SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olej z

  • Spamerka DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] seria na raty. Z takiego babskiego marudzenia, to dostałam wczoraj domowe burgery, ze 300g wołowiny w nich było, zjadlam zamiast jednego posiłku, ale i tak skończyło się strasznych opuchnięciem i jestem dziś jak balon }:-((( jak żyć %-) Do suplementacji dodaje od dziś olej z czarnuszki, podobno rewelacyjny w walce z alergią. Okaże się ;-)

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 17842 Data: 2016-09-28 16:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [dziennik] - mój crossfit

    Post
    Strength & Endurance

    [...] nie liczyłem owoce (jabłka, banany, pomarańcze, mandarynki, gruszki, winogrona) - ok 10-12kg, może więcej nasiona słonecznika i dyni: 1,5kg orzechy włoskie: 1kg grzyby: 1kg olej z oliwek: 1,5l sól morska: ok 200g, może więcej ok 1,5-2l wody dziennie, nie piłem nic innego żadnego piwa, słodyczy, gównianego żarcia itp, tylko to co wyżej i przykład [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-13 23:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że po 2 obwodach zrezygnuję ale dokończyłam. No i jednak nie mam wątpliwości że za lekko ćwiczę, ale może częściej powinnam tak... Codziennie łykam omega 3 gold 2 kaps, olej z wiesiółka i ogórecznika, wit c i magnez, wit d, 3 łyżeczki kurkumy i 1-3 łyżeczki cynamonu, ok 3 łyżki octu jabłkowego, preparat wit+minerały, 1-3 łyżeczki siemienia [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-27 09:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to samke witargo i bcca przed i po treningowo aeroby opuszczam narzie zrodlo bialka mysle filet kurak odzywki bialkowe jaja ryby nie stosuje nabialu wegle platki owsnae ryz brazowy chleb pelne ziarno makaranoy pelne ziarno tluszcz oliwa olej z pestek winogron tylko do odzywki bauilkowej olej lniany orzechy zoltko jaja dzieki pozdraswiam

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2011-08-04 13:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6:00 platki owsiane mleko jajo kurze no to tu moze: olej, z pestek np. dyni,winogron 9:00 chleb razowy pierś z kurczaka,indyka, warzywa oliwa z oliwy 12:00 Chleb zbytni pełnoziarnisty filet z ryby (panga) olej lniany warzywka 15:00 ryz brazowy/kasza ryba orzechy wloskie i znow warzywka 18:00 slonecznik chleb razowy wolowina warzywa a tu gdzies [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2009-10-05 14:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prolaktynie. no właśnie, to drugie ważne pytanie:masz nieregularne miesiączki albo nie miesiączkujesz wcale? bo głównie w takich sytuacjach stosuje się Castangus. i jeśli chciałabyś go brać, to jednak warto to skonsultować z lekarzem. a jeśli miałabym coś polecać z bardziej naturalnych środków wspomagających cykl, to polecam olej z wiesiołka

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-26 23:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] Nogi wciąż bolą a po wczoraj doszły plecy i ręce. DNT MISKA +WARZYWA: marchew, papryka czerwona, szczypiorek +SUPLEMENTACJA: ziółka na tarczycę, kelp, omega3, żeń-szeń, olej z wiesiołka łyżeczka +PŁYNY: woda, herbata zielona, kawa czarna + 300 ml rosołu z kaczki%-) (Bez tłuszczu) Dziś 3 większe posiłki. [...]

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-19 17:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy by princessa :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] metabolizmu. W diecie powinno byc: - odpowiednia ilosc bialka - srednia ilosc weglowodanow zlozonych i warzyw (zwiekszamy wrazliwosc insulinowa miesni) - kwasy omega3 - oleje w zupelnosci starczaja, dodatkowe tabletki Omega3 sa zbedne(to tez zwieksza wrazliwosc insulinowa) - odpowiednia ilosc wody Dwa najwazniejsze posilki to sniadanie i [...]

