olej

[...] różnicy w tkance tłuszczowej, sam to widzę, no ale trudno żeby przy 5000 kcal troche mi się nie "pogrubiła" skóra. Więc "niezdrowe" tłuszcze nasycone to mit? Mogę pić olej słonecznikowy czy cuś? Kolejne pytanie to o "puste kalorie". Właśnie zastąpiłem sobie posiłek bic macem, coca-colą i dużymi frytkami i zapiłem to shotem oliwy z oliwek. [...]

olej slonecznikowy- nie. taki posilek moze byc czasem cheat meal'em. puste kcal to nazwa posilkow ktore nie dostarczają nic wartosciowego, nie odzywiają. są jedynie zrodłem energii i jak najbardziej zapelniają bilans

Bo jeździłem %-) w tym celu. Olej z frytek na masę :)) z łez mi leciały promile

1. chyba oleju lnianego. Jak się reszta zgadza to możesz pić. 2. może być taka sama. 1. nie olej ;] tylko takie nasiona lnu są zalewane wodą i zostawione na noc a rano pijesz. To pomaga w pracy ząłądka

dokladnie- zelatyna jest kiepska. duzo tlustych ryb/omega-3, imbir, witamina D, olej lniany, oliwa, orzechy wloskie, cebula, czosnek, bazylia, chrzan, imbir, mieta, anyz, goździki, szałwia, duzo warzyw, owoce, witamina C i B6.

jak redukujesz to znaczy że nie za dużo, olej to czy jesteś endo i nie sugeruj się somatotypem

chodziło mi o olej na jakim oleju smażyc te naleśniki?? i je śli chodzi o ryż w mleku to najpeirw gotuje ryz na wodzie i wrzucam do mleka z kokosem itp?

olej z pestek wingron oddaj wrogowi- nie nadaje sie do diety kompletnie. oliwa, lniany, z orzechow wloskich extra vrigin- w te tluszcze celuj z roslinnych

daj mamie, albo komus w rodzinie. od biedy mozesz zostawic, ale lyzke dziennie to max i najlepiej nie codziennie. to jest fatalny olej, nadmiar omega-6

Mari a moze malo tych ryb mialas bo mi kcal wychodzilo duzo. Jak podliczysz ryby, oliwe, olej kokosowy i avokado to kcal jest na maxa

[...] z supinacją nadgarstka stojąc 12<10<8 A to mniej wiecej zarys diety: Sniadanie: platki owsiane na mleku 1 jajko na miekko 2 kromki razowego chleba lyzka oliwy i lyzka oleju z pestek winogron 2 Sniadanie: 2 kromki razowego chleba do tego szynka, warzywa itp Obiad: ziemniaki kotlet/ryba surowka Przed treningiem: 70 gram wpc80 Po treningu [...]

No j.w ;/ na ludzki rozum to widać .. trudno 80zł w bloto teraz sam musisz ułożyć a inni ocenią. Kocio ten olej masz?

W moim się dwie bańki bez problemu mieszczą, tyle że ja mam takie jak po olej, płynu do spryskiwaczy itp

130 kg i bf 9% - musowo %))))))))))))))) o k***a, cent jestes przekotem czy 9 to za duzo ? jordino olej typa Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-04-24 11:06:47

Nie powinieneś widzieć różnicy. W mojej ocenie to te mity o samopoczuciu wynikają z tego że ludzie nie ogarniają jak działają estry lub po prostu mają uczulenie na olej w którym jest towar. Najlepsze co możesz zrobić to po prostu przejdź sobie na enan i samemu sprawdzić dodatkowy bonus że wyjdzie ci taniej i zależnie od dawki będzie mniej do [...]

Nie powinieneś widzieć różnicy. W mojej ocenie to te mity o samopoczuciu wynikają z tego że ludzie nie ogarniają jak działają estry lub po prostu mają uczulenie na olej w którym jest towar. Najlepsze co możesz zrobić to po prostu przejdź sobie na enan i samemu sprawdzić dodatkowy bonus że wyjdzie ci taniej i zależnie od dawki będzie mniej do [...]

Nie powinieneś widzieć różnicy. W mojej ocenie to te mity o samopoczuciu wynikają z tego że ludzie nie ogarniają jak działają estry lub po prostu mają uczulenie na olej w którym jest towar. Najlepsze co możesz zrobić to po prostu przejdź sobie na enan i samemu sprawdzić dodatkowy bonus że wyjdzie ci taniej i zależnie od dawki będzie mniej do [...]

a pro po koksu, to czy miesko potem czuc w smaku kokosem? Zależy pewnie jaki masz olej, mój zostawia delikatny posmak, ale właśnie zaskakująco dobrze się to komponuje z przyprawami;-) Wcześniej używałam kokosa tylko do deserów..

a pro po koksu, to czy miesko potem czuc w smaku kokosem? Zależy pewnie jaki masz olej, mój zostawia delikatny posmak, ale właśnie zaskakująco dobrze się to komponuje z przyprawami;-) Wcześniej używałam kokosa tylko do deserów.. dzięki:) Mój jedzie kokosem na km, dlatego ciężko mi sobie wyobrazić jak to z mięskiem się laczy

[...] k: 266 Oliwa z oliwek 20g, b:0,t:20,w:0, k: 176 21:00 Kolacja Twarożek wiejski, 100g, b:12, t:4, w:3, k: 101 Chleb żytni jasny, ~60g, b:2, t:1:, w:31, k: 145 warzywa olej lniany 24:00 Sen O. białkowa ActivLab Nightprotein, 30g. b:23, t:1, w:0, k:101 RAZEM: b: 180g : 2,5g/1kg; t: 103g : 1,4g/1kg; w: 403g : 5,5g/1kg; k: 2978 : 41,4/1kg;