okres

Nie miałam czasu na pisanie. Wczoraj pierwszy raz w życiu startowałam w zawodach jeździeckich i przeżywałam je, jak mrówka okres ;) Dwa ostatnie dni były typowo końskie. Micha. Jak widać. Zrobiłam ciasto dyniowe. Zrobiłam masę z molki i whey, zmieszałam z agarem i wyszła mi galaretka waniliowo czekoladowa. Ciasto pycha :) Będę ulepszać przepis. [...]

[...] do wyciśnięcia. Zostało mi 7 kg a to całkiem sporo. Jednak nie zamierzam jakoś specjalnie intensywnie do tego podchodzić. Będę robił single i co jakiś czas atakował PR. Plany nakreślone na najbliższy okres. W zasadzie to niemal do końca roku, bo wymachy skończę 20-go grudnia, czyli przed świętami. Potem nastąpi delikatne "rozluźnienie" :-)

pamietaj by przez ten okres caly czas poglebiac wiedze i starac sie "dopracowywac" wszystko, lacznie z technika

[...] po podaniu domięśniowym maksymalne stężenie w surowicy odnotowali po 17,5minuty. 2h po wstrzyknięciu powraca do normy fizjologicznej. Po wstrzyknięciu dożylnym królikom okres półtrwania wynosił 4,5minuty. Po podaniu bydłu 20%receptorów zwiazało się z GnRH. Czyli mammy uwalnianie pulsacyjne nie o przedłożonym działaniu. Pobudza na bardzo [...]

Obecnie słucham teraz wyłącznie osób znających się na temacie, unikam głosów nawet najbliższych " jest dobrze, mega itp to mi nie pomaga, tylko szczere suche oceny oraz najlepiej co poprawić, żebym miał szanse na scenie ;) Więc słucham trenera i kulturystów :D 20 -ego napisze opinie od Artura, bo wtedy powoliy kończy się okres masowy

[...] po podaniu domięśniowym maksymalne stężenie w surowicy odnotowali po 17,5minuty. 2h po wstrzyknięciu powraca do normy fizjologicznej. Po wstrzyknięciu dożylnym królikom okres półtrwania wynosił 4,5minuty. Po podaniu bydłu 20%receptorów zwiazało się z GnRH. Czyli mammy uwalnianie pulsacyjne nie o przedłożonym działaniu. Pobudza na bardzo [...]

[...] trzymany w okolicach 0 lub lekko na plusie) + post wytrzymuje na luzaku od pierwszego dnia, a obawiałem się o to najmocniej, pierwotnie planowałem startowo przez kilka dni okres uczty ~12godzinny, a bez problemu daję radę na uczcie <=8godzinnej - wczoraj przed końcem postu pojechałem na zakupy, gdybym taki manewr zrobił wcześniej (gdy żarłem [...]

[...] trzymany w okolicach 0 lub lekko na plusie) + post wytrzymuje na luzaku od pierwszego dnia, a obawiałem się o to najmocniej, pierwotnie planowałem startowo przez kilka dni okres uczty ~12godzinny, a bez problemu daję radę na uczcie <=8godzinnej - wczoraj przed końcem postu pojechałem na zakupy, gdybym taki manewr zrobił wcześniej (gdy żarłem [...]

raczej w latach bym liczyl okres treningowy:)

Cykl już mam z grubsza ułożony. Potrzebuję tylko info co do pct i wstawię całosć do sprawdzenia. Kolejna sprawa - kreatyna, mogę brać przez cały okres 5-10g dziennie?

:-)Ale te splity to przez jakiś okres robić tak ?? : D i jak te splity ułożyć bo za bardzo tego nie rozumiem :( ( Sorki ze się przez weekend nie odzywałem miałem kurs) :D Zmieniony przez - B@rni w dniu 2015-11-08 14:16:00

Witam, okres masowania. Jakie pieczywo polecacie, bułka graham czy chleb orkiszowy np ?? Zmieniony przez - pwl1753 w dniu 2015-11-08 12:02:35

[...] człowiek %-) Czas na konkrety. Okres startowy za mną, pierwszy tydzień po moich ostatnich zawodach był odpoczynkiem, jednak nie trwało to długo, bo już 02.11.2015 zacząłem okres budowania masy. Chcę sprawdzić nowe podejście tzn. wykorzystać okres "poredukcyjny", kiedy organizm jest na maxa nakręcony i świetnie absorbuje składniki odżywcze. [...]

[...] ale to ze względu na to, że cały czas jestem na wysokich obrotach... nie tylko na treningach. Nadrabiam zaległości na innych płaszczyznach, które troszkę zaniedbałem przez okres startowy. Najpierw wrzucę kilka zdjęć z Kłodzka i opiszę nieco zawody, bo nie było jako takiej relacji. Dnia 24.10.2015 w Kłodzku odbyły się Mistrzostwa Szkół [...]

popuri - hahaha dobry pomysł. Ostatnio bardziej spociłam się na próbie niż po bieganiu %-) Kacper - dowcipniś się znalazł :-P Paulina - na pewno jakiś okres będą. Z czasem co 2 tygodnie itd. Cielu - o nienienienie, na to bym się już nie zgodziła |-)

[...] z rana... Od kilku dni bardzo bola mnie piersi. Juz kiedys tego doswiadczylam ale obecnie jest nie do wytrzymania. Piersi sa nabrzmiale i gorace przy sutkach. Dziwne bo okres juz mialam... Czy to moze byc wina treningow? Ogolnie samopoczucie w normie, mam nawet male zakwasy :-D juz dawno nie mialam takiego milego uczucia. Zazwyczaj tylko [...]

foty wymiatają zarówno od strony technicznej (jakość) jak i zawartości (żarło udekorowane różnymi dodatkami) śmiało mogły by się nadawać do jakiejś książki kucharskiej ale coś jest nie tak narzekałeś że nadchodzi ciężki okres w misce bo brak kasy, a na fotach widać sporo mięsa a kota brak %-) Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2015-11-07 16:18:55

Ale jak zacznie się okres przedstartowy, to rozmiaru już nie poprawisz. Teraz masz jedyny moment żeby te dwójki podciągnąć, bo na prawdę odstają od tych zmutowanych czwórek. Zrobi rekomp to będzie + 5 cm w dwójkach %-)

Okres półtrwania tamoxa to 5 - 7 dni kiedyś , robiłem badania, na po odbloku ,dawno temu nie pamiętam ile tygodni ale napewno krótki okres nastąpiło odbicie estrogenowe , estrogen miałem 2,5 razy ponad normę. Ogólnie jeśli chodzi o sermy to lepiej toleruje tamoxsyfen, ale to słabszy serm moim zdaniem niż clomid i ma tą paskudną cechę odbicia [...]

Ale jak zacznie się okres przedstartowy, to rozmiaru już nie poprawisz. Teraz masz jedyny moment żeby te dwójki podciągnąć, bo na prawdę odstają od tych zmutowanych czwórek.