Na smalcu smażę, czyli musiałbym się przerzucić na coś innego. W Kauflandzie widziałem ostatnio olej kokosowy za 12zł, nierafinowany jak dobrze pamiętam. Takie coś się nada? Z tego co wiem ten olej jest dość drogi, więc podejrzewam że ten może być wątpliwej jakości
Po całym dniu lenistwa za kierownicą, przerobieniu 20kg karkówki, zamrożeniu 6kg wątróbki i spakowaniu prawie 20kg tłuszczy takich jak smalec, masło i olej kokosowy, przyszedł czas na małe aeroby wspomagane niewielką testową dawką yohimbiny. Jak usiadłem na orbitreka to zszedłem mokry po godzinie. Tętno w przedziale 145-150. Test odbył się [...]
[...] - 4x12 35 kg3 sek w górę 3 sek w dół. 3.Linki wyciągu górnego - 4x12 25 kg3 sek w górę 3 sek w dół. 4.Hantla za głową oburącz - 4x8 18 kg 3 sek w górę 3 sek w dół. Kupiłem olej lniany. /SFD/Images/2016/7/9/5d62563e57a541b3bbb31fd9ea9bf79d.jpg Tłoczony na zimno. Chyba stosunek omega 3-6-9 jest ok ? W ogóle jestem d**** bo zastanawiałem się [...]
Z tym makro, to już było w kontekście braku efektów, takie "zabezpieczenie", że to jest w porządku. Żeby odbić piłeczkę, mogę odpisać, że olej zjadam bezpośrednio z łyżki, więc nic nie ścieknie %-) Ale ok, rozumiem, co chciałaś przekazać i się z tym zgadzam. Ja na tę redu to czekam od dłuższego czasu, bo też od dłuższego czasu moje ciało się na [...]
Witam, polecam Ciasto z Gruszką, bardzo lekkie, najlepsze na ciepło :) Składniki: 1. 3 większe gruszki 2. 90 g mąki ryżowej 3. 60 g oleju kokosowego 4. czubata łyżeczka proszku do pieczenia 5. 2 jaja 6. słodzidło Przygotowanie: 1. Gruszki obrać i pokroić w kostkę- mi wyszło 800 gram- skropić sokiem wyciśniętym z połowy cytryny, odstawić. 2. Jaja [...]
[...] cukrów,obetnij wegle,spróbuj wywalic gluten,dodaj probiotyki szukaj takich z oznaczeniem literowo numerycznym podanym obok szczepu np(ATCC53103) tylko takie sa cos warte,reszta to szit,dodaj tran lub olej z lnu,z olejem ostroznie moze przeczyszczac zwłaszcza wypity na czczo,unikaj stresu,jedz powoli dokładnie zujac i sliniac pokarm...
[...] Natomiast nie wiem, czy te wszystkie suple są Tobie potrzebne do szczęścia. Omega3 (ALA) znajdziesz bez problemu w diecie (olej lniany, rzepakowy, migdały, orzechy włoskie) . Syntetyczne witaminy nie zastąpią prawdziwych, a mogą namieszać w organizmie. Tran może być, ale jedynie jako uzupełnienie [...]
[...] wiec nie powiem Ci dokladnie, w tych bylo mniej wiecej tak: - 1 jajko - 2 zoltka -100g platkow owsianych -100g twarogu -120g banana -100g czeresni - troche mleka, jesli masa jest za gesta - olej do smazenia Wartosci bardzo na oko. Nastepnym razem jak zrobie to wrzuce przepis na bloga. Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-07-08 17:17:37
Jeszcze mam jedno pytanie, bo przeczytałem że powinno się spożywać 2:1 proporcje miedzy omega 6-3, czyli w moim przypadku to 30 g, a na innych postach piszą że ok. 10 g. Olej lniany który pije wg. producenta ma 55% omega 3 także spożywam ok. 30 g według diety u góry, czy to nie za dużo? Może dać mniej tego lnianego na rzecz oliwy
Zalezy ile juz cisnie na cyklu jak juz sporo czasu to ta ale nie sadze zeby sie utrzymalo to co zrobil bijac olej a nie robiac podstawowych cwiczen tylko nogi i bieznia wiec na jedno wychdzoi
[...] omleta i zeby sie nie przyklejal? Wczoraj jak robilem to srodek mi sie przykleil i dupa, jajecznica wyszla.Probowalem robic jak na yotube lyzka wody 4 jaja pieprz sol olej kokosowy I robileem jak on, ale niii ch**a. Mam cienka metalowa patelnie, czy mam go przykrywac jak bede robil by byl sztywny? Bo dol sie spala,a gora wodnista, czy [...]