okres

pobudza do życia jak wpadniesz w letarg :):) ECA mi osobiście pozwoliło normalnie funkcjonować ,clena nie toleruje . Nox Pumpa nawet nie poczułem czy działa ,ale był to okres gdy eksperymentowałem z węglowodanami w mniejszych dawkach 2g na kilogram więc myślę jak sie przed treningiem odpowiednio naładujesz węgli to można spróbować

[...] nigdy nie opowiem dowcipu o Auschwitz %-) Najbardziej wdzięczne temu płukaniu są chyba moje skołatane jelita, bo w końcu utraciłam poczucie noszenia ze sobą balastu. Adnotacja: nie wiem jak bardzo mogę się teraz wypowiadać na temat utraty wody bo mam okres :-| i to się może zmienić w następnych kilku dniach, a może nie może...sama nie wiem /-)

[...] słabość do słodyczy co próbuje wyeliminować :> Czy uda mi się takimi ćwiczeniami póki co wyrzeźbić sylwetkę, mam już pewne efekty ale mnie nie zadawalają-wiadomo, za krótki okres przede wszystkim i złe odżywianie.Niestety nie mam o tym dużego pojęcia i mam nadzieję ze mogę liczyć na waszą pomoc. Za 1-2 lat myślę ze przymierze się do siłowni i [...]

[...] o opinię na temat mojego treningu chciał bym dodać że to pierwszy poważny trening jaki mam zamiar stosować + oczywiście jakaś dieta. Wcześniej ćwiczyłem treningiem FBW przez okres 8 miesięcy. Poniedziałek (klatka,biceps) -wyciskanie na ławce płaskiej 3x12 -rozpiętki 3x12 -wyciskanie na ławce skos 3x12 -uginanie ramion ze sztangielką w siadzie w [...]

[...] któregoś pięknego dnia… To może od razu tu, krótka historia. Odchudzałam się, schudłam (w krytycznym momencie ważyłam 46kg), zajeżdżałam się na spinningu. Efekt – zanikł mi okres. Lekarze, szpital, badania, diagnoza – niedoczynność przysadkowo-podwzgórzowa. Szkoda gadać :( Drogie ladies, pomóżcie proszę. Po pierwsze – jaki powinnam przyjąć [...]

[...] potem poczuję to może jakieś gpp dziś zrobię, zeby już całkowicie nie wyjść z formy:-P No i wieczorem wrzuce miskę. Z rzeczy ciekawych, to jeszcze to, że dostałam dodatkowy okres w połowie tabletek anty:-? co to jest to ja nie wiem.... Podsumowania w tym tygodniu nie robię, bo nie ma co podsumowywać. Zrobię zbiorcze podsumowanie w przyszłym [...]

clen ma długi okres półtrwania ___1 x dziennie kiedy chcesz chyba ze bieżesz dawkę większą jak 100mcg to rozłóz na rano i wieczór

[...] pod opieką dietetyka oraz oczywiście własnemu zaangażowaniu, diecie, aktywności fizycznej oaz delikatnej suplementacji jak np CLA z dniem dzisiejszym ważę 88 kg. Przez ten okres jedyne co brałem to Bio CLA oraz przez okres 30 dni - Fat Transporter. Moje 'dane' Wzrost: 179cm Waga: 88kg Teraz chcę zbic wagę ostatecznie, ok 5 kg, tak by ważyć ok [...]

wyczytalem ze okres póltrwania aromasinu to ok 24h wiec najlepiej chyba bedzie 0,25 ed;)

nie wiem czy aromasin brany co 4-5 dni to dobry pomysl. nie ma takie okres póltrwania zeby tak rzadko brac. lepiej 0,5tab e2d. ja biore 25mg e2d na cyklu przy ok 750mg testa i daje rade spokojnie. ale na redukcji wrzuce juz ed

[...] tutaj chodzi, tylko delikatne podniesienie wydajności. W paru słowach: warto, raz że efekt zgodny z obietnicami (lekkie pobudzenie, większa wydolność tlenowa, dłuższy okres skupienia), dwa że nie ma w składzie żadnych idiotycznych "proprietary blend" więc człowiek wie na czym stoi i co można domieszać, trzy że jest wydajny (niewiele ww w [...]

[...] naprawdę tragiczna.... nie wiem, no wydaje mi się że w wieku 22 lat powinno się jakoś uprawiać sport mimo że nie ma czasu, jest stres, no ale bez przesady... to najlepszy okres na wysiłek fizyczny, nie wiem jak można to marnować. A, byłabym zapomniała: pakiet na InterRun po prostu genialny! Gazeta, baton, izo, a w koszulce to się wręcz [...]

[...] istnieje wiele sposobów na przyspieszenie procesu- są to zabiegi odnowy biologicznej (sauna, hydroterapia, masaże itd...) Rodzi się jeszcze jedno pytanie jak długo trwa okres wypoczynku i kiedy dane partie mięśniowe znów będą mogły podjąć pracę? Jest to oczywiście kwestia indywidualna ale polecam zapoznanie się z tabelką z atlasu [...]

[...] cyklem (Nitrobolon II, CM3,Beta-alanina,Białko hitec C-6), lecz żeby całkowicie wykorzystać ten cykl prosiłbym o pomoc w planie, podam 2 plany którymi ćwiczyłem dość długo okres czasu: 1. 5/3/1 Jimma Wendlera Pn Przysiad (5/3/1) Dwugłowe uda – 5 x 10-20 powt (uginanie nóg z hantlem) Góra pleców - 5 x 10-20 powt (szrugsy) Brzuch – 5 x 10-20 [...]

[...] zalążki ale nie w mma ; ) Kolega w wieku 10-12 lat ćwiczył zapasy., a ja często ćwiczyłem w domu na worku itp. a oprócz tego chodziłem ok. rok na boks ; ) Chociaż taki okres treningu to nic ;] W tej chwili obydwoje mamy po 17 lat. Po 3 Gdy by ktoś pytał to jesteśmy w świetnej formie, kondycha max ; p codziennie noga, koszykówka lub bieganie [...]

DNP nie jest hormonem ,nic nie rozreguluje!!! działa jak katalizator ,do puki jest w organizmie działa czysto fizycznie w mitochondriach , ma okres półtrwania 36h więc zejście jest łagodne maks tydzień

[...] - omlet z boczkiem - winogrona - truskawki ze śmietaną (zło!) - pstrąg - brokuły + marchewka - migdały, orzechy nerkowca Z treningami ciężko wrócić do rytmu, bo teraz okres kiedy mam dwie sesje na głowie, licencjat, pracę, staż i inne cuda, a z umilania sobie życia też ciężko zrezygnować, więc grafik jest napięty. Ale próbuję, próbuję! [...]

Zmierzę się jutro, bo wyleciało mi to w głowy zupełnie. Prawie dostałam dzisiaj okres i siądzie:-)

[...] na ciemnym pieczywie (tak raz w tyg nie więcej) bądź omlet lub jajecznica albo kurak. Według mnie nie powinno się po treningu łączyć tłuszczy z białkiem bo spowalniają one jego przyswajanie. Co innego przed snem, wtedy bym radził nawet dodać np oliwy do białka żeby jak najdłużej się przyswajało przez noc i jak najkrótszy okres kataboliczny.

[...] do tej pory (efekty jakieś widać, także nie może być tak źle, ale wolałem zapytać, bo można znaleźć opinie ze masówki i spalania nie da się dobrze połączyć, i pewnie jest w tym jakaś prawda), a potem przez okres 2 msc (wakacje) zrzucić resztę zbędnego fatu (z jakimś spalaczem i dobrą dietą). Zmieniony przez - janek01 w dniu 2012-05-14 15:39:20