okres

[...] sam test. Potem na samym tescie po takim cyklu (tren) to nie bedziesz mial ochoty na nic a tym bardziej na redukcje... No to na redu beda mega spadki Ale sam masowy okres w takim kształcie jest ok? "Baza test cypio i po 6 tygodni kolejno na mecie, npp i trenie. Będzie progres?" Czy to bezsens w takich okresach, w takiej kolejności, czy w [...]

[...] estrach a krótkie traktować jako element zaskoczenia/odskoczni. Długie estry nie wymagają tak częstych inienkcji, a więc można je bezproblemowo stosować przez dłuższy okres czasu i są świetnym rozwiązaniem dla początkujących adeptów. Najcześciej stosujemy tutaj testosteron cypionate bądź enanthate czy miksy takie jak omnadren czy sustanon. [...]

od razu cala ladowalem, jak to po gerce%) energia na treningu przez caly okres jego rwania, jak i chec na inne aktywnosci jeszcze po jego zakonczeniu, spelnia swoje zadanie

[...] za dwa tygodnie) z boreliozą, a niestety leki jakie dostawałam strasznie mnie wyniszczyły, zwykłe chodzenie sprawiało mi ogromną trudność. Powoli wracam do siebie. Przez ten okres z trzymaniem diety tak średnio. Żołądek nieźle dostał po dvpie, po każdym posiłku skręcało mnie z bólu mimo osłonek i wszystkich domowych sposobów. Jak już coś jadłam [...]

[...] poręczach, wznosy ramion, ćwiczenia na rotatory barków. Ćwicząc tylko i wyłącznie przy pomocy sztangi mam niezłe wyniki, podnoszę co raz większe ciężary i odnotowuje również zmianyu wizualne na plus. Czy można ćwiczyć w ten sposób przez dłuższy okres nie zmieniając planu i ćwiczeń jedynie zwiększając cieżar, powtórzenia lub serie?. Pozdrawiam.

No obwody ramienia wróciły mi bardzo szybko jak dla mnie bo ponad 3 cm w dwa mięsiące(zapewne pamięć mięśniowa) ale spadek wagi mnie nie zadawala. 3kg tylko jak na taki okres czasu to nie za dużo. Z tego co mi chłopaki napisali to kilogram na tydzień powinnien na początku lecieć. Fakt że na początku chciałem robić rekompozycje a nie redukcje i [...]

[...] hehe. W zasadzie to minęło dokładnie 19 dni, a jakby wziąć pod uwagę, że po zdjęciach „przed” było jeszcze 2 dni jedzone, to nawet mniej hehe. Ale już się nie tłumaczę. Marian, nie wiem czy czas na smalec. Teraz raczej będzie luźniejszy okres do świąt, a potem raczej kalorie w górę na ok. miesiąc na pewno. I pomyślę co dalej. Od taka zabawa ;-)

jakie wiosenne? z tego co widze, to macie zimę na całego... wiecie co...mam lekką lipę,wygląda na to, że będę mieć okres w dniu operacji...mam nadzięję, że mi przez to nie przełożą

[...] zakwaszenie żołądka z zakwaszeniem organizmu na które to ma pomagać proszek zasadowy. Gazometria robiona z krwi za 20-30 zł pewnie by wystarczyła. Idąc tropem dajmy coś na zapas można by równie dobrze ładować w testerów przez cały okres testu proszki NLPZ bo na pewno każdego 35+ coś boli. :-). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-03-17 12:52:54

[...] cały ciężar. A jak to pięknie będzie wyglądać, w tym miesiącu wygrał X więc dokłada do sztangi 200PLN. Piękna sprawa. No tutaj konkursy zostają pod wielkim znakiem zapytania jak i zbliżająca się KNL. Ustalmy konkretny okres w którym rezygnujemy z nagród dla działu. Od siebie mogę na początek zrezygnować z 6 miesięcy. Będzie ok 10 tys. do puli.

Ja też będę zbierał do skutku :-) Poproszę więc o konkretny okres bez nagród. Może być krótszy. Najwyżej poprosimy o przedłużenie.

Keb miałam co prawda tylko wyrostek operowany, ale nikt mnie o okres nie pytal :P

[...] mogę stwierdzić, że dużo lepsza opcja niż je zajeżdżać raz. No ale jak wiadomo lepiej trenować daną partię 2-3 razy w tygodniu, będąc naturalny ze względu na krótszy okres syntezy białek. 5 dni dla mnie idealnie, mniej to za mało, bo lubię trenować a 6 to za dużo :-PP W barkach brakuje OHP, jest smith, ale ohp nie mogę robić bo problem z [...]

[...] mięśni. Przy 188 cm i 96kg jadłem około 1800 kcal... Oczywiście nie udało mi się zgubić tłuszczu z brzucha na czym najbardziej mi zależało. W tym momencie przechodzę przez okres budowania masy. Moja aktualna dieta wygląda następująco: ok. 3200 kcl B: 1,8g x masa ciała = ok. 155g T: ok. 100g W: 400G ( w dnie nie treningowe 350) Postanowiłem że [...]

Dlaczego w dwóch ostatnich posiłkach nie masz węglowodanów/ Węgle skupiam z rana przed jak i po treningu. Ogólnie taki tryb mi pasuje. Wrzuciłem te zrzuty z pytaniem czy makro się zgadzają. Mam zamiar urozmaicać sobie dietę, bo np. jajka z rana ciągnąć przez dłuższy okres to nie zbyt zdrowe.

[...] zasugerował, że to synthol… Oceńcie sami, że coś tu jest nie tak.     Mogliśmy też zobaczyć długo wyczekiwany i zarazem ostatni występ Kevina Levrone na scenie. Przez długi okres czasu jego powrotem żyła cała branża. Sami zobaczcie jaką formę zaprezentował. Bez względu na to, co pokazał, zasługuje na wielkie brawa, że po takim czasie [...]

Spokojnie do 200g możesz podnieść , przez cały okres redukcji białko trzymaj na tym samym poziomie . Manipuluj węglami / tłuszczami

[...] 164cm Waga - 69kg Staż - niecałe 3 lata z czego pierwsze 9 miesięcy głównie programy typu INSANITY i INSANITY MAX 30 Tak zmieniała się moja sylwetka przez ten okres Na zdjęciu efekty końcowe danych cyklów ( Start , redu,masa,redu {brak foto masy -utrata danych} ,redu,aktualne) [...]

[...] lepsza siła wynikająca z tego pierwszego i dłużej rozkręcona kreatyna. Więc przy tak zdefiniowanych warunkach testowych to możesz od razu podsumowanie testerom napisać, że DRcapsy są zayebiste. Dlatego cały czas uważam, że suplementy wpływające jakkolwiek na siłę czy regenerację powinny być stałe przez cały okres testu, a nie rotowane.

[...] granicy dolnej normy. I tak się bujałem od lekarza do lekarza. Najpierw trafiłem na androloga, który po ponowieniu badań przepisał mi ANDROTOP ŻEL, po stosowaniu tego przez okres dwóch miesięcy testosteron wolny był jeszcze niższy. Teraz traiłem na endokrynologa, ten skierował mnie na badania. Wklejam je poniżej, testosteron wolny poniżej normy [...]