okres

[...] na takim zwykłym trybie (NIE STOSUJĘ IF) dużo zrobię z fatem. Jak uważacie, czy teraz powinienem zrobić te 10 dni kalibracji po 30g węgli, czy jednak powinien to być krótszy okres, jeżeli już przez tak długi okres redukuję na niższych węglach? Nie chcę stracić za dużo siły i "psychy", a 10 dni wydaje mi się długim okresem. ?? Jestem typem endo, [...]

[...] wystarczająco mocny. Trzeba nauczyć się kochać ból ;-) Dzisiaj dzień bez treningu, odpoczywam. Wleciało trochę średniej jakości jedzenia, ale o tym już mówiłem. W zasadzie okres budowania masy zbliża się ku końcowi. Bo będzie trwał on aż do końca testu sponsorowanego HI-TEC'a. I póki mogę to sobie pozwalam na rarytasy. A jak już wspomniałem, [...]

[...] 100g whey mass builder 300g mleko 2# Posiłek 4 165g pringels cheese&onion 500g tymbark jak zobaczyłem to scierwo w sklepie... musiałem kupić, w takich chwilach doceniam okres masy %-) dodam że wydałem 9,60zł za pringlesy %-) Posiłek 5 165g piersi z kurczaka 50g ryżu parabolicznego k/b/t/w : 3811/222/528/92 Od dzisiaj dodaje po każdym [...]

[...] i niestety ale nie bedzie to wróżyło niczego dobrego. Pisałeś się na długi test, akceptowałeś jego warunki wraz ze zgłoszenim się do naboru, prowadziłeś test przez ten okres, więc teraz nie odwalaj szopki na jego zakończenie. Maksymalnie w środę widzę tutaj w temacie wszystkie 4 podsumowania . Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-04-28 [...]

Ode mnie masz SOGa Pozdrawiam Mav Życie jest jak shareware - krótki okres próbny i wyłączona opcja save.

co jest grane? wczoraj odpowiadalem - a odpowiedzi brak tak samo jak kilku nowych tematoof tak - jadlem TT chyba 3 razy dwa razy placebo 1 raz polepszone libido - ale taki okres byl ze ziolko mi pomoglo (za duzo stresu chyba) Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-11 16:35:25

taka mala uwaga zeby poprawic Grypa A przez dzien spozywała 20g monohydratu -> i tak przez okres 5dni. Grypa A przez dzien spozywała 20g monohydratu + 370g dodatkowych węglowodanów -> i tak przez okres 5dni. ponizej ma byc chyba grupa B poczytalem, zakodowalem, bardzo dobry art to co mam brac kreatyne razemz carbo i bialkiem odrazu po, czy [...]

si mialem chyba 3 razy 2 razy nic a nic nie poczulem - dawne czasy ostatni raz mialem chyba ze 3 lata temu z MRM (750mg bodajze) i czulem sie swietnie w sensie podwyzszone libido ale taki okres w zyciu mialem - ciezki - wiec tez moze dlatego

[...] trenerzy - w tym Charles - jest glownie poparte praktyka i doswiadczeniami (ale nie zapominaja o badaniach!) glownie takie kosmiczne ilosci sa spozywane przez ktorki okres czasu i glownie nie jako sposob pozbywania sie fatu - ale sposob na polepszenie wrazliwosci insulinowej! czytelem o przypadkach (t-nation) o spozywaniu 45-60kaspow 0-3 [...]

[...] problem? -Nie wiem! -To prosze brac 30kaps 0-3! 0-3 nie jest recepta na wszystko moze pomoc - ale ze ktos kiedys polecil komus albo sam stosowal kosmiczne dawki przez krotki okres czasu nie znaczy ze kazdy ma tak stosowac czy to jest jedyna skuteczna metoda - przekroczenie kilkadziesiat razy dawki sugerowanej , ktora i tak jest juz kilkanascie [...]

warto nie warto zalezy jak ktos sobie z tym poradzi jak piszesz,okres jak waga leciała plaski bo bez węgli a smalec jak stał tak stał - to najgorszy okres duuuuuuzo czasu potrzebowałem aby blokada przed spadkiem wagi puściła ....duzo teraz? moge pisać i teoretyzować - bo tego nie chcę - ale jakbym ważył 85 różnicy by nie zrobiło wielkiej 95 do 90 [...]

