Okruszek dobrze ,że napisałeś -oczywiście studia najważniejsze,bo jak nie teraz to kiedy? Czyli mamy jedno miejsce wolne-szybka mistrzowska decyzja ,bez wymówek i czekam na zgłoszenie zainteresowanego .
no dobra... dzien czwarty minal sobie troche slabiej niz poprzednie, ale nie, nie, drodzy panstwo, nie zlamalam sie, ani jeden okruszek "zakazany" nie trafil do mojego zoladka. bedzie dobrze :)))))))))
to ja tez sie przylacze do gratulacji...brawo Kruszku...teraz z ciebie prawdziwy "okruszek" "Coz po oczach ktore nic nie widza, Cos po myslach, ktore ust sie wstydza..." by Ghetto Sun
[...] bedzie sie zgadzac..bo samo liczenie dokładne kalorii jest dosc mozolne na poczatku ale niezbedne..aby wyrobic nawyki i przyjzec sie dokładnie temu co sie je,bo czasami ten okruszek do okruszka i posiłek jeden zbedny Teoria przy 120 kg mniej wiecej 1,5b/na kg ciała co daje 180 g biała jakies 720 kcl co musisz sie starac dostarczyc raczej tu nie [...]
8-) pierwszy dzień pyknął! Jajca i mięcho królowały, chyba pierwszy raz w życiu od niepamiętnych czasów, w świąteczny dzień nie kładę się spać z brzuchem jak w 5 miesiącu ciąży. Jakis tam okruszek ciasta spróbowałam ale jednak jajca z chrzanem lepsze. }:-(
[...] W święta dieta typowo masowa8-)8-)8-) Jadłem z przerwami na odpoczynek};-) Dziś już wszystko książkowo. Mam nadzieję, że nie będę dojadał po świętach… ale jak został choć okruszek bloku czekoladowego, to polegnę}:-( Suplementy W święta tylko kreatyna, resztę odpuściłem, bo i tak makroskładników dostarczałem w nadmiarze. Ogólne odczucia Czuje [...]
witam serdecznie SPice oKruszek masz soga kolejnego za nową fotę w profilcu Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie