Problem z choleterolem miałaś z określonego powodu. Z reguły braku aktywności lub spożywania przetworzonej żywności. Olej lniany nie jest żadnym cudownym środkiem. Poza tym polecam zwracać uwagę na daty tematów.
Ja na mnóstwo stron czytałam jakie to niby cuda ten olej lniany wyczynia i prawdę mówiąc niezbyt chciało mi się w to wszystkie wierzyć... Ale miałam problemy z cholesterolem, więc kupiłam na próbę. Niedawno zrobiłam badania na cholesterol i wyraźnie się u mnie pod tym względem poprawiło :) Więc zdecydowanie coś w tym oleju lnianym jest ;D [...]
lecimy dalej z tematem, kolejne produkty jakie testowałem, to oleje kokosowe produkt obecnie należny do grupy klasyków jeżeli chodzi o wsparcie kulinarne wypróbowałem dwa, jeden -rafinowany SFD Coconut Oil http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Coconut_Oil_Rafinowany-opis36828.html -drugi nierafinowany SFD Coconut Oil [...]
Witam Zastanawia mnie pewna kwestia od ponad roku nie jadam wegli z rana i sobie to chwale ale mam dylemat. Czasem pije z rana kawe+bialko+olej i robie trening w postaci tabaty+szybkiego cardio i moje pytanie czy po tym treningu powinnienem zjesc cos? Np same wafle ryzowe, a moze nic. Wyglada to mniej wiecej tak: 6:15 kawa 6:30 trening 7:00 Jesc [...]
Liczysz? Liczyłes? Znasz kogoś kto liczy? Ale zanim zaczą liczyć ciągle był zdrowy? Nie wiem , nie miał żadnych problemów z lipid ami, cholesterolem , układem krążenia itp. Unikać lub minimalizować - bo uniknąć się nie da - tłuszczy utwardzanych. Ratio idealne też nie istnieje. Ja nie liczę. Kiedyś starałem się mieć 1:1:1. Nasycone / mufa / pufa [...]
W ostatnim czasie zauważyć można coraz większy odsetek ludzi, którzy świadomie rezygnują z jedzenia mięsa i przechodzą na wegetarianizm. Dieta wegetariańska eliminuje z diety wszystkie lub tylko niektóre produkty pochodzenia zwierzęcego. Wegetarianizm nie jest też jednostronnym rodzajem diety. Wyróżnia się w nim różne odmiany, jedne są mniej, a [...]
za 30 zł to kup dobry tłuszcz jak nierafinowany olej lniany podbij dobry fat obetnij węgle a efektu po hmb czy l-karnitynie nie zauważysz lepiej kupić za podobna kasę forumowy fat burner
[...] Prostowanie w formie przedwstępnego zmęczenia, i siady.. odcinek L lekko doskwierał jak schodziłem nisko, przy 100kg było już cienko, więc przy 110kg założyłem pas i tak w kolejnych seriach siadów. Suwnica jak zwykle zaj**iście intensywnie, mc na prostych nogach dzisiaj dobrze weszło, aż dołożyłem jedną serie aby sprawdzić optymalny ciężar na [...]
Bo tu gdzie mieszkam mięso stoi po 50-60 zł, a odżywki mam po polskiej cenie, jeden obiad w pracy czyli mięsko z ziemniakami, jeden raz jajka i dwa razy odżywka białkowa. Jako źrodło ww kasze, ryże, owoce i tłuszcze orzechy włoskie, oliwa, olej kokosowy, masło 82%
[...] butach, spoko :-) youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=JIdV_6vveq0 Tera, odpoczne a wieczorem ide do kina na "To przychodzi po zmroku" zobaczymy co to za badziew (zapewne kolejny %-) ) A może będzie miłe zaskoczenie :-D Dieta 1. 5 jaj 2. 170g indyk + 50g ryż + 5g olej lniany 3. 45g WPC + 80g kasza manna + 30g płatki owsiane + 5g olej [...]
Redukcja tkanki tłuszczowej to jeden z częstszych celów, jakie sobie zakładamy, wraz z każdym kolejnym rokiem. Z reguły towarzyszy jej jakieś większe wydarzenie w życiu: ślub, złe wyniki badań, wakacje czy okres po świętach. Z kolei u osób regularnie trenujących zależne jest to od poziomu tkanki tłuszczowej i wyglądu sylwetki. Kolejne, [...]
Tak zapytam jak jadasz 1 posiłek z 1 rozpiski ? %-) Nie jest źle ;-) Ale warto dodawać świeże ryby, więcej kasz/ ryżu, sporo chleba u Ciebie, płatków, warto dodać olej koksowy, czy MCT, lniany, awokado, orzechy.