Tylko troszkę lipa z tym, że prawie nie widac ile ml wody przez tą szaro/czarną szybkę i trzeba na oko walić %-) CM3 Akurat w capsach, ale smakowałem od kolegi ananasa, i imo też smak OK.
Tylko troszkę lipa z tym, że prawie nie widac ile ml wody przez tą szaro/czarną szybkę i trzeba na oko walić %-) CM3 Akurat w capsach, ale smakowałem od kolegi ananasa, i imo też smak OK. Otwórz shaker, ściagnij to sitko i patrz w strone loga firmy trec od środka i jak jest woda juz na poziomie literki T to jest około 250-300ml
są odpowiednie działy np->odzywianie. chociaż na moje oko te 2k kcal będzie za mało, sądząc po wadze w stosunku do wzrostu jesteś ekto. "trening z hantlami + ćwiczenia fizyczne (bieganie itp.)" szkoda czasu na takie zabawy. o bieganiu zapomnij, chyba, że będziesz mieć dobrą diete z nadwyżka kalorii.
[...] dałem "wyższe" zakresy, jak mniej na patyku. 3. Tu chyba ogarniam technikę, podpatrując jak Darek robi PP tak samo wchodzę pod sztangę i już się nie garbie. Ciężary nie na oko, tylko normalne, tak słabo, ale chooy poprawie! 4. Miały być dipsy tricepsowe, ale w sumie nie udały by się siłowo po wl i mp, więc francuz na wyższych i są klatkowe w [...]
Nie wypadną, póki ktoś Ci palca w oko nie wsadzi lub tym podobnych. Ja noszę już 4 lata i raz mi soczewka wypadła na treningu boksu jak mi koleś nasadą po oku przejechał. W piłce nożnej i innych raczej trzeba się postarać żeby wypadła, mi się jeszcze nie udało. A co do sportowców, to np wielu siatkarzy nosi soczewki, nie wiem czy zwróciłeś uwagę [...]
Po pierwsze to pamiętaj że pomagam ci z własnej woli , a ty podchodzisz do tego tak jakby to był mój obowiązek . Zmień swoje podejście troche . Przymykając oko na to co napisałeś wyzej to : Na barki 3 ćwiczenia w 3-4seriach w zupełności wystarczą , wyciskanie może być ,podciąganie także ok , a unoszenie bokiem stosuj zamiennie z unoszeniem w [...]
bil ktos omke tej seri 008131 data jak dobrze pamietam 08 2013 .pasek sie nie zdziera nadruk na ampie data i seria sie nie rozmazuje smak gorzki na moje oko dobra co wy o tym myslicie ?? myślę, że nie grzeszysz rozumnym myśleniem jeśli uważasz, że w danej serii mogą być tylko działające bądź tylko nie działające, naprawdę jesteś tak naiwny, że [...]
bil ktos omke tej seri 008131 data jak dobrze pamietam 08 2013 .pasek sie nie zdziera nadruk na ampie data i seria sie nie rozmazuje smak gorzki na moje oko dobra co wy o tym myslicie ?? Poczekaj zapytam sąsiadki co z ta serią .
[...] poczekam;-( Uzupełniam zaległości, miałam trochę młynu w pracym dużo wyjazdów, gości itp. Micha była czysta, ale niektóre produkty nie miałam jak warzyć więc- "są na oko" 22/06/2012 Dzień beztreningowy suple: tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b9e50b87e63140ea8103b68c07b0371d.png 23/06/2012 Dzień beztreningowy suple: tran [...]
jak ja na stołówkę chodziłem to zawsze była zupa i drugie danie mięsne zawsze było, no nie dużo tego mięcha ale 100g zawsze było na oko. A moze lepiej gainer w twoim przypadku?
Podaj wartości BTW tej diety i kaloryczność;-) Tak na oko widzę za mało zdrowych tłuszczów W 1.posiłku ok,ale tylko,jeśli musli robione przez Ciebie samodzielnie tzn.owsiane+rodzynki+orzechy-musli kupne są słabe Szynkę wywal a zamień na rybę/mięso(ale niekoniecznie kurczaka-dbaj o różnorodność) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-26 [...]
[...] mysla ze kupia se torche odżywek i pójdą na 2 miechy na siłkę i ze beda tak samo wyglądać ostatnio ulozylem cykl znajomemu susty i aldnei przytyral jak na moje oko lapa ze 3 cm i wogle optycznie dużo lepiej a wbil zaledwie 20 ml susty i mowi kurde sabo na amxa tylko 6 kg i torche sily mysallem ze z 12 zrobie i wilki sie [...]
[...] zawsze jestem w domu i wybieram z proponowanych posiłków coś dla siebie.Wiem nie jest idealnie ale chyba lepiej nie będzie pod tym względem obecnie. Można na to przymknąć oko i skupić się na ćwiczeniach? Czy z góry jestem skazana na gorsze efekty? Np. poprzez ten nabiał? Jest jeszcze inna kwestia.... nie chcę zbyt dużo myśleć i skupiać się na [...]
Szczerze to miałem dietę na oko, teraz się zabieram na poważnie. Zobaczymy jak reaguje mój organizm na takie ilości białka jak będzie rewolucja to zmniejsza na 2,5g na 1kg i najwyżej podbije tłuszcze. Jestem endo szybko łapie tłuszcz, ale też nie chcę być płaski jak deska.
[...] jeszcze bardziej rozpychać. Próbuję małymi kroczkami.. oby do przodu. Teraz nie mam laptopa i gdy na bieżąco w ciągu dnia nie uzupełniam dziennika to później ciężko mi na oko określić czy czegoś nie jem za mało, podgoniłam tłuszcze, ale za to uciekły mi węglowodany, a czuje się bardzo napchana po takim jedzeniu, jeszcze do tego naturalnie [...]