Dobra, nic nie bede lepiej pisac, powiem tylko ze za duzo filozofujesz jak na moje oko, a z tymi cwiczeniami ktore lubisz, moze i zbudujesz, ale pomysl, jakbys nie robil glownych cwiczen tylko jakies gowna , to an czym szybciej zbudujesz ta sylwetke? No chyba ze ci na czasie nie zalezy. A pozatym, juz jak ci sie techniki ogarnac nie udaje szybko, [...]
[...] szły mi rano. to chyba była ostatnia rzecz na jaką miałam ochotę o 4ej. Później tysiące innych rzeczy do zrobienia i tak o. jakieś stany zapalne mi się robią. mam czerwone oko, nie goją mi się ranki. smaruje maścia cynkową, ale nic nie pomaga. już nie mówię o siniakach. na szczęście włosy wypadają mniej (przynajmniej nie będę łysa%-) miska [...]
[...] to może aktualne ale są to jako tako obserwacje z ostatnich 1-2 miesięcy :). Co do kilogramów to różnie z nimi bywa, nawet nie ma sensu ich wpisywać bo po co podawać ile na oko biorę :D? To nic nie zmieni czy będę brać 15 kg na łapy czy 30kg ;) Ważnym jest czy są efekty czy ich nie ma (ale to pozostawię wam :)). [...]
Wiem, mnie to raczej rozbawiło ;-) Nindzia - niezła w sumie. Tylko taka blondi. Ale nie ma tragedii w sumie, całkiem sympatyczna kobitka. Ale za stara dla mnie jak by nie było, tak na oko patrząc.
i dalej jest. ja to kultywuję na telefonie jako dzwonek, czasem się na mnie dziwnie patrzą, ale kij im w oko %-) ten kawałek też dobry : http://www.youtube.com/watch?v=pOUmRNnTBP0 Zmieniony przez - lord raV w dniu 2011-12-03 23:25:04
[...] nie utnij nagle 2000 tys kalorii tylko stopniowo 500 na tydzien. Przaanalizuj co jesz, użyj dzienników posiłków w których masz rozpisane jaki produkt na 100 gram ma kalorii, białka, węglowodanów, tłuszczy. Przede wszystkim załatw sobie wage elektroniczną, bo trzeba ważyć co się je, później już na oko mniej więcej będziesz widział co i jak.
Tak, przez cały czaś ćwiczyłem tym planem.Podczas bilansu w szkole pielęgniarka zauwazyła, że mam coś nie tak z plecami, wysłała mnie na badanie do ortopedy i ten powiedział, że wystaje mi prawa łopatka( prawda to jest) i jak się spytałem o siłownie to mi powiedział, że nie wolno mi mc robić ale byłem tylko u 1 specjalisty, więc może pier**li [...]
słabe w sensie objętościowo, oczywiście mogę tylko na oko powiedzieć bo nie mam konkretnie podanego ile tego zjadłeś i nie mogę w 100% powiedzieć boksero, oczy mam jeszcze sprawne %-)
[...] swoją odporność, facet ma łeb ze skały i na prawdę ciężko było by go usadzić ale kto wie jak potoczyły by się ostatnie dwie rundu. Margarito nic nie widział na prawę oko i coraz więcej ciosów dochodziło jego głowy tak więc wszystko było możliwe. Tak czy inaczej Cotto moim zdaniem wygrał wszystkie 10 rund. Żałuję jednak, że pojedynek [...]
[...] dobrze,że tak się stało,tutaj walczyli o coś nie tylko o pieniądze,Margarito nie zasłużył na zwycięstwo i zobaczycie,że przez swoją głupotę będzie miał jakiś problem z okiem i być może straci nawet wzrok na to oko. Wolak szkoda,że przegrał,ale taktyka zwyciężyła,Rodriguez jest dobry,on został oszukany z Jackiewiczem,ale tutaj Wolaka zdominował.
na oko to chlop w szpitalu umarl %-) Do konkretow i od razu do autora pomijajac poboczne watki "motywacyjne" : przestan marudzic jak baba, krecic nosem jak francuski piesek "a to ma za duzo wegli tego nie rusze" narazie jestes postrachem na wroble i zadne wegle nie sa Ci grozne! odzywiaj sie zdrowo i duzo "chcesz wygladac jak niedzwiedz jedz jak [...]
Witam. Mam takie pytanie poniewaz chcialbym zakupic odzywke typu bulk jako uzupelnienie diety. I w oko wpadla mi odzywka Buildup. Co pan sadzi o tym? Godna polecenie, warto kupic czy ogolnie sklad nie ciekawy bo wiem ze tak jest bialko soi z tego co czytalem...