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-17 14:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KETOZA i KETONY - dieta tłuszczowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hehe, ja tez tylko raz, drugi raz planuje na kwiecien/maj, wersja hard, kuraki i olej z siemienia lnianego only. no pain, no gain

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-15 12:04:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kalorie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] zaczylany budowac miesnie przy poziomie kalorycznym rzedu 4500-5000 kcal (naturalne) wiec leogicznym jest ze podbijalem glownie z tluszczow - wybieraj te zdrowe kombinacje olej z oliwy (extra vergin), kokosowy, Slawek Ambroziak lubi tahini, dalej: naturalne maslo orzechowe oraz oczywiscie olej MCT stopniowe dodawanie kalorii jest bardzo dobra [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2014-07-11 07:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chciałam dziś kupić olej z wiesiołka ale cena mnie troche przeraziła, 30 zł za 100ml88-O ale przeczytrałam, że zapobiega wypadaniu włosów a ja mam z tym straszne problemy, biore jakiś suplement ze skrzypem ale nie pomaga no i mam jeszcze pytania do reszty suplementów:-) bo nie bardzo wiem jak mam to jeśc/pić;-) czy imbir to mogę np tarkować i [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 16148 Data: 2011-11-05 19:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omega 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co uważacie o oliwie z wytłoków z oliwek? Porównujac etykiety maja bardzo podobne wartosci odrzywcze.. a co istotne Olej z wytłokow jest o wiele tanszy.

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-25 23:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Thermo Fusion 2 kaps. rano, 2kaps. po południu - Therm Energy Power 1 kaps. rano - ZMA 2 kaps. przed snem + - wit. C po treningu - hgh night 3 kaps. przed snem - omega 3 - olej z wiesiołka - wit. D Komentarz: czas zwiększyć porcję stano fusion. Do 20g, bo trochę się boję o żołądek - przy 30g były problemy. Thermo fusion i therm energy na ogół [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-10 15:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 20g przed treningiem - Therm Energy Power 2 kaps. rano - ZMA 2 kaps. przed snem + - wit. C po treningu - hgh night 3 kaps. przed snem - glutamina 5g przed snem - omega 3 - olej z wiesiołka - wit. D Dieta: 135/50/170 - pieczony "omlet" (jajka, whey) Trening - pizza - pizza - sałatka z kurczakiem i fasolą czerwoną - ryż brązowy, pierś z kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-13 13:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 20g przed treningiem - Therm Energy Power 2 kaps. rano - ZMA 2 kaps. przed snem - Guarana 2 kaps. rano + - wit. C po treningu - hgh night 3 kaps. przed snem - omega 3 - olej z wiesiołka - wit. D - glutamina 5g przed snem - witaminy Dieta: 120/50/100 dzień niski - nuki - owsianka z kakao, fritatta z warzywami - roladki z indyka, warzywa [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-16 21:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zmęczenie pleców Suplementy: - Stano Fusion 20g przed treningiem - Therm Energy Power 1 kaps. rano - ZMA 2 kaps. przed snem + - hgh night 3 kaps. przed snem - omega3 - olej z wiesiołka - kolagen - wit. D - witaminy Dieta: 135/50/170 - omlet (twaróg, jajca, kakao, whey) Trening - morele, nadziewana papryka (kasza jaglana, pierś z indyka) - [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-18 22:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że nie byłam w stanie tego cardio zrobić po ludzku Suplementy: - Therm Energy Power 2 kaps. rano - ZMA 2 kaps. przed snem + - hgh night 3 kaps. przed snem - omega3 - olej z wiesiołka - wit. D - witaminy Dieta: 120/50/150 - placki z mąki gryczanej z polewą z wheya i kakao, banan Trening - chleb razowy, chudy twaróg, migdały - bataty, pierś [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-19 16:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obciążeniem. Suplementy: - Therm Energy Power 2 kaps. rano - Guarana 2 kaps. rano - ZMA 2 kaps. przed snem + - wit. C po treningu - hgh night 3 kaps. przed snem - omega 3 - olej z wiesiołka - wit. D Dieta: 135/50/170 - owsianka z wheyem i kakao - ryż brązowy, pierś z kurczaka Trening - nektarynka, ryż brązowy, pierś z kurczaka - kasza [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-20 22:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jutro za to z pełną parą :-)) Suplementy: - Therm Energy Power 2 kaps. rano - Guarana 2 kaps. rano - ZMA 2 kaps. przed snem + - hgh night 3 kaps. przed snem - omega 3, olej z wiesiołka - wit. D, witaminy Dieta: Dzień ustalony pod nuki. Treningu nie było, ale że miska ułożona i przygotowana to tak zostało. Jutro zapewne powtórka, bo chcę te [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-24 17:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małolata/ejpi/rok str.30

    Post
    Ladies SFD

    [...] wyjśc pobiegać? :-? 2. Inverted rows mam robić maksymalną ilość powtórzeń czy mam "dobić" do jakiejś konkretnej liczby? MISKA +Inofem, drożdże, ZMA, CLA, tran, kombucha, pokrzywa+przywrotnikx3, olej z wiesiołka +brokuły, fasolka szparagowa, pomidor, cebula, papryka +Euthyrox 25 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/53f3825f4a244f8987d500a474ba9453.png

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-10 22:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)