olej

jw, olej za 4 zeta jest rafinowany i z oliwa nie ma szans... no ale jak nie ma pinionzkow to co zrobic... :/ ad 2. nie rob tak, bo sobie zrobisz krzywde ;)

Jak waliłem propa z farmaka to było ok. zero bulu. Teraz jade na testabolu z BD i podczas robienia pierwszego zastrzyku szczypało jak cholera. Teraz już jest lepiej ale w porównaniu z farmakiem to wchodzi gorzej. Olej jest gęściejszy i szczypie od czasu do czasu.

możesz ser gouda zmieniać na biały a do niego olej lniany i możesz sprubować działać

aspiryne olej, kofeina, vaso stykna, mozna jeszcze cos z lajtow typu jakies green tea'y ale to juz dodatki. 10-15 w miare ok, to minimum jak chcesz cos budowac, ja bym lecial non stop 15. Lykaj cos kofeiny przy m1t, w niezly letarg ponoc wprowadza. Pozdro

simka mam to odzywke i powiem ci ze jest dobra i sie łapie po nie j mase ale w smaku troche mdla .... smak-wanili-karmel. z mlekiem jest spoxxx ale z wodą ochyda to chyba przez olej mct i kreatyne ale ogulnie to spoxxx zeby poprawić sam tej odzywki dodaje jescze do niej kakao ........

ja widziałem olej lniany w Albercie przy rondzie ONZ

Przecież kreatyna i olej MCT nie mają smaku :P A fakt. A mąkę jadłesz. Też bez smaku i też mdli

problem tez jest taki, ze jest troche olei niskolinolenowych (mam nadzieje ze nie pokrecilem czegos z nazwa czyli nie nadajacych sie zbytnio, bo to po co ma sie teoretycznie wcinac olej lniany to wlasnie jeden z omega-3 czyli kwas linolenowy (ponownie nie jestem pewien nazwy

olej programik... jakos dziwnie troszke podaje te wymiary. cwicz wszystkie partie jak powiedzial Andrzey i bedzie git

Tak jak napisał Rothen i do tego jeszcze brakuje Ci n-3 w diecie. Zakup tran lub omega 3, tlusta rybka, orzechy wloskie, olej lniany.

piszac "kolacja" mialem na mysli posilek "na noc" - daj tam jaja lub ser lub rybe lub odzywka bialkowa (+ ew. oliwa z oliwek lub olej lniany) Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-05-27 14:23:48

i koniecznie zjedz jakies wegle w posilku potreningowym, wogule proponuje Ci najpierw 1g carbo na kilo masy tuz po zakonczeniu treningu, a po pol godzinie jakies mieso + kasza gryczana/ryz brazowy etc. olej lniany tez by Ci sie przydal - to lepsze zroslo tluszczu niz maslo Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-05-27 21:52:06

nie dokladaj 2-2,5g wystarczy. nawet na saa to za duzo. a po treningu zrob tak jak napisalem gainer + banan to kiepski wybor. do kazdego posilku oliwa z oliwek lub olej lniany. do sniadania 3-5g omega-3. Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-05-27 22:14:03

jak dobrze znosic efke to olej clena i sally, m1t moze byc, z tym e nie rozumiem jednego, chcesz brac 5mg rano 4 tygodnie i sie po tym odblokowywac??

Ta.. i po 5 skokach masz ze 140 80 bo blokada jest z 4 liter i sie amorek zapada ;] Olej ma tragiczny i uszelki jakies z bazaru ;]

1. zamiast masla lepsza oliwa z oliwek lub olej lniany 2. ryby w panierce niebardzo

jak dasz foty daj w tym topicu znać i jak Ci kumple beda wmawiac zebys szedl na silownie bo tak nic nie zrobisz to poprostu ich olej i rob swoje.. sam odpowiedz sobie na pytanie czy lepiej miec zalozmy 160cm wzrostu i dobra budowe czy 190cm i troszke slabsza budowe ktora spokojnie nadrobisz z czasem?

[...] 28g weglowodany= 51,5g tluszcze= 21g TRENING posilek 5 22:00 : ACTIVITA Whey Pro 80 40/1/2 bialko= 40g weglowodany= 1g tluszcze= 2g //a gdzie wegle proste po treningu //a gdzie posilek potreningowy (bogaty w wegle zlozone) btw - z Twoimi parametrami redukcja? dodaj omega-3 i wogule wiecej zdrowych tluszczy - oliwa , olej lniany itp.

jezeli caly czas nei byl trzymany w lodowce to nie kupuj bo kupisz olej w kapsach...

http://allegro.pl/show_item.php?item=52084745 Pies coś speszyl for ju - olej somkę