[...] S-adenozylometioniny. Enzym ten jest regulowany poprzez prostate i nasieniowody. Usunięcie jąder może obniżyć poziom syntezy SAMe o 34% po 3dniach i nawet jeszcze więcej po okresie ok.tygodnia. – Deficyt kwasu foliowego ma najprawdopodobniej związek również z deficytem SAMe – L-DOPA(lewodopa) w dawce 125mg zwiększa poziomy SAMe w krwi Dawkowanie [...]

zostało poruszone zagadnienie kulturystycznej drogi od startu po indywidualizm. chciałbym zapytać o ramy progresu masowego od pierwszego miesiąca do 24, więc okresu 2 lat. ( lub dłuższy okres ) jeśli nie istnieje w literaturze oszacowany prawidłowy przedział w kg to czy możesz podzielić się własną refleksją? najbardziej interesuje mnie [...]

Mam teraz dylemat, bo wczesniej juz mialem zamysl aby ladowac duze dawki trenu w miksie enan i acetat i przez dlugi okres. Jak teraz wspomne o tym na publiku to kazdy bedzie myslal, ze sie zainspirowalem autorem tego tekstu %-) Chlopaki jak myslicie o skutkach ubocznych to lepiej sobie strzelic kreatyne a nie koks %-)

[...] Mega płasko do tego waga leci na łeb i szyję. Nie dobrze. Zero zmian w diecie. Poza taką że nie ma już typowych CN (jem co chce). Tak więc jak jest progres -> leci Carb Loading (36h) Nie ma,leci FatNite (8h). Już się zaczyna okres że płasko, brak nabicia a fat jeszcze siedzi. Najgorszy okres redukcji. Bo ani 'nabity ' ani odcięty.

[...] nadal spory minus kcal w niektóre dni. No ale nie da się mieć wszystkiego. Zjeść pączka i mieć pączka. Dlaczego taka metoda podczas reduckji nie jest popularna. Pomijając okres robienia masy bo tutaj trzeba już pokombinować trochę ale redukcja? W opcji (jak to robią niektórzy) zero fatu? Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-09 13:05:09

[...] a jak ostatnio. Podpisuje się ponownie pod tym co napisałem u Cayek'a kilka dni temu. Jedyną osobą z którą możemy się porównać jesteśmy my sami,jacy byliśmy w takim samym okresie rok czy dwa temu. Każdy jest unikatowy,więc jeśli zrobiliśmy progres przez ten okres czasu-ale nadal nie wyglądamy jak nasi idole-trzeba się cieszyć i docenić to co [...]

[...] a jak ostatnio. Podpisuje się ponownie pod tym co napisałem u Cayek'a kilka dni temu. Jedyną osobą z którą możemy się porównać jesteśmy my sami,jacy byliśmy w takim samym okresie rok czy dwa temu. Każdy jest unikatowy,więc jeśli zrobiliśmy progres przez ten okres czasu-ale nadal nie wyglądamy jak nasi idole-trzeba się cieszyć i docenić to co [...]

najpiękniejszy okres po zawodach kiedy jest takie nabicie a bf% nadal bardzo niski ;-) ehh zawsze ten okres kojarzy mi się z tym, miecho nabite jakby skóre chciało rozerwac:D https://www.youtube.com/watch?v=ATrUUBnHQkY Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-10-02 11:54:18

[...] na poważnie- to nie chce wchodzić na masę to plan będzie taki sam jak rok temu. Więc musiałbym czekać jakieś 2 czy 3 miechy aby w końcu zaczną jeść więcej. Więc teraz taki okres bedzie że będę stał w miejscu. Mam nadzieję. Ew. Możliwy lekki wzrost %bf Lekki Lekki jest dopuszczalny (minus odbicie po odstawieniu tabsow). Dlatego ten okres [...]