olej

[...] do testosteronów to nie mam żadnych wątpliwości, że działają jak należy.. jeszcze na marginesie.. odnośnie wałków.. znałem kiedyś gościa co kapsle zdejmował i lał małolatom olej, potem znów ręcznie zaginał %-) akurat tu nie chodzi o daxa, tylko atomica.. jak to wyszło na jaw to miał ciepło %-) może macie takich dilów właśnie 8-) pozdro Zmieniony [...]

[...] i stopniowo reguluj tę ilość zależnie od efektów Jeśli chodzi o tłuszcz to proponowałbym zwiększyć źródła omega 3 jak tłusta,świeża ryba(jest puszka,ale świeża byłaby lepsza ;-)),ponadto olej lniany. Możesz też dorzucić pestki dyni,migdały I oczywiście moje poprzednie rady wciąż aktualne Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-04-03 20:35:54

Ciezka sprawa z tym daxem. Trzeba uwazac. Podobno jakas ostatnia seria byla pomylona składowo. Dla mnie dziwne po propie Dose szlo az cycki piekly, Na daxie doslownie nic. Mial ktos z tym stycznosc olej pachnie anyżkowo. Co do mojego cyklu prop na rozruch i po 4 tyg. Enan 250 e5d 8 tyg.

Czy mogę wypić olej rzepakowy RAFINOWANY? Akurat dzisiaj nic innego nie mam pod ręką ponieważ wszystko się skończyło, a 200g orzechów raczej ładował nie będę. Chodzi mi o 20-30g max Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-04-03 20:53:44

[...] ja Ci tylko mowie jakie sa realia, ze w tych polskich trenach to trenu tyle co kot naplakal i to jest moje zdanie i to biadolenie o pompkach, albo cie stac i bijesz albo to olej, bo widze ze kombinujes zjak kon po gorke bicie e3d i jeszcze z tej samej pompki zeby ci nie uciekla kropelka itp. Twoja sprawa, ja uwazam ze bicie 40mg trenu co 2 dni [...]

[...] ja Ci tylko mowie jakie sa realia, ze w tych polskich trenach to trenu tyle co kot naplakal i to jest moje zdanie i to biadolenie o pompkach, albo cie stac i bijesz albo to olej, bo widze ze kombinujes zjak kon po gorke bicie e3d i jeszcze z tej samej pompki zeby ci nie uciekla kropelka itp. Twoja sprawa, ja uwazam ze bicie 40mg trenu co 2 dni [...]

Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, olej kokosowy, Wit C z cynkiem, Calcium z wit D + K, czosnek w kapsulkach Warzywa: salata, pomidory, pieczarki, bambus, marchewka Ziola/przyprawy: pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona, tymianek, oregano, bazylia Trening: DNT / choroba Inna aktywnosc: brak Samopoczucie: wciaz do d... nos i zatoki na [...]

Nie znalazłam tego chleba który chciałam, niestety, ale za to znalazłam inny, który w składzie ma : krojone ziarno żyta, mąke zytnią razowa, wode, płatki ziemniaczane, sol, olej roslinny i syrop glukozowy. Ze wzgl na te 2 ostatnie chyba odpada, tak ?

[...] ostatnim posiłku) Źródła węglowodanów: Słodkie i zwykłe ziemniaki, brązowy ryż (biały po treningu), płatki owsiane, quinoa, owoce Źródła tłuszczu: oliwa z oliwek, awokado, olej kokosowy, masło, orzechy, tłuszcz zawarty w rybach, mięsie, jajkach Trening: - We wszystkich ćwiczeniach robisz 5 serii po 5 powtórzeń w superseriach. - Po zrobieniu [...]

