okoń

Nigeryjska sprinterka Osayemi Oludamola została pozbawiona złotego medalu odbywających się w Delhi Igrzysk Wspólnoty Brytyjskiej po tym, jak badanie próbki B potwierdziło stosowanie przez nią dopingu. 24-letnia Oludamola stosowała środek o nazwie methylhexaneamine, który jeszcze we wczesnych latach 70. był sprzedawany jako lek, a teraz pojawia się [...]

[...] (z przewazajacym biegiem). Miska: -owsiane, bialko, -jajka, szynka pieczona, warzywa, -poledwiczki wieprzowe duszone z warzywami, chleb zytni, oliwa z oliwek, -bialko, l-karnityna, -BCAA, MCT, -okoń morski duszony w sklarowanym masle w piekarniku, chleb zytni, -warzywa, szynka, oliwa z oliwek. Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2011-08-26 20:12:01

Moim zdaniem ma lipną budowę Ciała a właściwie trudną do ocenienia ni to ektormorfik ni to endomorfik. Owszem mógłby budowac "czystą masę" ale sam pewnie wiesz że to wymaga rygorystycznej diety, a wątpie aby ją przestrzegał patrząc na jego dotychczasowe odżywianie. Jeżeli teraz spowolni metabolizm i nałapie tłuszczu ( moim zdaniem będzie to tak [...]

Okon, nie czytałem dokładnie, ale z tego co widzę za dużo koncentrujesz się na setkach brzuszków itp i na rzeźbie. 1. co pisali Panowie wyżej - nie za bardzo jest z czego rzeźbić 2. Masz spory potencjał, jak każdy początkujący, łatwo o dobry rezultat. Patrzę po sobie, rok ćwiczeń dość chaotycznych i spaliłem sporo tłuszczu budując w międzyczasie [...]

Dwa liny, sumik karłowaty wielkości jakiej jeszcze nie widziałem i okoń to dzisiejszy połów W pierwszej chwili myślałem, że to karp Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-04-25 12:32:58

Podaje hasło, OKOŃ

Podaje hasło : OKOŃ!

dobra, ja uciekam chłopy, jak zaczną się fajty: dawid vs reszte forum, dajcie znać pisząc hasło OKOŃ a przybęde

Lowilem kiedys ryby na wedke ale nigdy nic nie moglem zlapac jak mi bralo to jakies gowno pokroju okon albo na stawie taki male rybki ktore rzucaly sie na pusty haczyk %-) i mi sie hobby znudzilo ale to bylo z 10 lat temu %-) marzyl mi sie szczupak

Okoń morski duszony w sklarowanym maśle *skladniki: 1kg świeżej ryby pokrojonej w dzwonki, sól, pieprz, koperek suszony, 200g sklarowanego masla. *wykonanie: Rybę przyprawiamy, ukladamy w naczyniu żaroodpornym, zalewamy masłem aby dzwonki byly calkowicie zanurzone, posypujemy koperkiem, wkladamy do piekarnika i dusimy 25-30minut w temp.200st. [...]

a ja tam p******e diety dzis zajde do chaty czeka okon z wczoraj 1,7g i op******e z frytami :)

Pudzian vs Okoń

[...] 1-5% tłuszczu( m.in. brzana, karmazyn, karaś, karp, leszcz, lin, płoć, pstrąg, sieja, sielawa, świnka ), 3) ryby chude zawierające do 1% tłuszczu ( m.in. dorsz, morszczuk, okoń, sandacz, szczupak). Zawartość witamin, w mg/100g części jadalnych ryb wynosi np.: - dorsz- witaminy d ( w tłuszczu wątroby)-100; witaminy A- 1000; witaminy B1 [...]

POSIŁEK 2 - Pierś z kurczaka - ryż 100g POSIŁEK 3 - okoń/szczupak/płoć + warzywka Posiłek 4 - Pierś z indyka - Kasza gryczana (1 opak.) - Śliweczka Wciśniesz te 3 posiłki w siebie? Tak tylko pytam, jak na kobietę z 53 kg to ładnie. Jak na moje to po treningu miód wywal, banan podniesie Ci wystarczająco poziom cukru. Brakuje białka i [...]

Pierwszy raz bawie sie w ukladanie diety. Mozecie ja sprawdzic i wenetualnie poprawic. Przypominam, ze posilek 3 nie zalezy ode mnie (podałem przykladowy obiad na stolowce), a jajek nie mam gdzie s umarzyc, jedynie moge je ugotowac wrzucajac do czajnika %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f62057828f6c409b84805f77aba5c155.png Zmieniony przez - Okon w dniu [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f53fab905fee43feb05060811fd1c43c.jpg -koktajl - tatar z łososia, pomidory,papryka, sałata,dymka, sok z warzyw -koktajl -śledź smażony, duszona młoda kapusta z koperkiem, sok z warzyw -okoń morski grillowany, bakłażany z grilla, pomidor, ogórek,sałata, sok z warzyw Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-05-01 09:07:30

A ja wole jabole Najlepsza ryba to sandacz , jednak cena odstrasza... Puźniej postawił bym na szczupaka pieczonego w piekarniku(mikrofalówka też może być :p) z intensywnym smakiem czosnku i cytryny . Niczego sobie jest też okoń i miętus . No to tyle od amatora ryb

RYBY INNE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7d5ba2a56b07467695d5f230fd6f1da0.jpg http://www.sfd.pl/okon_morski_z_salsa_verde-t629920.html OKON – smazony - OGI100 http://www.sfd.pl/%5BLow_Carb%5D_Losos_w_sosie_oliwkowo%2C_kaparowo_koperkowym-t512630.html ŁOSOŚ – w sosie oliwkowym - t0pek [...]

Od kilku już miesięcy prasa nie oszczędza Jerzego Dudka. Jeszcze rok temu uznawany z czołowego bramkarza świata, dziś nazywany jest partaczem, świętą krową, egoistą i kiepasem. Mało poetyckie określenia powodują zapewne, że Jerzy nie czuje się najlepiej czytając takie opisy. Dziennikarze portalu soccernet.espn.go.com, wybrali Polaka do Drużyny [...]

Ministerstwo Zdrowia Danii wydalo broszure ”Podrecznik udanego karmienia piersia. Poradnik dla personelu medycznego” (http://www.sst.dk/publ/Publ2006/CFF/Vellykket_amning/Vellykket_amning3udg.pdf) Jest bardziej up-to-date (dementuje m.in glupi przesad panujacy w PL, ze od picia wody ma sie wiecej pokarmu ) Przetlumaczylam tylko [...]