oko

[...] wam... dla mnie to troszkę dziwnie wygląda. Fakt koleś przeszedł swoje, nie za darmo, ale pomimo upadku dał radę się podnieść i pokazuje to w filmikach itp Jednak na moje oko nagłaśnianie tego może być ukierunkowane tylko i wyłącznie poszukiwaniem 'sponsora' lub 'sponsorów' w celu łatwiejszego życia. Nie oszukujmy się, przyzwyczaił się do [...]

[...] wam... dla mnie to troszkę dziwnie wygląda. Fakt koleś przeszedł swoje, nie za darmo, ale pomimo upadku dał radę się podnieść i pokazuje to w filmikach itp Jednak na moje oko nagłaśnianie tego może być ukierunkowane tylko i wyłącznie poszukiwaniem 'sponsora' lub 'sponsorów' w celu łatwiejszego życia. Nie oszukujmy się, przyzwyczaił się do [...]

05.06 środa Dzień 51 DA power walk 45min Miska czysta, nieliczona 1. owsiane, odżywka, banan, wiórki kokosowe 2 i 3. kasza jaglana, jaja, masło klarowane 4 i 5. cyc indyczy, ryż brązowy, masło klarowane warzywa: brokuł, pomidory, ogórek napoje: woda, zielona herbata suple: tran Nowa waga jednak dojdzie później niż sądziłam... }:-(( Będę jakoś [...]

sorry, ale jak na moje oko to tam jest co innego.... po tym co piszesz w zyciu by Cie nie moglo zalewac - albo ostro sypiesz soli, albo nie do konca wypisujesz wszystko co jesz/pijesz... albo te srodki to jakies fake'i

no dobra ide zatem sie uczyc :/ oko mnie wkurza eh... pewnie zaraz tu wroce %-)

[...] III etapie... Może uda się przemóc,jak do biegania, i w finale wykorzystać wszystkie swoje atuty? kabo9 Jak ktoś zauważył-sylwetka podobna do kuba_n ale wcześniejsza tak na oko o ok miesiąc ,dwa(patrzać na konkurs) W III etapie zaskoczenie-III miejsce mimo braku pkt za sylwetkę..! Myslę,że warto skorzystać z podobiństw budowy i dokładniej [...]

grzeg-tu-w-konnie-wiekszosc-tak-robila-wszystkie-powtórzenia-ale-ze-to-zawody-charytatywne-sedzia-przymykał-oko-ja-staralem-sie-robić-jak-najbardziej-poprawnie-widzimy-się-na-zawodach-sfd????

O K*rwa 1000 kcal }:-( Na oko to chłop w szpitalu zmarł8-)

oblicz swoje zapotrzebowanie - https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html diete tu wrzuć, będzie przejrzyście http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html na oko wydaje się za mało kcal

Wczorajsza micha: https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/dieta_2013_06_06.png Posiłek o 16 to jest restauracyjne danie, więc tak na oko wpisałam, ale coś mi się wydaje, że tych ziemniaków było znacznie mniej. Do tego były 2 lampki czerwonego półwytrawnego z Chile %-) Picie: woda, kawa Suple: DIM, Neurovit Raport z treningu: 1a. RDL 7x4/2/max [...]

widzę bystre oko :)

Moze specjalista nie jestem ale na moje oko jesli chcesz redukowac to za malo bialka i za malo posilkow. Metabolizm ci siadzie a jak tak sie juz stanie to na pewno nie stracisz wagi. Uluz diete na 5 posilkow dziennie potem powoli ucinaj wegle i obserwuj.

Dzisiaj byłem sam na siłowni, dziwne, a tak piękna pogoda. No i fajna recepcjonistka była %-) bez instruktorów, sama %-) No to chociaż miałeś na co oko zawiesic%-)

rade Ci dam, kolano w jajo i palec w oko, odskocz, przyskocz, uszczypnij i fatality żeby obszczał kimono

[...] i pośladki na macie cardio 20 min orbitrek suple: kw. foliowy, omega3, guggle, magnez, warzywa: pomidory, ogórki, sałata, dorzucam miski weekendowe, bidne i takie trochę na oko z powodu imprezy rodzinnej i wyjazdu (zupa w barze i kawa z mlekiem) a na urodzinach wygrzebałam z tortu owoce i trochę śmietany. No ale syfu jako tako nie było ;-) [...]

lałem sos tabasco do miesa, oczywiście palca troche umoczylem i oczywiście "przypadkiem" mnie oko zaswędziało i usta%-)

Smaruj Lioton 1000 , tylko uważaj na oko, nie stosuj na powieki. Generalnie Lioton1000 pomaga szybko wyleczyć widoczne efekty siniaka

%-) 250g twarogu i ze 100-130g owsianych, 30g białka i owoców na oko

[...] mocniej się pocę więc też przyjemniej mi się ćwiczy bo jestem lepiej rozgrzany i mam wrażenie, że każda seria lepiej wchodzi gdy w połowie przysiadów musze zamknąć jedno oko bo wpada mi do niego sól. Większa satysfakcja... arghh Uzależniony? Jutro poniedziałek to pewnie większość ławeczek właśnie pozajmowanych będzie treningiem klatki ;) [...]

nie umiesz zrobić?%-), lol cebule podsmażasz, dorzucasz pieczarki i to dusisz razem, potem kostke rosołową rozpuszczasz w ciepłej wodzie gdzieś na oko 300-400ml i wlewasz w to, mieszasz i dusisz a potem zagęszczasz śmietaną i mąką