Raczej traktuję tak samo. Ale głównym źródłem jest olej lniany, który ma niemal wzorowe proporcje omega 3-6-9, bo oczywiście drobne ilości tłuszczy (głównie oczywiście omega-6) wpadają z produktów białkowych i węglowdanowych, co prawda ich się nie uwzględnia, ale jednak organizm je wykorzystuje.

fakt, olej lniany jest w pytkę. Może własnie zamiast orzechów wrzuciłbym olej. Ale z drugiej strony będę się suplementował omegą także powinno być ok

[...] z dietką, ekhm... Będzie SZOK w kurniku: 90g białka 40g tłuszczu 300g (TRZYSTA) węglowodanów :-D Źródła białka: ryby, owoce morza, warzywa strączkowe, chude mięsa (w takiej kolejności) Źródła węglowodanów: ryż, warzywa bulwiaste, w tym ziemniaki i słodkie ziemniaki, owoce jagodowe oraz warzywa strączkowe Źródła tłuszczu: to, co z ryb i mięsa, [...]

Oliwy nie znoszę, ale olej ryży się kończy więc zainwestuje w jakaś droższą, może nie będzie tak smierdziała ropą(?). Trochę Cię sprowokowałem do wypowiedzi, ale chciałem to usystematyzować, bo troche mi nie pasuje przykładanie się do tłuszczy w 100% a olewanie różnic pomiędzy węglami. Wiem że może to praktycznie nie wiele się rózni, jednakże [...]

Dieta wcale nie musi byc droga. Zamiast piersi mozna kupowac podroby, zamiast oliwy z oliwek olej rzepakowy. Tu masz jeszcze taka podpowiedz http://www.sfd.pl/Dieta_na_każdą_kieszeń_by_k3ho-t183005.html ilosc posilkow jest niewazna. Z jakiego powodu nie mozesz nic zjesc przez 10 h?

[...] i usg (nie robiono mi badan hormonalnych@-)). Dostałam luteinę na wywołanie okresu + właśnie diane. Tylko ja nie wytrzymałam długo, odstawiłam po 2 miesiącach bo odwalałam straszną manianę. I w sumie dobrze, regularny okres wrócił sam po pół roku (piłam olej z wiesiołka i ziółka 'kobiece'), potem żaden lekarz już nic podejrzanego nie dojrzał:-)

Olej rzepakowy od zawsze lepszy niż przereklamowana oliwa, od lat go używam, zresztą kupujcie oliwę, skoro zdrowsza. - bzdura kolego do entej potęgi.

Jak skończyłam wczoraj korki męża nie było, więc wieczorem zdecydowałam się na kolejny trening. CYKL 1 - TYDZIEŃ 1- DZIEŃ 3 TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/061b62791d9c4c51bcd468f76111a12f.png Potwierdzę to, co piszą inni.Obwód nie do wykonania w 10 minut. TGU Turkish Get Up to dla mnie najtrudniejsze ćwiczenie. Kierując się moimi kg w [...]

[...] nie jeść pszenicy ani żyta - max 1 kawa dziennie (tarczyca nie lubi używek) - cukier out ale to ogólnie wiadomo - nie trzymać nisko węgli bo tarczyca tego nie lubi - jeść olej kokosowy/mleczko kokosowe - węgle z owsa, ryżu brązowego, kaszy jaglanej, gryczanej, jęczmiennej - strączki na tak - dużo warzyw i owoców ale ograniczyć poniższe: [...]

[...] mi powiecie jak odróżnic tego scheringa fake od oryginału. Zakupic jedna ampe od dila u nas dla porównania? Wiem ze powinien byc bezbarwny i przelewac sie ja woda a nie jak olej. a co do opakowania i ampy to nie bardzo wiem a jak powinno sie go bic jak chce 400mg week? 100mg co drugi dzien czy 200mg co 3 dzien to jak pomoze mi ktos? Zmieniony [...]

Poczytaj a później się wypowiadaj, olej rzepakowy jest o wiele (nie o trochę) O WIELE lepszy od oliwy z oliwek i powie Ci to każdy dietetyk albo osoba znająca się na rzeczy. Wkleję dla potomnych: http://dajfoto.pl/?v=cKq1t.jpg i nie dawajcie się nabierać na marketing makaroniarzy. Zmieniony przez - TheArt w dniu 2013-04-04 14:59:06