oko

A jak Wam się drużynówka podobała? Na moje oko 5 drużyn to konkret max na 3 trzy liczyłem Trochę gonitwa i zabawa ale chyba fajna konkurencja, co? (pomijam fakt, że w każdej drużynie ktoś łap nie prostował do końca)

We wstępnych filmach z L-sit,przymknąłem oko na Waszą technikę wykonania tego ćwiczenia,ale skoro już po trzech i pół miesiąca wzmocniliście brzuchy to proszę zwróćcie uwagę żeby nogi były wyprostowane a nie zgięte bo prawidłowo wykonany L-sit powinien być z prostymi nogami.Ja za to nie jestem wstanie zrobić brzuszków,więc w ogóle ich nie robię [...]

za szybko przymasowałeś na moje ''oko''

za szybko przymasowałeś na moje ''oko'' miesiąc temu ważyłem tyle samo, miałem mniej fatu i fajniejsze mięcho. Jeszcze to odrobię. Teraz będzie redukcja 2500kcal od wakacji (bo póki co nie mam do niczego głowy, siły, ani pleców i zdrowia) i się zobaczy jak to pójdzie. Muszę się w bcaa zaopatrzyć %-)

Napisałeś:We wstępnych filmach z L-sit,przymknąłem oko na Waszą technikę wykonania tego ćwiczenia,, a wydźwięk tego jest już ciut inny... nawet z tym "proszę"

[...] L-sit,więc troszkę mnie raziła ta Wasza technika,ale nie protestowałem bo w końcu byliście początkujący w tym ćwiczeniu no i Masti tu jest sędzią choć i On też przymknął oko bo zapewne wie że nogi powinny być proste.Nie ja tu decyduję a tylko proszę i proponuję ku uwadze Mastiego bo jak pisałem pewnie mięśnie brzucha macie na tyle wzmocnione [...]

przez dokladnie 1,5 mies jak bylam na forum nie mialam w odmu wagi, wszystko odmierzalam proporcjami, na oko, bylam przkeonana ze dobrze,.... w koncu zamowilam wage i zaniemowilam, jadlam mega przesadzone porcje i nie chudlam , nie mowie ze mi uroslo, tlyko jakas mini rekompozycja, na pewno sklad ciala sie wtedy zmienil

Przepłucz dobrze oko a jak nie przejdzie to czekaj do pon i udaj się do lekarza.

[...] u rodziców, bo w domu nie mam. No i poprzednio błędna wpisałam i dziś już jest poprawiona. Tak samo miskę dodam później albo chociaż spis jedzenia, bo dziś znów będzie na oko. Obiad u rodziców i grill u teściów. Z aktywności wpadnie dziś rower ok 20 km. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9669191ea93d49c89822f90eaff4f778.jpg EDIT: Waga wyniosła po [...]

Agnese często się zastanawiałam po co Ty startujesz w tym konkursie .Na moje oko bylaś doskonała na starcie ,ale to czego dokonałas stosujac sie do zaleceń i ćwicząc ciężko przeszło moje najśmielsze wyobrażenia .Podziwiam Cię czy nienawidze ...Oto jest pytanie :-?.Gratuluję i podziwiam };-)

[...] THANKS FOR STOPPING BY, NO SINGLE FCUK IS GIVEN! \-) 140 g zmielonego owsa 200 ml chudego mleka 1 jajo 10 g kakao 2 g cynamonu szczypta proszku do pieczenia gazowana mineralka na oko 5 ml oliwa z oliwek 200 g twarogu 200 g jablka ciut slodzika woda do rozmieszania Rezultat - poezja! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d05f1469c6254f6583669009a88bbcb8.JPG

[...] THANKS FOR STOPPING BY, NO SINGLE FCUK IS GIVEN! \-) 140 g zmielonego owsa 200 ml chudego mleka 1 jajo 10 g kakao 2 g cynamonu szczypta proszku do pieczenia gazowana mineralka na oko 5 ml oliwa z oliwek 200 g twarogu 200 g jablka ciut slodzika woda do rozmieszania Rezultat - poezja! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d05f1469c6254f6583669009a88bbcb8.JPG

[...] że przy tarczycy lepiej na jakiś czas zrezygnować (ja piłam raz w tygodniu)....jak już coś osiągniesz pewnie będziesz mogła bezkarnie pić i krzyżowe warzywa jeść. Na moje oko w misce za mało białka...dorzuć strączkowe lub więcej mięcha/ ryb. Wina też w małych ilościach nie musisz wliczać. Kasze, ryż itp. możesz jeść, bo czemu niby nie? [...]

[...] bcaa, pokrzywa, mniszek, cynk, b6, tran, wiesioł po 5ml (w misce), selen, castagnus, mięta, cynamon, earl grey ------------------- 24.06 TRENING: DNT MISKA: obiad znów na oko - w gościach ale czysto BWT 109/90/136 1808kcal założenia: 110/90/135 1800kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2013-06-24 [...]

no właśnie Puar to sport a Ty mylisz ciągle te pojęcia walcząc na serio to ja bym mógł kogoś o wiele lepszego pokonać gdybym go kopnął w jaja/palca mu w oko wj**ał - dlatego to jest bez sensu i nie rozmawiajmy już o tym znowu xD Nie nie mógłbyś. Jakbyś pokonał to tamten by nie był lepszy.

[...] mma 1.5 roku,sporty silowe nie okreslony staz i biegqnie Dostęp do sprzętu - full Cel treningowy - sila przede wszystkim i masa Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - na oko zdrowowo,2g bialka na kg,0 cukrow Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - bialko,carbo Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - [...]

Gitara, 3 fota najlepsza, szczegolnie barki ladnie pociete. Gratluluje :-) Swoja droga plecy masz szerokie, ale widac ze nie wioslujesz chyba zbytnio bo grubosci to tam nie ma. Nogow sie nie czepiam ;-) Dzięki za uznanie,masz fachowe oko dobrze zauważyłeś że nie wiosłuję.

Cala puszystosc od tego zalezy ;-) Generalnie jak dasz juz gazowana to proszku nie musisz, ja tak na oko dalem tylko bo bylem ciekaw i nie zaszkodzilo.

OKO mnie boli :( wciąż!!!! chyba już 2gi tydzień :(

Oku czemu Cie boli oko?