bardzo ciekawe jest to co mówisz i mam nadzieje że prawdziwe, bo nie ćwicze na siłe, ale z tego co wiem to pewnie trafiłeś w odpowiedni okres regeneracji i mocy, dzieki któremu masz tyle siły więcej. np. mój brat miał coś podobnego, w ciągu dwóch tygodni sila na płaskiej podskoczyła mu z 96 kg do 105 kg, szok normalnie, ale to możliwe że to [...]
[...] zerowym lub ujemnym - o jakies 300 kcal. Zbilansowana, jakościowa dieta i trening siłowy oparty na ćwiczeniach wielostawowych. Nie ma co wróżyć że szklanej kuli, ale miesiąc to nie jest wystarczający okres by pozbyć się 8% tkanki tłuszczowej. To nie działa tak, że im więcej kalorii utniesz, tym szybsze i bardziej spektakularne efekty będą.
Może gdyby podwiesić to by się coś zmieniło. Gary ja wiem że nie możnna wszystkiego podwieszać ale jakbyś mógł na powiedzmy okres próbny 2 tygodnie... BTW. Nine Inch Nailes wymiata :D ========================================================================================== Hitotsu Rei Setsu O Omon Tsuru Koto
A właśnie nie napisałem cóż to mi się dzieje w czasie ćwiczeń, otóż podczas np. wyciskania sztangi przed głowe z ciężarem większym niż 30 kg pojawia się ból. Ból którego mój szanowny pan doktor nie jest w stanie wyjaśnić. Zdjęcia rentgena ok badania ok. Wszystko wskoczyło już dawno na swoje miejsce i się pozrastało. Czyli teoretycznie moge [...]
[...] kiedy intensywnie sie odzywiasz dieta nie powinna byc bardzo zredukowana na -, Wejdz do dzialu odchudzania, przeczytaj podwieszone, ostatni posilek zjedz 4h przed snem. Ogolnie tyle, proponuje przedluzyc troche okres odchudzania niz 4 miechy jesli chcesz 15 kg schudnac, przy Twoim wieku nie wskazane, 1-2 kg na miesiac bedzie rozsadne. pozdro
Czyli ogolnie 12 dni od ost strzalu zaczales jesc clomid... Stary to drugie tyle za wczesnie zaczales.. Powinno byc 3tyg a dlaczego 3 tyg skoro okres półtrwania cypka to ok 12 dni??
[...] możesz zacząc bić HCG razem z ostatnim szotem cypio, tylko musisz je bić tak długo aż w twoim organiźmie nie będzie syntetyka i będzie możliwość oceny czułości jąder, czyli okres półtrwania cypio to ok 12 dni, a więc walisz HCG przez 12dni po ostatnim szocie cypio, wtedy w twoim organiźmie nie ma już cypio, a ty lecisz HCG jeszcze przez 10dni i [...]
[...] potrzebne to niestety ale leci h**owy towar. Jestem na cyklu od stycznia 2015 - 1,5roku leciała omka, teraz leciał prop Hubei a od jutra wchodzi propa Primus Ray. Przez cały okres cyklu te przedtreningówki wziąłem kilka razu, może pod 10x nawet. Nie z braku mocy a za namową żeby spróbować jakie dobre albo jaki kop. Dla nie bardziej kibel w głowie [...]
Dokładnie coś w tym jest. Ja po okresie budowania masy mięśniowej po prostu tęsknię za zwykłym prostym jedzeniem nawet może być suche bez żadnych dodatków Ważne jest że jest go mało i chodzę ciągle lekko głodny. Osobiście jestem niejadkiem więc okres redukcji tkanki tłuszczowej zdecydowanie mi sprzyja. Jestem tak znudzony jedzeniem z okresu [...]
[...] jest hamowany rozpad komórek tłuszczowych. Ponadto rozwojowi tej takanki tłuszczowej służą estrogeny, których zapewne w Twoim organizmie nie brakuje. Właściwie jedynym okresem w życiu kobiety kiedy następuje intensywna mobilizacja tkanki udowo-pośladkowej to okres karmienia piersią no ale tutaj oczywiście niczego nie sugeruje. Odkąłdaniu [...]
[...] więc tymbardziej rano jak wstaję to jestem bardziej wypoczęty. Druga sprawa jak nkt napisał - u mnie szwankuje system immunologiczny - kolejny plus glutaminy, która pomaga przetrwać mi trudny okres. btw: Molder, to czemu stosujesz glutę skoro jak twierdzisz nie czujesz jej działania? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-18 15:07:32
[...] treningu.Swojego czasu robiłem doświadczenie jedząc całe jaja jako główne źródło białka i tłuszczu(16 całych jaj dziennie).Wyniki badania cholesterolu przed i po czterech miesiącach takiego odżywiania były idealnie w "widełkach".Był to dla mnie okres największego przyrostu masy. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2014-10-06 17:07:40
Dokładnie po tym gainerze za 19zl jedyne co ci moze przyjsc to sraczka i bedziesz okupywal kibel przez dluzszy okres czasu --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.
Oj Faku, problemy ze spostrzegawczością . Masz to dwa razy napisane: w samym topicu i na początku postu. Widzę, że odpisywanie na tyle artykułów bardzo cię zmęczyło. Musisz sobie zrobić okres regeneracyjny i dać szanse innym Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2004-07-06 10:03:02
magnezu w praktyce przy zdrowych nerkach nie das ię przedawkować, a jeśli już to dawki muszą być liczone w gramach- więc bez obaw, potasem z asparaginianu też ciężko by było przesadzić, wit. B właściwie niemożliwe, a cynkiem również w dużych dawkach i przez długi okres czasu
Dotychczas jadłem bardzo chaotycznie. Aktywność ruchowa umiarkowana gdyż biegam co kilka dni. Byl okres ze mogłem pochłonąć duże ilości jedzenia a byly tez takie ze raczej malo jadłem. Ogólnie zawsze mialem problem ze swoja niedowaga i chciałbym to wkonvu zmienic. Wywala mnie przy próbie wypełnienia tej ankiety..
do Darka
