada olej rybi, ja wole zamiast tego zwykły tran

orzechy/migdały ok 20/30 g dodawane są do śniadania i do posiłku przed treningiem, oliwa z oliwek/olej lniany do reszty posiłków (tych bez węgli

Za dużo tej oliwy. Zmień część na inne źródło tłuszczy. Brakuje źródeł omega-3 (śledź, makrela, łosoś, szprot, orzechy (prócz ziemnych), olej lniany, siemię lniane, tran). Dobrze by było dorzucić jakieś źródło białka do posiłku 4. Polędwica z kurczaka niezbyt dobry wybór, ale te 50g może jeszcze być. Co z warzywami/owocami? Jesz?

o fak ladna bomba jak wszystko ok to co sie przejmujesz ???? jak kobieta dotyka i nic nie mowie to olej to daj jakis booozer tescia zma przed snem nie wiem kombinuj

Spoko :D podejmę do posta Macieja 21 ,,o fak ladna bomba jak wszystko ok to co sie przejmujesz ???? jak kobieta dotyka i nic nie mowie to olej to daj jakis booozer tescia zma przed snem nie wiem kombinuj,,Skoro laski nie narzekają to ok ;D moze to moja głupia wkręta ale dzięki _______________________________ Łapcie soga l;]

[...] skup się tylko na knocie. Oddychaj głęboko przez nos, jak najwolniej. Do tego poza medytacją również staraj się nad oddechem panować i myśl pozytywnie. Wszystkie złe rzeczy olej i staraj się mieć czysty umysł. Dużo energii marnuje się gdy myślisz o pierdołach, jak sam zobaczysz nie jest tak łatwo skupić się i nie myśleć o niczym. Jak coś [...]

[...] wartości odżywczych na których powinnaś się skupić. Białka: piersi z kurczaka, piersi z indyka, ryby, twarogi, filet ze schabu Tłuszcze: oliwa z oliwek(tłoczona na zimno), olej lniany(również) orzechy włoskie, Węglowodany: wszelkiego rodzaju ciemne pieczywo, makaron pełnoziarnisty, ryż brązowy oraz jego odmiany, kasza gryczana Udział składników [...]

Orzechy, oliwa z oliwek, olej lniany, pestki z dyni. Do kazdego posilku porozkładaj tak zeby wyszlo we wszystkich ok 1g na kg ciała zakładajac to ze nie jesz tłuszczy niezdrowych

[...] nie chodzi o to bo gdyby ktos to zrobil ciezkim treningiami ,diata ,regeneracja, koksami to wtedy mozna byloby o czyms takim pisac a dla mnie to sa typowi ciecie w***ie sobie olej do miesni i mysli ze jest wielki a wyglada jak kupa gowna (choc wielu z nich za***iscie wygladalao przed Syntholem) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-01-05 09:06:27

olej ten bark bo bedzie bolalo i kolejny raz tez bedzie bolal,tak sie przyjmuje omka czasem trzeba gleboko wejsc w cykl zeby przestalo bolec po shoocie,posladek to miejsce dla tych zawodnikow,ktorych bola strzaly omki:D

A mojim zdanie znajdz sobie w wyszukiwarce stronke jak sie robi zaszczyki i poczytaj z kolega ! kolega wbił za płytko i olej zamiast wejść w miesień został pod skóra ;] ciekawe czy chociasz rozmasowałeś po shocie miejsce kucia???