jest tylk olink do artykulu, gdzie pisze zeby brac 20g dziennie w odstepach, ale nie ma podane ile brac dokladnie co jaki okres. Jak wiesz to tak ciezko napisac ?
mam taki problem.. bo jakis czas temu byl okres ze pilem z rana prawie caly sok marchwiowy.. w ciągu dnia byłem w stanie wypić nawet dwa litry soku marchwiowego.. ;/ i od pewnego czasu mam zaparcia i ból mnie podbrzusze z prawej strony.. ;/ czy może to być od soku..??
[...] cykl na monohydracie kreatyny z Vitalmaxa (tej niebieskiej). Na razie jest spoko, na klatę podnoszę 6 kg więcej niż przed cyklem. Niespodziewałem się aż takich efektów po tej kreatynie. Moje pytanie brzmi, co dokupić do tej kreatyny, bo starczy mi ona na 2 cykle i co kupić w okresie regeneracyjnym, który będzie trwał 3 tygodnie(za mało?)?
[...] za trening. Alko sporadycznie, zdrowe odzywanie. kalorii nie liczylem, jedynie sporo jadlem i dbałem o to by w posilkach bylo jak najwiecej białka . Niestety przez ten cały okres czasu prawie nic nie podskoczyło a na płaskiej dalej koncze 85 kg Ćwicze tak samo jak inni, tak samo wykonuje ruchy, timing. Moj poprzedni plan : I dzien *klata skos [...]
[...] wszystko naraz-a co do staż/efekt-myślę,że naprawdę nieźle-nie słuchaj tu niektórych co oczekują od wszystkich ćwiczących diety przypiętej na 110%,supli po uszy na każdy okres treningowy i super profesjonalnego podejścia do treningu etc. Niektórzy po prostu nie rozumieją tego,choć najlepszy przykład mają przed lustrem-sami nie lepiej [...]
Witam, to blog czy dziennik. I czy moglbys w takim razie podac cel na najblizszy okres i pare dodatkowych danych o sobie, plan dlugoterminowy, po co cwiczysz itd. Oraz diete jezeli taka posiadasz.
Do Rabki trzeba mieć skierowanie, które wypisze zwykły lekarz pediatra dziecka. Dziecko może jechać tam z opiekunem, który płaci za pobyt (ok. 20 zł nocleg w tym samym pokoju co dziecko), także warto! Przez okres 1 tygodnia wykonuje się tam badania. A odnośnie sanatorium to nie wiem na jakich zasadach- na pewno trzeba sobie załatwić skierowanie.
[...] jest makiem * dodatek płatków ziemniaczanych i tłuszczu roślinnego poprawia strukturę miękiszu (staje się ona drobnoporowata, chleb jest wilgotny, miękki) oraz wydłuża okres przydatności do spożycia) CHLEB SOJOWY * produkowany na kwasie naturalnym, metodą wielofazową z dodatkiem drożdży; zaliczany do grupy pieczywa mieszanego o [...]
[...] wyciskanie sztangielkami na ławce ukośnej z obrotem 90*. leczenie: "Zwykle wystarcza wypoczynek i podanie doustne i/lub miejscowe niesterydowych leków przeciwzapalnych Po okresie ostrego bólu, może wystąpić nawet kilkumiesięczny okres mniej nasilonych dolegliwości bólowych. Wówczas należy bezwzględnie unikać czynności obciążających staw [...]
[...] odzywiania..wiec to co napisałes przeczy samo sobie. I problem w tym ze uprawiam sporty walki, mam zadowalajaca mnie sylwetke i nie chce stracic tego co wytworzyło sie przez okres uprawiania sportu. Nie chce schudnąc tylko polepszyc jakosc mieśni, spalić dłuszcz, zakreslic definicje miesni, ale to przyjdzie samo, z czasem. A biegam bo kocham [...]
[...] na jeden zastrzyk i powinna jak wspomniano być wstrzykiwana raz na pięć dni. HCG powinien być przyjmowany tylko przez parę tygodni. Jesteśmy zdania, że przyjmowanie przez okres dłuższy niż 4 tygodnie nie jest ani potrzebne ani rozsądne. Jeśli HCG jest przyjmowany przez atletów płci męskiej przez wiele tygodni i w dużych dawkach jest możliwe,że [...]
[...] poziom androgenów, estrogenów lub progesteronu. Przy zakończeniu cyklu sterydowego, poziom androgenów zaczyna spadać; podawanie Clomidu rozpoczynane jest więc zwykle podług okresu półtrwania najdłużej działającego środka. Może to również wyjaśnić powód, dla którego jednostki często postrzegają regenerację po stosowaniu Decy za trudniejszą, gdyż [...]
[...] ten preparat nie ma nic wspólnego. Jednak w Twoim wieku nie zastępuj produktów naturalnych suplementami. Jeszcze jedna sprawa - metabolizm może Ci wariować bo jesteś w okresie rozwoju; każdy organizm przechodzi ten okres na swój sposób: jedan ma trądzik, drugi chudnie, ktoś inny tyje. Zazwyczaj ok 18 roku życia powinno się wszystko [...]
[...] - czyli tego co mnie uzależnia w słodyczach i innym, niezdrowym, jedzeniu. Już w zeszłym roku sobie udowodniłam że jak chcę to potrafię nie jeść tych wszystkich świństw, ale okres odwyku i oczyszczania z toksyn to ok 4-6tyg. Niestety czasem wystarczy jeden kęs zakazanego żeby wrócić do nałogu. Podobnie z piciem coli. Co do tego co obecnie jem [...]
[...] przesadzajmy wszystko z umiarem . Normalniej pracy organizm potrzebuje , weglowodany , tluszcze i bialka , witaminy i mikroelementy . Diete taka nalezaloby stosowac przez okres okolo 2 tygodni . Nastepnie mozemy przystapic do realizacji naszego planu jakim jest redukcja masy tluszczowej . Co mozemy zrobic aby schudnac ? 1.Odpowiednia DIETA. [...]
Witajcie! Napiszę trochę o sobie. Mam 15 lat, ważę 90kg. Codziennie ćwiczę ok. 1h. Zastanawiam się nad kupnem odżywek na redukcję tkanki tłuszczowej i na przyrost mięśni. Jest tylko pewien problem mam 15 lat i przechodzę okres dojrzewania - ponoć bardzo łatwo można narobić sobie "bidy". Co wy na to ? HELP ME.
10 miesięcy ciezkej pracy:D
